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Farmacia San Juan

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Farmacia San Juan

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Lunes a Viernes de 9:00 a 21:30
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16/06/2026

☀️ ¿El calor te pasa factura?

Con la llegada de las altas temperaturas es habitual notar algunos cambios en nuestro cuerpo. La circulación se vuelve más lenta, aumenta la retención de líquidos y pueden aparecer síntomas como piernas pesadas, cansancio o dificultades para descansar correctamente.

🌡️ Los problemas que suelen empeorar en verano son:
🦵 Piernas pesadas
💧 Retención de líquidos
😴 Alteraciones del sueño
🥵 Cansancio y fatiga
❤️ Problemas circulatorios

💡 Mantener una buena hidratación, realizar ejercicio de forma regular y cuidar la alimentación puede ayudarte a sentirte mejor durante los meses más calurosos.

📍 En Farmacia San Juan te asesoramos para que disfrutes del verano con más bienestar y menos molestias.

12/06/2026

☀️🧴 ¿Usas protector solar todos los días?
A veces creemos que estamos protegiendo nuestra piel correctamente, pero pequeños errores pueden reducir mucho su eficacia.

Los errores más frecuentes son:
❌ Aplicar menos cantidad de la necesaria.
❌ No reaplicar durante el día.
❌ Olvidar zonas como orejas, cuello, escote o manos.
❌ Utilizarlo solo cuando vamos a la playa.
❌ Pensar que las nubes bloquean la radiación UV.

💡 La mejor protección solar es la que se aplica correctamente y de forma constante.

📍 En farmacia san juan ferrol te ayudamos a elegir el fotoprotector más adecuado para tu piel y tus necesidades.

08/06/2026

¿Estás utilizando alguno de estos activos en tu rutina?

Con la llegada del verano, algunos ingredientes cosméticos pueden aumentar la sensibilidad de la piel frente a la radiación solar. Por eso, es fundamental extremar la protección y adaptar tu rutina si es necesario.

⚠️ Retinol
⚠️ Ácido glicólico
⚠️ Ácido salicílico
⚠️ Vitamina C
⚠️ Activos despigmentantes

💡 No significa que tengas que dejar de utilizarlos, pero sí acompañarlos siempre de una protección solar adecuada y seguir las recomendaciones de uso.

🧴 SPF 50+, reaplicación frecuente y una buena rutina de cuidado son tus mejores aliados durante los meses de más exposición solar.

📍¿Tienes dudas sobre qué activos son los más adecuados para tu piel en verano? En Farmacia San Juan te asesoramos.

04/06/2026

☀️ Medicación y sol: una combinación que requiere precaución

¿Sabías que algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad de tu piel al sol?

Antibióticos, antiinflamatorios, antihistamínicos, algunos tratamientos para la hipertensión, anticonceptivos o determinados antidepresivos pueden favorecer reacciones como enrojecimiento, manchas o quemaduras solares.

🔎 Si estás tomando algún tratamiento, consulta siempre el prospecto o pregunta a tu farmacéutico antes de exponerte al sol.

Para proteger tu piel:
✔️ Evita las horas centrales del día.
✔️ Utiliza ropa, gorra y gafas de sol.
✔️ Aplica un fotoprotector de amplio espectro SPF 50+ y reaplícalo con frecuencia.

📍 En Farmacia San Juan Ferrol te asesoramos sobre cómo cuidar tu piel durante el verano y resolver cualquier duda sobre tu medicación.

02/06/2026

☀️ ¿Estás aplicando suficiente crema solar?

La mayoría de las personas utiliza menos cantidad de la necesaria, reduciendo considerablemente la protección indicada en el envase.

✌️ La regla de los dos dedos es una forma sencilla de asegurarte de que tu rostro y cuello reciben la cantidad adecuada de fotoprotector:
✔️ Extiende una línea de crema a lo largo de los dedos índice y corazón.
✔️ Aplica uniformemente sobre rostro y cuello.
✔️ Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre.

💡 Recuerda: un SPF 50 no protege igual si aplicas menos producto del necesario.

Tu piel tiene memoria. Protégela hoy para cuidarla mañana.

📍Si tienes dudas sobre qué protector solar elegir, en Farmacia Pío XII te asesoramos según tu tipo de piel y tus necesidades

28/05/2026

Podéis encontrarnos en Carretera de Castilla 261, Ferrol.
Nuestro horario es de 9:00-21:30h de Lunes a Viernes y de 9:30-14:00h los Sábados.
Abiertos 24h en www.farmaciasanjuanferrol.com.
Esperamos veros pronto!
💊

26/05/2026

A veces pensamos que para cuidarnos necesitamos hacer cambios enormes… cuando muchas veces la salud empieza en los pequeños hábitos 💙

💧 Mantenerte hidratado
😴 Descansar mejor
🚶‍♀️ Moverte un poco más
☀️ Proteger tu piel del sol
🥗 Cuidar la alimentación

Son gestos sencillos que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

Porque cuidarse no tiene que ser complicado ✨

📍En Farmacia San Juan Ferrol estamos para ayudarte con consejos prácticos y cercanos para tu bienestar diario.

23/05/2026

☀️ Tu piel tiene memoria… y la prevención es clave.

En el Día Mundial del Melanoma queremos recordar la importancia de revisar nuestra piel y prestar atención a cualquier cambio en lunares o manchas.

🔎 La regla ABCDE puede ayudarte a detectar señales de alerta:
▪️ Asimetría
▪️ Bordes irregulares
▪️ Color desigual
▪️ Diámetro superior a 6 mm
▪️ Evolución o cambios visibles

🧴 Utilizar protección solar a diario, evitar exposiciones prolongadas y realizar revisiones periódicas puede marcar la diferencia.

Ante cualquier duda, consulta siempre con un profesional sanitario.

💙 Cuidar tu piel hoy es proteger tu salud mañana.

20/05/2026

☀️👧 Protección solar infantil: pequeños errores que pueden marcar la diferencia.

La piel de los niños es mucho más delicada y vulnerable frente a la radiación solar. Por eso, una buena protección no solo evita quemaduras, también ayuda a prevenir daños futuros en la piel.

🚨 Errores muy frecuentes:
• Aplicar poca cantidad
• No reaplicar la crema
• Olvidar zonas como orejas, empeines o nuca
• Pensar que en días nublados no hace falta protección
• Exponerlos al sol en las horas centrales

💡 Recuerda:
✔️ SPF 50+
✔️ Reaplicar cada 2 horas
✔️ Gorra, gafas y camiseta
✔️ Evitar exposición entre las 12h y las 16h

En Farmacia San Juan te ayudamos a elegir el fotoprotector infantil más adecuado para cada piel 💙

14/05/2026

✨ Muchas veces miramos la fecha de caducidad… pero olvidamos revisar cuánto dura un cosmético una vez abierto.

¿Te has fijado en el símbolo del tarrito abierto? 👀
Ese icono indica el PAO (Period After Opening), es decir, el tiempo recomendado para usar el producto tras abrirlo.

🧴 Ejemplos habituales:
• 6M = 6 meses
• 12M = 12 meses
• 24M = 24 meses

⚠️ Utilizar cosméticos pasados de ese tiempo puede provocar:
❌ Pérdida de eficacia
❌ Cambios en textura u olor
❌ Irritación o sensibilidad en la piel

💡 Consejo: escribe la fecha de apertura en el envase para llevar un mejor control.

📍En Farmacia San Juan Ferrol te ayudamos a revisar tu rutina y elegir los productos más adecuados para tu piel.

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