Salud y Armonía La Palma

03/09/2021

📣📣📣 ¡¡¡ATENCIÓN: VOLVEMOS A LOS LLANOS DE ARIDANE!!!

Después de darle vueltas durante el verano, por fin conseguimos un lugar en el que atenderles en Los Llanos de Aridane. A partir de ahora formamos parte de la familia de Cowork Café, en el CC Tagomago. Allí estaremos todos los lunes con nuestros servicios de para cualquier situación: control de peso, alergias, intolerancias, diabetes, vegetarianismo, alimentación para deportistas, niños, mayores, y elaboración de menús saludables, tanto para particulares como para empresas y entidades.

Pide tu cita en el 📞673 910 600 o en el 📧 [email protected]

Salud y Armonía es un servicio de asesoría nutricional y quiromasaje que busca cuidarte por dentro

22/12/2020

¡Feliz Navidad!

Sí, FELIZ. Con todo lo que está cayendo no puedo menos que desearte felicidad y fuerza para afrontar la incertidumbre.

Y ya de paso, que 2021 sea un año de salud y prosperidad para todos.

05/11/2020

El Ayuntamiento de apuesta por la promoción de los hábitos de vida saludable. Por eso ha iniciado un proyecto de gratutio para todos los garafianos y garafianas. No sólo estaremos prestando servicios de , sino que también realizaremos acciones formativas para colectivos específicos.

Hoy estaremos por allí a partir de las 16:00 horas, pero alternamos dos jueves por las mañanas y dos jueves por las tardes.

No dudes en pedir tu cita en Servicios Sociales, 637361927.

15/10/2020

Y desde este mes... ¡También estoy en ! Consulta de nutrición gratuita para residentes, desde el Ayuntamiento, acercando nuevos servicios a los ciudadanos. No dudes en pedir tu cita en Servicios Sociales, 637361927.

31/08/2020

Volvemos de las vacaciones con ganas de conectar contigo.

Por eso recuperamos la atención presencial, este martes en la Farmacia de San Antonio - Breña Baja, el miércoles en y el jueves en la Farmacia Fuencaliente.

Pero también mantenemos la atención online y telefónica, por si te conviene más. En cualquier lugar y casi en cualquier momento. Contacta conmigo para pedir cita.

26/07/2020

de calabacín a la marinera... ¡Para chuparse los dedos! Y además apto para dietas hipocalóricas (o para adelgazar), rico en minerales como el hierro y en proteínas. 😊
↪️ Apunta la receta:
Rehogar bastante la cebolla y el pimiento (si quieres también tomate), añadir las gambas, los mejillones y los almejas con un buen vaso de vino, especias y sal al gusto. Cuando estén casi, añadir los espaguetis de calabacín y dejarlo cocinar unos 5 minutos, no mucho más para que el calabacín no se cocine mucho y no pierda la textura de espagueti.
😋

13/07/2020

¿Y una ensalada para desayunar?
Queso fresco y cherrys aliñanados... 😋
En la variedad está el gusto

09/07/2020

Hoy probé a hacer espaguetis de calabacín, ¡me encantó el invento!
Y los puedes hacer con infinidad de combinaciones. Opté por un plato, aunque saludable, bastante calórico, alto en grasas (aunque mucho menos que la nata de siempre) y muy bajo en carbohidratos.
↪️Espaguetis de calabacín con nata de almendras y nueces.
Pochar ajo y cebolla, mientras haces los espaguetis. Añadir la nata, sal y especias al gusto, yo le añadí curry rojo que es una mezcla que me gusta mucho. Dejar un poquito al fuego, añadir los espaguetis y dejar cocinar unos 10 min (dependerá de como los quieras de hechos). Servir y listo 😋.

🎉Y es que la cocina puede ser muy divertida y creativa, incluso en versión saludable 😜

06/07/2020

Para y ligera, este salteado de con , un plato apropiado en dietas hipocalóricas e hiperproteicas. Además también es .


😋

06/07/2020

La cosa se va animando y volvemos a tener más oportunidades de vernos otra vez.

Mañana martes estaré en la Farmacia Benahoare, Santa Cruz de La Palma.
El miércoles atiendo en Tijarafe.
El jueves nos vemos en la Farmacia Fuencaliente.

Y seguimos con las consultas online o por teléfono o como a ustedes les venga mejor. Así nos acercamos a donde ustedes estén.