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Fisioterapia Getaris Getafe

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Clínica Fisioterapia,Rehabilitación,
Podología y Pilates Fisioterapia, pilates, osteopatia, podologia

En Getaris sabemos que hay cosas que solamente se consiguen a base de esfuerzo y profesionalidad: y una de ellas es la confianza de nuestros clientes. Somo profesionales sanitarios involucrados con nuestro trabajo, por encima de pacientes tratamos a personas.

24/08/2026

No lo vemos claro… 🧐

28/07/2026

Correr. Saltar. Reír fuerte. Estornudar sin cruzar las piernas.

Cosas normales que para muchas mujeres dejan de serlo. Y no, no tiene por qué ser así. 🙅‍♀️

En este vídeo, una de nuestras pacientes lleva varios meses de trabajo con nosotros. Ya pasó por su tratamiento de suelo pélvico y ahora está en la fase que casi nadie enseña: reeducar el cuerpo en movimiento real, de pie, con ejercicios guiados que preparan el suelo pélvico para el impacto.

Porque aquí está la clave: 👇

El suelo pélvico no solo se trabaja tumbada en una camilla. Se pone a prueba de verdad cuando trotas, saltas o levantas peso , y si no está

No es “cosa de después del parto”. No es “algo que toca aguantar”. Es un músculo más, y como todos, se entrena.

Si te reconoces en esto , deporte, pérdidas, esa incomodidad de la que nadie habla en el vestuario , no es normal, y tiene solución.

👉 Reserva tu valoración de suelo pélvico en Getaris Pizarro o Getaris El Bercial. Link en bio.

21/07/2026

Entrenas duro. ¿Descansas igual de duro? 🤔

Spoiler: no.

El descanso no es “no hacer nada”. Es el momento exacto en el que tu cuerpo repara lo que rompiste en el entrenamiento. Sin descanso, no hay progreso, solo desgaste acumulado esperando a convertirse en lesión.

Lo que pasa cuando no descansas bien:

→ Tu rendimiento se estanca, aunque entrenes más.
→ El riesgo de sobrecarga y lesión se dispara.
→ Tu cuerpo deja de responder como antes, y no sabes por qué.

La recuperación no es opcional. Es parte del entrenamiento, aunque no salga en tu app de running.

En Getaris no solo te tratamos cuando ya te has lesionado te ayudamos a entender cómo recuperas, para que sigas entrenando sin pagarlo con tu cuerpo.

¿Eres de las personas que que se toma tan en serio el descanso como el deporte? Te leemos en comentarios 👇

📍 Getafe · Getaris Pizarro y Getaris El Bercial

👉 Reserva tu sesión, link en bio.

08/06/2026

En consulta vemos una y otra vez el mismo patrón: deportista de CrossFit que aguanta el dolor hasta que ya no puede ni calentar. 💪

Las lesiones más frecuentes que tratamos:

🔴 Hombro — por press, muscle-up o sn**ch mal ejecutado o sin recuperación suficiente
🔴 Rodilla — sobrecargas en sentadilla, box jump o carrera acumulada
🔴 Zona lumbar — peso mu**to y clean sin técnica consolidada
🔴 Muñeca y codo — en movimientos de empuje y tracción repetitivos

¿Y la causa detrás de casi todas? No es la fuerza. Es la falta de movilidad y recuperación.

El entrenamiento duro lo pones tú. La recuperación inteligente, la ponemos nosotros.

¿Cuál es la zona que más te cuesta cuidar después de entrenar? Cuéntanos 👇

Si tienes alguna de estas molestias, no esperes a que se convierta en una lesión de verdad. 📩

05/06/2026

¿Sabes cuántas veces al día tus pacientes —y tú mismo— aguantan ese dolor sordo que aparece a las 3 de la tarde?

La silla no es tu enemiga. El problema es lo que haces (y lo que NO haces) mientras estás en ella. 🪑

Aquí tienes lo que vemos cada semana en consulta:

→ Hombros subidos hacia las orejas sin darte cuenta
→ Pantalla demasiado baja, cuello en tensión constante
→ Nunca te levantas. Ni para ir al baño.
→ Al final del día, la zona lumbar “pide auxilio”

Y lo peor no es el dolor de ese día. Es que si no lo atajamos, acaba convirtiéndose en algo crónico.

La buena noticia: con pequeños cambios y, si lo necesitas, unas sesiones de fisioterapia, tu espalda puede volver a estar bien.

Guarda este post. Te va a venir bien recordarlo mañana en la oficina. 📌

30/05/2026

Nuestros mayores se merecen seguir jugando con sus nietos, pasear sin miedo y vivir sin dolor. 👵👴✨

En Getaris adaptamos la fisioterapia a su ritmo para:

✅ Aliviar dolores de artrosis o espalda.
✅ Mejorar el equilibrio y evitar caídas.
✅ Recuperar la fuerza y su autonomía.

Porque cumplir años no es sinónimo de resignarse al dolor. ¡Ayúdales a recuperar su vitalidad! 💪

💬 Escríbenos un MD o haz clic en el link de la bio y reserva su valoración en Getafe.

Getafe

22/05/2026

Muchas personas viven con molestias durante meses…
hasta que el dolor se convierte en “normal”.

❌ Pero adaptarte al dolor no significa que tu cuerpo esté bien.

A veces el problema no es solo la zona que duele.
El origen puede estar en hábitos, cargas, estrés, descanso o movimiento.

Escuchar al cuerpo a tiempo puede evitar que una molestia pequeña termine limitándote en tu día a día.

📍En Getaris trabajamos para encontrar la causa y ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

Movilidad Getaris Bienestar FisioterapiaDeportiva DolorMuscular

17/05/2026

Y tu…¿Qué haces los domingos para desconectar?

💬 Déjanos un comentario

😘

14/05/2026

Este fin de semana tienes planes. No dejes que el dolor te los quite. 🙅‍♂️

A veces llegamos al viernes cargados de tensión acumulada durante la semana — espalda, cuello, cervicales — y lo “aguantamos” hasta que el cuerpo dice basta.

En Getaris te ayudamos a llegar al fin de semana en condiciones. 💪

📲 Pide tu cita esta semana y empieza el fin de semana como mereces.

🔗 Link en bio.

04/05/2026

Movimiento que engancha, energía que se nota 🔥

Así se vive una clase de Pilates máquina en Getaris: control, fuerza y flow al ritmo de la música 🎶

No se trata solo de entrenar… se trata de sentir cómo tu cuerpo responde, mejora y cada vez va a más.

¿Te animas a probarlo?

SaludYBienestar Fisioterapia PilatesLife

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Calle Pizarro, 34
Getafe
28902

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Lunes	09:00 - 21:00
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Página web

http://www.fisiogetaris.com/

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