Centro Lalita⎮Yoga y Bienestar

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Fuengirola
Centro Lalita⎮Yoga y Bienestar

ᴜɴ ʟᴜɢᴀʀ-ᴀᴍᴏʀ ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇꜱᴄᴀɴꜱᴀʀ
Yoga • Meditación •
Crecimiento personal

11/05/2026

Laboratorio de Yoga Práctico · 2ª edición

Sthira & Sukha:
equilibrio entre esfuerzo y facilidad ⚖️

Volvemos con un nuevo encuentro donde el yoga sale de la esterilla y entra en la vida real.💚

En esta segunda edición exploraremos dos principios esenciales del yoga: Sthira (estabilidad, firmeza) y Sukha (ligereza, facilidad).

A través de la práctica 🤸, la respiración 🫁 y la reflexión 🤔, observaremos cómo estos dos polos se manifiestan en nuestro día a día: en nuestras decisiones, en nuestras relaciones y en la forma en la que nos exigimos… o nos soltamos.

¿Estás haciendo demasiado?
¿Te cuesta sostener o te cuesta soltar?
¿Dónde aparece la tensión y dónde la facilidad?

Un espacio para parar, sentir y ajustar. Para encontrar ese punto en el que el esfuerzo deja de ser lucha y se convierte en equilibrio ⚖️
Seguimos profundizando, practicando y compartiendo! 💪

¿Te vienes?😁

📅 Viernes 15 de mayo 2026
🕒 18:00 – 20:30

💫 Precio: 25 €

Puedes realizar el pago por Bizum o en efectivo.
⚠️ Plazas limitadas

Tlf Miriam
+34 603 81 28 06

💫

24/03/2026

Sesión ONLINE Gratuita de respiración para aprender a calmar los pensamientos

A través de las técnicas de respiración efectiva, la meditación y el aumento de nuestra conciencia, podemos reducir el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas.

_"Con más energía se puede estar más alerta y focalizado para tomar mejores decisiones y afrontar los retos de la vida con más facilidad."_

Qué te llevarás del taller 'Haz una Pausa?

En este taller gratuito de 90 minutos conocerás los PRANAYAMAS, técnicas de respiración. También profundizarás en la meditación.

✔ Aprenderás cómo funcionan los pensamientos y una técnica de respiración para ponerlos en pausa
✔ Aprenderás a subir tu energía en un instante con una técnica que despierta y relaja la mente
✔ Experimentarás la paz y la calma que brinda la meditación
✔ Aprenderás cómo gestionar tu mente y emociones
✔ Introducción al Sudarshan Kriya®️, una técnica de respiración que se enseña en el curso Parte 1 de The Art of Living

https://www.eventbrite.es/e/haz-una-pausa-tickets-1985513129218?aff=oddtdtcreator&keep_tld=true

¡No te lo pierdas!

18/03/2026

✨ Laboratorio de Yoga Práctico

En este encuentro exploraremos cómo aplicar el yoga más allá de la esterilla:
en el trabajo, en casa, en tus relaciones… en la vida real.

Comprender cómo funciona lo que estás haciendo transforma la práctica y puede transformar también tu día a día.

Practicaremos asanas de forma consciente, construyendo cada postura paso a paso y entendiendo el sentido de cada movimiento.

Profundizaremos en la importancia de la respiración y en cómo influye en muchos aspectos de nuestra vida.

Hablaremos de energía…
y moveremos mucha energía positiva.

📅 Viernes 10 de abril
🕔 18:00 – 20:30
📍 Centro Lalita – Fuengirola

💫 Precio: 25 €
Puedes realizar el pago por Bizum o en efectivo.

⚠️ Plazas limitadas

Reserva tu plaza aquí:
https://tally.so/r/WOAWKv

Te esperamos para compartir una tarde de práctica, aprendizaje y buena energía.

25/11/2025

Cada encuentro es un regalo. ⚘️

Hoy sentimos un enorme agradecimiento,
a los casi 3 años que caminamos en este proyecto al servicio del "bienvivir"

Y seguimos, con la ilusión que se mantiene viva y la certeza de que aportamos nuestro granito de arena por la paz y el bienestar.

Y vosotros, los que nos acompañais en esto... sois nuestro regalo mas preciado.

Gracias ❤️

Dirección

Calle San Rafael 42/3°
Fuengirola

Página web

http://www.centrolalita.com/

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