10/12/2025
Este viernes estaremos en el Polideportivo Tierra Estella - Lizarrerria realizando un taller teorico-practico sobre el suelo pélvico y el ejercicio.
TALLER TEORICO-PRÁCTICO DE SUELO PÉLVICO
📆 Viernes 12 de diciembre - 17:00 a 19:00
Impartido por Edurne Esquide. Fisioterapia y Suelo Pélvico
OBJETIVOS
1️⃣Conocer la función del suelo pélvico y su relación con la estabilidad lumbo-pélvica.
2️⃣Identificar los factores que pueden sobrecargarlo durante el ejercicio físico.
3️⃣Aprender a coordinar suelo pélvico y abdomen profundo durante movimientos funcionales.
4️⃣Experimentar ejercicios de fuerza adaptados al cuidado del suelo pélvico.
5️⃣Fomentar la práctica deportiva segura y consciente.
Primera parte teórica - Segunda parte práctica.
‼ ÚLTIMAS PLAZAS ‼
