17/09/2025
„ŚWIADOMIE PRZEŻYWANY SMUTEK CHRONI PRZED DEPRESJĄ.
Nie sposób przeżyć życie i nie doświadczać smutku.
I nie jest łatwo smucić się w świecie gdzie panuje moda na bycie pozytywnym i myślącym pozytywnie.
Codziennie spotykamy się z utratą, czy to z powodu końca wakacji, które były beztroskie i pogodne, czy to z powodu zostawionych w samolocie ulubionych okularów, czy po poważniejszych zdarzeniach - utracie pracy, po rozstaniu bądź utracie ukochanej osoby na zawsze, bo rozdzieliła nas śmierć.
Zaprzeczanie odczuwaniu smutku, reakcje typu: nie mówmy o tym, to bez znaczenia, idźmy dalej, milczenie, blokują przeżycie żałoby, żalu po tym, czego już nie ma.
Wtedy emocje chorują.
Depresja jest chorobą emocji.
Pozwalając sobie na smutek adekwatny do zdarzeń i sytuacji chronimy się przed depresją.”
/Justyna Dworczyk/
*****
Grafika: Potato Face
