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Farmacia San Juan

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Farmacia San Juan

Tu farmacia vitamina. Tfno. 981311145
Abiertos 12h
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Sábados de 9:30a

05/08/2026

🥗 ¿Sabías que no solo el agua hidrata?

En verano perdemos más líquidos por el calor y el sudor, por eso es importante complementar la hidratación con alimentos ricos en agua.

💧 Algunos de los mejores aliados son:
🍉 Sandía (más del 90% de agua)
🥒 Pepino
🍅 Tomate
🍓 Fresas
🥬 Lechuga

Además de ayudarte a mantener una buena hidratación, aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el organismo.

☀️ Un pequeño gesto que puede marcar la diferencia en los días de más calor.

¿Incluyes alguno de estos alimentos en tu dieta durante el verano? ¡Te leemos! 👇

03/08/2026

😴 ¿Te cuesta dormir más durante el verano? No eres el único.

Las altas temperaturas, los cambios de rutina y las largas horas de luz pueden hacer que conciliar el sueño sea más difícil y que el descanso sea menos reparador.

Para dormir mejor este verano:
🌙 Mantén una rutina de sueño.
💧 Hidrátate correctamente.
🌡️ Intenta mantener el dormitorio fresco.
🍽️ Opta por cenas ligeras.
📵 Reduce el uso de pantallas antes de acostarte.

Si el insomnio persiste o afecta a tu calidad de vida, en Farmacia San Juan Ferrol podemos asesorarte sobre hábitos de sueño y productos que pueden ayudarte a descansar mejor.

30/07/2026

🛒 Compra online, recógelo en farmacia

¿Necesitas un producto de farmacia pero no tienes tiempo para buscarlo? Ahora es más fácil que nunca. 💙

📱 Haz tu pedido cómodamente desde nuestra web.
🏥 Nosotros lo preparamos.
✅ Recógelo gratis en la farmacia, sin gastos de recogida y sin pedido mínimo.

Así de sencillo, rápido y con el asesoramiento de siempre.

🌐 www.farmaciasanjuanferrol.com

27/07/2026

💧 ¿Estás bebiendo suficiente agua?

A veces nuestro cuerpo nos avisa mucho antes de que aparezca una deshidratación importante. Presta atención a estas señales:

✔ Sed frecuente.
✔ Boca, labios o piel secos.
✔ Cansancio o dolor de cabeza sin una causa aparente.

Además del agua, puedes mantener una buena hidratación consumiendo frutas y verduras ricas en agua, especialmente durante los meses de más calor. 🍉🥒

Si tienes dudas sobre cómo mantener una hidratación adecuada o necesitas soluciones de rehidratación, en Farmacia San Juan Ferrol estaremos encantados de ayudarte.

💙 ¡Cuida tu hidratación y cuida tu salud!

23/07/2026

Viajar no significa descuidar tu tratamiento. Antes de hacer la maleta, dedica unos minutos a revisar que llevas todo lo necesario.

✈️ Consejos básicos:
💊 Lleva siempre la medicación suficiente para todo el viaje (y algún día extra).
👜 Guárdala en el equipaje de mano si viajas en avión.
🌡️ Respeta las condiciones de conservación, especialmente si necesita frío.
📄 Si viajas al extranjero, lleva la receta o un informe médico, especialmente para medicamentos de uso crónico.
⏰ Mantén los horarios habituales de toma y, si cambias de huso horario, consulta cómo adaptarlos.

Un poco de planificación puede evitar imprevistos y ayudarte a disfrutar de unas vacaciones sin preocupaciones.

📍 En Farmacia San Juan Ferrol te asesoramos para que viajes con tu medicación de forma segura.

21/07/2026

💊 Errores al guardar los medicamentos en verano… ¡y cómo evitarlos! ☀️

Las altas temperaturas pueden afectar a la eficacia de algunos medicamentos si no se conservan correctamente. Estos son los errores más comunes:

❌ Dejarlos dentro del coche.
❌ Exponerlos al sol o cerca de una ventana.
❌ Guardarlos en el baño, donde hay humedad y cambios de temperatura.
❌ No respetar la cadena de frío de los medicamentos que necesitan refrigeración.
❌ Llevarlos en la playa o la piscina sin protección térmica.

