08/09/2026
Duerme ocho horas, bebe agua, usa buen contorno... y la ojera sigue ahí.
Porque la sombra bajo el ojo no siempre nace en el ojo. En este carrusel repasamos la cadena que casi nadie valora antes de drenar: orbicular hipertónico, escalenos acortados, suboccipitales tensos, la región de salida yugular y, en la base de todo, el diafragma y la respiración.
Nada de presionar fuerte bajo el ojo. Valoración primero, orden después: respiración, cuello, base del cráneo, zona yugular, orbicular y solo al final drenaje. Ese orden cambia el resultado que ve tu clienta en el espejo.
Un aviso importante: la región occipital y yugular se trabaja con precisión y suavidad. Más presión nunca significa mejor retorno.
Comparte este carrusel con una colega que sigue tratando solo la sombra.
Sergiy Galchenko | Metodo Kinesio
