Psicojuande

Psicojuande Juande Serrano. Psicólogo General Sanitario
Psicoterapeuta Transpersonal
Psicoterapia Sistémica Na

AMOR PARA A~MARÚltimamente escucho una frase que se repite como si fuera un mantra: «Necesito gente que me sume».Y cada ...
11/07/2026

AMOR PARA A~MAR

Últimamente escucho una frase que se repite como si fuera un mantra: «Necesito gente que me sume».

Y cada vez que la escucho no puedo evitar preguntarme:
¿Qué somos entonces, hojas de Excel?

Parece que hemos aprendido a medir a las personas por lo que aportan, por lo que resuelven, por la paz que nos dan, por la validación que nos ofrecen o por la felicidad que son capaces de producirnos.

Pero el Amor nunca nació para hacer balances.

Nos estamos acostumbrando a relacionarnos desde la rentabilidad emocional. Si alguien deja de “sumar”, se cambia. Si incomoda, se descarta. Si exige paciencia, desaparecemos.

Y, sin darnos cuenta, terminamos convirtiendo los vínculos en contratos donde todo tiene que compensar.

También nos repiten que mostrar vulnerabilidad es peligroso. Que, en este mundo, sobrevive quien juega mejor sus cartas. Pero quizá esa sea precisamente la tragedia de nuestro tiempo. Porque cuando todos juegan, nadie se encuentra. Cuando todos calculan, nadie se entrega. Cuando todos se protegen, nadie ama.

La verdadera fortaleza nunca ha estado en construir una armadura. Está en poder quitársela delante de alguien…

Hay una valentía infinitamente mayor en seguir siendo sensible en un mundo que premia la dureza. En seguir confiando cuando todo invita a desconfiar. En seguir eligiendo la ternura cuando la estrategia parece más rentable.

Vinimos para A~Mar.

Y cuando una persona ama de verdad, deja una huella que continúa expandiéndose mucho después de haberse ido.

Como el mar.
Una sola ola nunca cambia el océano.
Pero millones de ellas sí.
Ojalá seamos de esos que provocan oleajes infinitos de Amor.



¿Tú qué crees que estamos perdiendo más deprisa en estos tiempos: la inocencia, la vulnerabilidad o la capacidad de A~Mar?

Te leo en los comentarios.
Y si este mensaje también puso palabras a algo que llevabas tiempo sintiendo, compártelo. Quizá alguien necesite recordar hoy que no vino a este mundo a jugar mejor sus cartas, sino a A~Mar.

🫂🌊🤍

Tu lectura de este verano
🤍 “El Arte de A~Mar”
🌊 Disponible en Amazon
🫂 Link en Bio

AMORESHay personas que dejan de formar parte de nuestra vida, pero nunca dejan de formar parte de nuestra historia.Duran...
27/06/2026

AMORES

Hay personas que dejan de formar parte de nuestra vida, pero nunca dejan de formar parte de nuestra historia.

Durante mucho tiempo creemos que sanar consiste en dejar de pensar, dejar de sentir o dejar de recordar.

Pero quizá sanar nunca fue olvidar.

Quizá sanar sea poder recordar sin seguir viviendo en aquello que ya terminó.

Porque hay personas que no permanecen en nuestro presente, pero sí permanecen en la persona en la que nos hemos convertido después de haberlas amado.

Y eso también forma parte de la vida.

No todo amor está destinado a durar.
Algunos llegan para transformarnos.

Y, aunque se marchen, dejan una huella que ya no necesita doler para seguir existiendo.

¿Crees que es posible recordar a alguien con paz… sin dejar de querer lo que significó?

Te leo.
🫂🤍🌊

¿Te atreves a leerte?
🤍 “El Arte de A~Mar”
🌊 Disponible en Amazon
🫂 Link en Bio

LA FECUNDIDAD DEL VACÍO A menudo vivimos el vacío como si fuera un error que hubiera que corregir cuanto antes. Intentam...
26/06/2026

LA FECUNDIDAD DEL VACÍO

A menudo vivimos el vacío como si fuera un error que hubiera que corregir cuanto antes. Intentamos llenarlo de respuestas, de ruido, de prisas, de personas o de certezas.

Pero la Vida tiene otra forma de trabajar.
Antes de sembrar, prepara la tierra.
Antes de que nazca algo nuevo, crea espacio.
Antes de la primavera, existe el invierno.

Quizá por eso algunos de los momentos que más tememos terminan siendo los más fecundos. No porque el dolor sea bueno en sí mismo, sino porque, si dejamos de luchar contra él y aprendemos a habitarlo con consciencia, puede abrir un lugar que antes no existía.

El vacío no siempre anuncia una pérdida.
A veces anuncia una posibilidad.

Confiar no significa saber lo que vendrá. Significa permanecer abiertos mientras todavía no ha llegado. Es aceptar que hay silencios que no son ausencia, sino gestación; mares que parecen inmóviles y, sin embargo, sostienen cada respiración.

Ojalá esta publicación te recuerde que no todo lo que hoy parece terminar está destinado a desaparecer. Hay finales que, en realidad, están haciendo sitio para una forma más profunda de A~Mar, de Vivir y de encontrarte contigo.

Porque quizá la mayor transformación no ocurre cuando el vacío desaparece, sino cuando descubres que ya no necesitas huir de él.

Abrazo 🫂🤍🌊

¿Te atreves a fecundar tu vacío?
🤍 “El Arte de A~Mar”
🌊 Disponible en Amazon
🫂 Link en Bio

NADA HUMANO ME ES AJENONos han vendido la idea de que la felicidad es un asunto individual. Que basta con cuidarnos, pri...
16/06/2026

NADA HUMANO ME ES AJENO

Nos han vendido la idea de que la felicidad es un asunto individual. Que basta con cuidarnos, priorizarnos y pensar en nosotros mismos para sentirnos plenos.

