Lunes 06:30 - 11:30 18:00 - 21:00 Martes 06:30 - 11:30 18:00 - 21:00 Miércoles 06:30 - 12:30 18:30 - 21:30 Jueves 06:30 - 11:30 18:00 - 21:00 Viernes 06:30 - 11:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/121499351057217/

Satya Yoga with Marija

Casa
España
Estella
Satya Yoga with Marija

🌿Iyengar-inspired yoga
Align • Ground • Release • Restore
🌿Breath, meditation & mindful movement
In-person Estella-Lizarra & online 🌎
🌿Langs: ES,MK,EN

17/02/2026

Con los años he aprendido que el cuerpo
no cambia por insistencia,
sino cuando recibe la información adecuada 🕉️

A veces el cuerpo no escucha
porque todavía no entiende.
Necesita tiempo, apoyo
y una dirección clara 🌿

Por eso en la práctica ajusto y acompaño.
No para forzar una forma,
sino para ayudar al cuerpo
a organizarse, abrirse
y volver poco a poco al equilibrio 💜

📍 Clases presenciales en Estella-Lizarra y Metauten
🌟 Yoga de alineación · atención individual
💌 Más información por DM

11/02/2026

El movimiento no necesita ser extremo para ser transformador.
Cuando el cuerpo se siente sostenido, empieza a escuchar.🌿

Usar soportes no es hacer la práctica más fácil,
es crear seguridad, conciencia y espacio para respirar.🌿

Desde ahí, la fuerza surge con inteligencia
y la liberación aparece de forma natural.🌿

Una secuencia simple con apoyo en la silla:
enraizar, abrir, encontrar el equilibrio y soltar.
Capa por capa 🤍

🌿🌿🌿
Movement doesn’t need to be extreme to be transformative.
When the body feels supported, it begins to listen.
Strength and release can exist in the same practice 🤍

09/02/2026

Yoga de alineación
Práctica adaptada a cada cuerpo, con atención personal y ajustes conscientes. 🕉️

Yoga no para copiar formas, sino para habitar el cuerpo con claridad y estabilidad.✨

Clases presenciales:
📍 Metauten
• Lunes · 17:30 – 19:00

📍 Estella-Lizarra · Casa de la Juventud
• Martes · 18:30 – 20:00
• Miércoles · 10:30 – 12:00
• Viernes · 10:00 – 11:30 🆕

📩 Escríbeme por DM para información y plazas

04/02/2026

Cada cuerpo es diferente.
La práctica se adapta a la persona,
a su forma y a sus necesidades,
no al revés 🕉️

El uso de apoyos, como la silla, los bloques o la pared,
no hace la práctica más fácil.
La hace más consciente, segura y accesible 🌿

A través de progresiones y tiempo,
el cuerpo aprende a organizarse.
La postura se construye paso a paso,
con estabilidad, atención y respiración.

Yoga inspirado en Iyengar,
adaptado a cada cuerpo 🤍

Clases presenciales en Estella-Lizarra y Metauten
Sesiones online disponibles 🌍

02/02/2026

La estabilidad no siempre viene solo del cuerpo.
A veces necesitamos apoyo externo
para permitir que el espacio aparezca 🌿

La pared, el bloque, el suelo. 🧱
Desde ahí, la postura se organiza
y la respiración se expande ✨

Yoga como práctica de escucha,
no de exigencia 🕉️

29/01/2026

.
La alineación crea estabilidad.
La estabilidad crea claridad. 🕉️

Yoga inspirado en Iyengar,
adaptando la práctica a cada cuerpo 🌿

Clases presenciales en Estella-Lizarra y Metauten 🧘‍♀️
· sesiones online disponibles 🌍

✉️ Escríbeme por DM para más información

27/01/2026

.
“Yoga no es performance. Es presencia y conciencia.” – B.K.S. Iyengar 🙏

Hola, soy Marija 🌸
Enseño yoga basado en alineación, respeto por cada cuerpo y atención individual.

Clases presenciales en Estella-Lizarra y Metauten 🕉️
Grupos reducidos para que cada postura se practique con seguridad y consciencia🌟

✉️ Escríbeme por DM para horarios y reservar tu lugar

31/12/2025

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Grateful for every experience, every lesson, and every soul I met this year. ✨🙏
I trust the flow of life and open my heart to all that the future holds. 💛

May the new year gently soften our hearts, ground us in what truly matters, and open the door to beautiful new beginnings. 🌟

Thank you, thank you, thank you. 🙏💛
Agradecida por cada experiencia, cada lección y cada alma que encontré este año. ✨🙏
Confío en el flujo de la vida y abro mi corazón a todo lo que el futuro me depara. 💛

Que el nuevo año suavice nuestros corazones, nos conecte con lo que realmente importa y abra la puerta a hermosos nuevos comienzos. 🌟

Gracias, gracias, gracias 💛🙏
#2026

28/08/2025

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✨ Con mucha alegría anuncio dos nuevos grupos de Yoga Postural con Ajustes, una práctica que ayuda a alinear el cuerpo, calmar la mente y reconectar contigo mismo/a 💛

📍 Martes 18:30–20:00 – Casa de la Juventud
📍 Miércoles 10:00–11:30 – Studio Mandala

🌿 Reserva tu plaza y siente la diferencia desde la primera clase 🌿
📞 641 33 0731

27/08/2025

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🌿✨ Бесплатна недела на онлајн јога ✨🌿
📅 08 – 12 септември
Само за нови студенти 🤍

Размислуваш да започнеш со јога, а не знаеш од каде? Ова е твојата можност. Приклучи ни се и:

✨ Откриј која пракса најмногу ти одговара
✨ Почувствувај како телото и умот се враќаат во баланс
✨ Започни да чекориш по патеката што води до твојот вистински дом – патеката што те води до душата 💛

📩 Пиши ми во DM и резервирај си место – местата се ограничени.
#јога #онлајнјога #јогамакедонија #свесност #јогаскопје #баланс #внатрешенмир #јогаскопје #отворисрце #новипочетоци #јогазасите #здраваживот

23/04/2025

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Honored to announce my first in-person yoga group in the beautiful town of Estella-Lizarra, which I now call home. ☺️
A space to move, feel, realign… and practice a little English too. 😉
If you’re around, you’re warmly invited to join the journey. ✨🧘‍♀️

Dirección

C/ Navarrería, 62
Estella
31200

Horario de Apertura

Lunes	06:30 - 11:30
	18:00 - 21:00
Martes	06:30 - 11:30
	18:00 - 21:00
Miércoles	06:30 - 12:30
	18:30 - 21:30
Jueves	06:30 - 11:30
	18:00 - 21:00
Viernes	06:30 - 11:30

Teléfono

+34641330731

Página web

facebook.com

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