27/08/2026
EMDR puede ayudarte a integrar aquello que todavía duele.
Es una de las terapias con mayor evidencia para el abordaje del trauma y permite trabajar experiencias que siguen afectando a cómo te sientes, piensas o relacionas en el presente.
🦋No se trata de olvidar lo que pasó, sino de procesarlo e integrarlo para que deje de tener el mismo peso en tu vida.
Aunque inicialmente fue utilizado para tratar el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), en la actualidad ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de problemas de ansiedad, fobias, adicciones, trastornos alimentarios, depresión, ataques de pánico, duelos no resueltos, obsesiones, incidentes traumáticos de la infancia o actuales.
El EMDR también se usa para tratar problemas de autoestima y falta de confianza, miedo a hablar en público, así como para desarrollar habilidades, aumentando las capacidades personales.
➡️ Las siglas EMDR vienen del inglés “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” que significan sensibilización y reprocesamiento mediante el movimiento ocular.
¿Conocías la terapia EMDR? ¿Tienes alguna duda? 👇🏻👇🏻👇🏻
Llevo años formándome en este abordaje y recientemente he obtenido la acreditación como Clínico EMDR que avala mi trayectoria y experiencia.
💡Si estás pensando en hacer terapia EMDR, te recomiendo que te asegures de acudir a un profesional con una formación rigurosa y acreditada.
No toda formación en EMDR tiene los mismos estándares. Busca profesionales que hayan realizado su formación siguiendo los criterios de asociaciones profesionales reconocidas, como la Asociación EMDR España, vinculada a EMDR Europa.
Considero especialmente importante que, cuando hablamos de intervenciones sobre trauma, el profesional tenga una formación específica, supervisión clínica y una actualización continuada🤍