Pero la realidad es otra.

Somos seres relacionales. Nuestro bienestar está profundamente conectado al bienestar de quienes nos rodean.
La alegría compartida se multiplica.
El sufrimiento cercano nos afecta.
La vida nos recuerda constantemente que no existimos aislados.

El amor propio es imprescindible.
El egocentrismo, en cambio, acaba convirtiéndose en una prisión.

Quizás la pregunta no sea cómo ser más felices nosotros.
Quizás la pregunta sea cómo contribuir a un mundo donde haya menos sufrimiento y más humanidad.

Porque cuando eso ocurre, curiosamente, también nosotros estamos mejor.

¿Tú qué opinas?
¿Crees que hoy confundimos amor propio con individualismo?

Abrazo 🫂🤍🌊

AL~MARHay lugares que no visitamos con los pies, sino con el alma.Para algunas personas es una canción.Para otras un rec...
14/06/2026

AL~MAR

Hay lugares que no visitamos con los pies, sino con el alma.
Para algunas personas es una canción.
Para otras un recuerdo.
Para muchas, es el mar.
Quizás porque el mar no nos pide explicaciones. No nos exige fortaleza. No nos obliga a aparentar que todo está bien.

Simplemente nos recibe.

Y mientras contemplamos sus olas, algo dentro de nosotros comienza a aflojarse. Las defensas bajan. Los silencios hablan. Las emociones que llevaban demasiado tiempo encerradas encuentran por fin un espacio donde respirar.

Tal vez por eso nos conmueve tanto.
Porque frente al mar resulta más difícil mentirse.
Porque el mar no juzga nuestras lágrimas ni nuestras heridas.
Porque nos recuerda que sentir no es una debilidad.
Y que hay dolores que no necesitan ser explicados, sino abrazados.

Ojalá llegue un día en que te resulte más fácil sentir que fingir.

Ojalá llegue un día en que dejes de luchar contra lo que llevas dentro y empieces a escucharlo.

Porque aquello que tanto intentas ocultar quizás no sea el problema.
Quizás también sea el camino.

¿El mar también te ayuda a conectar con lo que sientes?

Abrazo 🫂🤍🌊

¿Te atreves a descubrirte?
🤍 “El Arte de A~Mar”
🌊 Disponible en Amazon
🫂 Link en Bio

You’re BeautifulA veces confundimos la felicidad con una sonrisa, una foto o una apariencia. Pero la verdadera felicidad...
07/06/2026

You’re Beautiful

A veces confundimos la felicidad con una sonrisa, una foto o una apariencia. Pero la verdadera felicidad suele manifestarse de una forma mucho más sencilla: en la ausencia de envidia.

Cuando una persona está en paz consigo misma, no necesita competir constantemente, criticar a los demás ni alegrarse de sus fracasos. Está demasiado ocupada viviendo, aprendiendo, amando y creciendo.

Porque al final, la forma en que tratamos a los demás suele ser el reflejo más honesto de lo que ocurre dentro de nosotros.

DISFRUTA, DISFRÚTATE Y HAZ DISFRUTAR

¿Crees que la envidia nace de la infelicidad o de algo diferente?

Te leo y abrazo en comentarios 🫂🤍🌊

06/06/2026

“El Arte de A~Mar”

Hay libros que se escriben desde la cabeza, otros desde la experiencia... y unos pocos, muy pocos, que se escriben desde un temblor profundo.

Este libro pertenece a ese temblor.
A ese lugar donde el alma decide hablar porque ya no puede seguir callando.
Donde la vida nos invita no solo a entendernos, sino a transformarnos.

Y desde aquí, desde este lugar donde la lucidez abraza la vulnerabilidad, quiero llevarte a las últimas profundidades: las que no siempre se dicen, las que casi nunca se explican... pero que todos hemos sentido
alguna vez.

Quizá ha llegado el momento de reivindicar aquello que nunca nos dijeron. De recordar que la gestión emocional y afectiva no es un lujo ni un accesorio espiritual: es una necesidad básica para vivir bien, para vincularnos bien y para no perpetuar heridas que no elegimos pero que, sin consciencia, repetimos.

Porque lo que no se nombra, gobierna.
Y lo que no se aprende, se hereda.

Quizá este libro no llega por casualidad.

¿Te lanzas a leerte?
🤍 “El Arte de A~Mar”
🌊 Disponible en Amazon
🫂 Link en Bio

SER TÚHay heridas que no dejan cicatrices visibles.Son las que aparecen cuando crecemos con rechazo a lo que somos y sin...
03/06/2026

SER TÚ

Hay heridas que no dejan cicatrices visibles.

Son las que aparecen cuando crecemos con rechazo a lo que somos y sintiendo que debemos cambiar algo esencial de nosotros para ser aceptados.

Muchas personas pasan años intentando demostrar su valor a través del esfuerzo, el éxito, el cuidado de los demás o la perfección. Sin darse cuenta de que la verdadera necesidad nunca fue destacar, sino sentirse vistas, comprendidas y amadas tal como son.

La buena noticia es que la sanación no empieza cuando los demás nos validan.
Empieza cuando dejamos de abandonarnos para conseguir esa validación.

¿Te has sentido alguna vez diferente dentro del entorno que te tocó?

Te abrazo en comentarios
🫂🤍🌊

Dirección

Avenida Alcalde Clemente Díaz Ruiz, 4 A
Fuengirola
29640

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicojuande publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicojuande:

Compartir

Categoría