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Magali Liétart Kinésiologue

Casa
España
Fuerteventura
Magali Liétart Kinésiologue

⟡ Pour les femmes qui s'autorisent encore + grand
∆ Tu veux plus: de toi, de sens
𑁍 Je crée les espaces pour ça
𓇼 Retraite Août · Kit Rituel → liens

02/08/2026

Je suis en mode inspiration zéro.
Quand tu sais que tu dois trouver l'inspiration, parce-que ça doit bouger, parce-que tu disparais petit à petit sur les réseaux, surtout parce-que tu as peur que tout le travail et l'énergie donnée partent aux oubliettes, mais... que tu bloques. Ahhh la peur et son système de survie 🫥

C'est mon cas, mais je sais que c'est juste pour l'instant.
Je sais que mon système nerveux a juste besoin de stabilité pour s'apaiser et sortir de ce mode.
Alors je me répète, que c'est ok.

Parce-que j'ai la tête qui est complètement dans mes déménagements, dans mon expatriation, dans le peu de temps que je peux partager avec mes enfants. 🌸

Parce-que je sais que bientôt, je vais pouvoir me poser et peaufiner la belle retraite qui arrive. ⛵😍

Parce-que je sais que je ne resterai pas dans cet état tout le temps.

Parce-que j'accepte que faire de mon mieux, c'est accepter que " mon mieux" est parfois moins "bien".

Parce-que ce genre de période m'aide aussi à tester tous les tips de gestion du système nerveux que je vous partage, donc que même si vous ne me voyez pas beaucoup par ici pour le moment, en me connectant à moi-même, je pourrai ensuite mieux me connecter à vous toutes. C'est nécessaire.

Je suis en pause de réseau, pas en pause de Sérénité Nomade. 🫶🌊🪷

Alors si vous aussi vous traversez des périodes de gros remous, rappelez-vous qu'il faut juste parfois suivre le courant et que la sérénité est juste après.

Voilà pour mon petit coucou du jour, je retourne à mes caisses 😁
Beau dimanche ☀️
Mag

17/07/2026

Toi aussi, ça t'arrive de partir dans tous les sens ? 🌊
Sans blague ?! 😅
Parfois, des petits gestes simples suffisent pour te ramener à toi, et sortir du mental.
Ce sont ces petites pierres, posées chaque jour, qui construisent quelque chose de solide.
Je les partage aussi durant les retraites ☀️

La retraite d'août ferme ses portes la semaine prochaine ⛵ Si tu sens que c'est pour toi, écris-moi en DM. 🌿

Belle soirée,
Magali

09/07/2026

🔥Dernières places 🌴
Et si tu t'offrais 7 jours pour vraiment respirer... et te retrouver ? 🌊☀️Viens exactement comme tu es 👣
Au cœur de Fuerteventura, aux îles Canaries, une expérience entre nature, mouvement et reconnexion profonde à toi.

Imagine...

✨ ralentir enfin
🌊 sentir l'océan, le vent, le soleil sur ta peau
🌿 bouger librement ton corps
◇ te déposer dans un cercle de femmes, sans masque
🌺 lâcher prise... et te retrouver

Un voyage d'exploration et de voyage intérieur :
✨ Cercles de femmes & rituels
⛵ Une journée en catamaran sur l'océan
🌿 Mouvement, yoga, danse & fluidité
🍃Ateliers pour libérer ce que les mots ne disent pas, par la couleur, la texture, le mouvement des mains
🌺 Outils de régulation du système nerveux à vivre et à emmener, ,pour revenir à toi, et repartir légère.

📅 Du 14 au 21 août 2026
👥 Petit groupe• Intimité garantie

👉 Envoie-moi "RETRAITE" en message privé pour recevoir tous les détails, les inscriptions sont clôturées dans quelques jours!

02/07/2026

Réguler son système nerveux, se libérer de certaines croyances, guérir de blessures...Tant de choses qui nous font du bien, mais il est important de prendre de la hauteur pour ne pas basculer dans l'hyper contrôle et être encore plus dans le mental.

Je t'en parle ici, et je t'invite à faire de la place à ta petite voix intérieure, pour l'écouter m, car il n'y a que toi qui peut ressentir de quoi tu as besoin, aujourd'hui, sur ton chemin. Parce-que s'écouter, ça se réapprend, et parfois c'est juste de ça qu'on a besoin.

As-tu déjà pris ce temps d'écouter ce que cette petite voix à à te dire?

30/06/2026

J'adore créer des retraites et des rituels de régulation 🍃Mais derrière, il y a un truc qu'on ne montre jamais sur Instagram 🤯

Derrière ce travail magnifique de "nomade entrepreneuse", il y a LA liste interminable de trucs qui me mettent littéralement sous pression :
Compta, informatique, mise en page de ton site internet, automatisation de paiements, devis d'impression de tes rituels,...Mode cocotte minute activé 😅.

Alors je reviens toujours au corps. Voici un geste simple, qui fonctionne hyper bien pour moi.

Et toi c'est quoi qui te met en mode cocotte minute ?
🥘 Commente "cocotte" si tu veux que je t'envoie un petit condensé de rituels anti-cocotte minute 🍃

24/06/2026

Tu as l'impression de t'être perdue quelque part entre les "il faut" et les obligations.

Pas d'un coup. Progressivement. À force de gérer, d'assurer, de répondre aux attentes des autres.