✅ ¿Nuestro consejo?
Guárdalos siempre en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. Si viajas, utiliza una bolsa isotérmica para aquellos medicamentos que lo requieran.

En Farmacia San Juan Ferrol te ayudamos a conservar tus medicamentos correctamente para que mantengan toda su eficacia durante el verano.

📍 Si tienes dudas sobre cómo almacenar un medicamento concreto, consúltanos. ¡Estaremos encantados de ayudarte!

17/07/2026

🚗☀️ Productos que nunca deben quedarse dentro del coche en verano

Las altas temperaturas pueden superar fácilmente los 50 °C en el interior de un vehículo, afectando a la eficacia y seguridad de algunos productos.

❌ No dejes en el coche:

💊 Medicamentos
El calor puede alterar su estabilidad y reducir su eficacia.

🧴 Protectores solares
Las altas temperaturas pueden modificar su fórmula y hacer que protejan menos.

🌡️ Termómetros
Especialmente los digitales, ya que el calor puede afectar a su funcionamiento.

💄 Cosméticos y cremas
Pueden separarse, cambiar de textura o deteriorarse antes de tiempo.

🦠 Probióticos o complementos sensibles al calor
Algunos requieren condiciones específicas de conservación para mantener sus propiedades.

✅ Consejo: Siempre que sea posible, guarda estos productos en un lugar fresco y seco. Si tienes que transportarlos, evita dejarlos durante horas dentro del coche.

En Farmacia San Juan Ferrol te asesoramos sobre cómo conservar correctamente tus medicamentos y productos de salud durante el verano. 🌞💚

13/07/2026

Un baño en el mar puede terminar con una picadura de medusa, pero saber cómo actuar marca la diferencia.

✅ Qué hacer:
🌊 Sal de agua y aclara la zona con agua de mar (nunca con agua dulce).
🧊 Aplica frío local con hielo envuelto en un paño durante 10-15 minutos.
🩹 Si quedan restos de tentáculos, retíralos con unas pinzas o usando guantes.
👨‍⚕️ Consulta con un profesional sanitario si el dolor es intenso o la reacción es importante.

❌ Qué evitar:
🚫 Frotar la zona afectada.
🚫 Lavar con agua dulce.
🚫 Aplicar alcohol, amoniaco, vinagre (salvo indicación para especies concretas) o remedios caseros.
🚫 Rascar la piel.

📍 En Farmacia San Juan Ferrol te ayudamos a preparar tu botiquín de verano y te aconsejamos sobre cómo actuar ante picaduras, quemaduras y otras molestias estivales.

09/07/2026

Con las altas temperaturas, prevenir un golpe de calor es fundamental, especialmente en niños, personas mayores y quienes practican actividad física al aire libre.

☀️ Sigue estos consejos:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🧢 Usa ropa ligera, transpirable y de colores claros.
🌳 Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (12:00–17:00).
🕶️ Protégete con gorra, gafas de sol y fotoprotector.
🏠 Mantén los espacios frescos y bien ventilados.
🍉 Opta por comidas ligeras y ricas en agua, como frutas y verduras.

⚠️ Si aparecen mareos, dolor de cabeza intenso, confusión, piel muy caliente o pérdida de conocimiento, busca atención médica de inmediato.

En Farmacia San Juan Ferrol te ayudamos a cuidar de tu salud durante todo el verano. 🌿💙

07/07/2026

🔬 Mucho más que una farmacia: cuidamos de tu salud cada día

En Farmacia San Juan Ferrol ponemos a tu disposición una amplia gama de servicios farmacéuticos pensados para el cuidado, la prevención y el seguimiento de tu salud:

✔️ Análisis de parámetros biológicos
Control de colesterol (perfil lipídico), glucosa (basal o glicosilada), ácido úrico y proteína C reactiva, para ayudarte a conocer y vigilar tu estado de salud.

✔️ Análisis de o***a
Mediante tira reactiva, de forma rápida y sencilla.

✔️ Análisis de agua
Comprobamos la potabilidad mínima para tu tranquilidad.

✔️ SPD – Servicio Personalizado de Dosificación
Organizamos tu medicación para mejorar la adherencia al tratamiento y facilitar el día a día.

✔️ Ortopedia financiada
Centro acreditado SERGAS (E-15-001488)

́uticos

Dirección

Carretera Castilla 261
Ferrol
15404

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Lunes	09:00 - 21:30
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