Burn-out, rupture,...ou juste une accumulation silencieuse qui, un jour, a tout saturé.
C'est dans ces moments-là aussi, que tu peux avoir besoin d'un espace pour déposer tout ça, et te retrouver TOI. Pas de ce qu'on attend de toi et que pour que ton système nerveux puisse enfin sortir du mode survie.

C'est aussi pour ça que je crée les retraites Sérénité Nomade. La prochaine c'est en août à Fuerteventura.
👉 Il reste 2 places. 🌊

Si tu te reconnais dans ces mots, écris-moi en DM. 🌿

Belle soirée,
Magali

20/06/2026

Et si c'était exactement de cette pause-là dont tu as besoin ? 🌊☀️

Quand j'imagine une semaine de retraite, je me demande d'abord de quoi aurait besoin une femme qui aspire à une vraie pause, qui prend un moment pour elle après en avoir rêvé pendant longtemps. Alors je reviens à moi, parce-que je suis aussi cette femme là en réalité. Une femme avec plusieurs casquettes à gérer, qui a des projets personnels, professionnels, des enfants, des obligations,des rêves..
Je pense à chaque lieu qui me donnent un vrai sentiment de liberté et une connexion avec la nature. Je pars sur l'île, pour ressentir ces lieux, près de l'océan, dans les terres volcaniques,...Je me demande quels sont les lieux qui permettent de ressentir le mieux l'énergie de cette île que j'aime tant.
J'y vais, et je ressens. Plutôt l'ancrage ? Le lâcher prise? L'énergie vitale?..... Et je crée, petit à petit, les cercles que nous partagerons juste là, avec ce groupe de femmes qui se retrouvera avec moi ici même.
Je choisis la matière qu'on va utiliser pour exprimer, les musiques qui nous accompagneront,...

Pour cette retraite du mois d'août, après plusieurs retraites partagées maintenant, j'avais envie de proposer de revenir simplement au mouvement de la vie, parce-que j'ai compris qu'accepter ce qu'on ressent est plus facile que de lutter contre, qu'en laissant ce qu'on ressent dans la corps venir à nous, on peut ensuite le laisser s'alléger...Let's flow, surfer sur la vague....🌊 Que de plus lieu pour ressentir ça, que l'océan ?

Pour ce voyage, en plus des explorations sur l'île, nous partirons une journée en mer, juste entre nous. Ressentir le vent, l'océan, la lumière,...J'ai trop hâte !

Et puis, j'ai aussi à cœur de proposer des moments simples parce-que tout n'est pas qu'introspection: une balade au marché local, un apéro au coucher de soleil, une paëlla partagée les pieds dans le sable, un café dans le village, des moments de calme à la villa, profiter de la piscine, d'un bouquin, d'une sieste...

Bref, j'ai imaginé un nouveau voyage qui me fait rêver car c'est aussi ça que j'ai envie de proposer aux femmes qui font 4h d'avion pour rejoindre 🌊☀️

Ce qu'on va vivre 👇
Une semaine à Fuerteventura, loin de tout. Villa avec vue imprenable, sortie en catamaran privé, yoga, yoga aérien, cercles de femmes, expression créative, exploration, et un vrai travail sur ton système nerveux pour repartir régulée, pas juste reposée.

👉 Il reste 2 places pour août

Si ça t'appelle 💌 Écris-moi en DM, je t'explique tout. 🌿

17/06/2026

Aujourd'hui, ma petite amour fête ses 9 ans 🥹 Il y a des jours comme ça, qui marquent à jamais la suite de nos vies, la naissance de ma fille est un de ceux là. Des petits êtres qui viennent chambouler ta vie, et qui arrivent dans la tienne sans savoir quelle vie les attends. S'il y a un message que je voudrais lui partager aujourd'hui, et que je vous partage aussi du coup, c'est celui de ne jamais lâcher cette petite flamme intérieure qu'il brûle en elle ♥️

Avant d'avoir des enfants, il était clair pour moi qu'on les emmènerait sur la route. Le voyage nous a tellement nourrit le cœur, et notre premier enfant nous a tellement comblé de bonheur, qu'on attendait en fait plus qu'elle pour nous sentir Nous, et partir découvrir la vie autour du monde, ensemble. Elle n'aura pas attendu longtemps après la naissance de son frère pour nous rejoindre ♥️

On a appris à voir le monde à travers leurs yeux, on a rencontré et grandit grâce à eux, à cette ouverture de coeur et cette confiance aveugle qu'ils ont en nous.
La parentalité, est clairement l'aventure la plus intense de nos vies, et la plus magnifique. Et, n'ayant toujours pas ce fameux mode d'emploi, on fait de notre mieux, on apprend, on se plante, on adapte, on apprend encore, et puis on est fier d'eux, on montre l'exemple en suivant nos rêves, en sortant de nos zones de confort, en nous trompant et en rebondissant, en trouvant le plus bel équilibre possible entre nos racines et nos ailes. Bref, on vit. 🫶 Et puis surtout, on le fait toujours, avec tout notre Amour.

Ma petite 🌸, un petit coeur de douceur et de spontanéité, curieuse de tout, qui remplit de couleurs et de lumière ceux qui ont la chance de croiser ta route.

Aujourd'hui, nous célébrons notre merveilleuse petite fille qui grandit à toute allure, et j'ai envie de lui dire merci 🫶Merci d'être elle. La vie est tellement belle à ses côtés.

Joyeux anniversaire 🥹🫶

Dirección

La Oliva
Fuerteventura
35650

Horario de Apertura

Miércoles	09:00 - 14:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 12:00

Página web

https://www.serenite-nomade.com/

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