Así Funcionas

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España
Gijón
Así Funcionas

🧠 Psicóloga General Sanitaria
🎓Cognitivo Conductual. Enfoque integrador con formación en Psicoterapia Gestalt, Hipnosis y Mindfulness
🌍 Consulta online.
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Colegiada nº O-03449.
📖 Registro Sanitario C.2.2/7339 Mi nombre es Mónica Mon y os doy la bienvenida a Así Funcionas. Poco a poco os iré contando más detalles sobre este interesante proyecto, pero quiero adelantaros algunas claves. Todos sabemos la importancia de estar en forma para disfrutar de la vida. Sin embargo, a veces nos olvidamos de que es importante mantener no solo el cuerpo en forma,

sino también la mente. Cuanto más en forma esté nuestro cuerpo, más estable, ágil, flexible, protegido contra enfermedades y eficaz en sus movimientos será. Nos aportará mayor control y seguridad, además de mejorar nuestra autoestima. Lo mismo sucede con la mente. Cuanto más en forma esté, más estable, ágil, flexible y eficaz será. Además, se encontrará más protegida contra enfermedades y podrá realizar tareas con mayor facilidad, nos brindará mayor control y seguridad, y mejorará nuestra autoestima. Pero, ¿cuánto tiempo dedicamos a la semana a poner nuestra mente en forma? ¿Conocemos las técnicas adecuadas de entrenamiento? ¿Sabemos los resultados que ofrecen y cómo medirlos? La misión de Así Funcionas es proporcionarte las técnicas y herramientas necesarias para entrenar tu mente y llevarla al siguiente nivel de salud. De esta manera, podrás disfrutar de toda tu creatividad, espontaneidad, ajuste al entorno, flexibilidad, energía y capacidad de transformación.
¿Qué te parece? ¿Crees que esto tiene sentido? ¿Te interesa saber más? ¡Dale a seguir a nuestra página y mantente informado!

24/11/2025

Los Círculos de Mujeres son lugares de encuentro que han funcionado durante siglos como un espacio donde poder compartirse y apoyarse en los márgenes del yugo patriarcal. Donde compartir experiencias comunes con otras mujeres y permitirse ser más allá del género.
Nuestro Círculo es un espacio donde darte lugar al calor de otras mujeres que también están en búsqueda. Un lugar donde dar voz a lo que te ocupa y dejarte guiar por lo que se teje en cada círculo. Una hoguera en torno a la que se mantiene prendida la llama de la escucha, la búsqueda, la sorpresa, la curiosidad, el conocimiento de otras posturas y la apertura de posibilidades. Un lugar de intimidad donde crear comunidad.

Este enero, por fin, se abre un círculo de mujeres en Gijón de la . Lo estaremos facilitando , y yo.

Te dejo el link en la bio y si te resuena la propuesta no dudes en contactarme para más info.

11/03/2025

Preciosa metáfora de cómo el autoconocimiento nos libera. Cuando realmente veo la carga que arrastro y lo inútil de llevarla conmigo puedo por fin soltarla y sorprenderme de no haberlo hecho antes. Caminando por fin ligera y libre a encontrarme con la vida.

27/02/2025

¿Qué estilo de logotipo os gusta más?

23/02/2025

Leyendo el libro “El cuerpo lleva la cuenta” me he cruzado con esta frase de F. Pessoa: “Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado” y me ha resultado muy potente y muy profunda.

Evitar no sale gratis. Mientras que las heridas de las batallas o de enfrentarse a los miedos pueden ser más aparentes, las causadas por evitar lo que nos asusta o incomoda pueden ser más insidiosas y profundas.

Así que recuerda que evitar, ya sea una conversación incómoda, un cambio, una confrontación, poner un límite o arriesgarte a perseguir tus sueños también deja heridas. Las heridas de las batallas evitadas.

10/02/2025

El “cómo” a veces es más importante que el “qué” en la comunicación.

Que tus palabras sean ventanas, no paredes.

25/01/2025

La satisfacción de presenciar el cambio y el crecimiento en las personas que acompaño en terapia es lo que me impulsa en esta profesión y me anima a seguir mejorando, formándome y trabajando en mi misma para poder aportar cada día más a mis clientes.

Y cuando además se toman el tiempo y el esfuerzo de escribir reseñas tan bonitas como estas, solo me puedo sentir agradecida de su confianza y compromiso y de esta profesión que me da la oportunidad de cruzarme con personas así en relaciones en las que sin duda las dos partes crecemos.

22/01/2025

“Sin entendernos a nosotros mismos jamás podremos esperar entender lo que estamos haciendo, jamás podremos esperar resolver nuestros problemas, jamás podremos esperar vivir plenamente.” F. Perls

Te mereces vivir plenamente, no esperes más para dar un paso más en tu autoconocimiento. Contáctame para una sesión de prueba.

09/11/2024

🚨Difusión máxima🚨

En Ayudana estamos ofreciendo ayuda psicológica GRATUITA a los afectados por la Dana.

Ya contamos con más de 5000 psicólogos voluntarios y ya hemos atendido a más de 300 personas.

Ofrecemos ayuda tanto online, como presencial.

Accede a: www.ayudana.org
Para recibir asistencia psicológica gratuita.

Redes sociales Ayudana: www.instagram.com/ayudana_org

19/10/2024

¿Estás de acuerdo?

31/07/2024

Hace ya 15 años que comencé a practicar la meditación. En este fascinante camino marcó un punto de inflexión mi primer curso de 10 días de meditación Vipassana en Yangon, Myanmar, allá por el 2015 🇲🇲, la foto es del día antes de entrar al retiro.

Hoy, recién llegada de la profundidad de la experiencia del curso Satipatthana en el precioso centro de no puedo dejar de sentirme agradecida por esta práctica tan antigua y tan actual a la vez 🙏🏽. Gracias a todos las personas que a lo largo de los siglos han explorado las profundidades de la mente y a todos aquellos que continúan haciéndolo y colaborando cada día para trasmitirlo, darlo a conocer y conseguir que esta práctica tan valiosa y necesaria llegue cada vez a más personas📿.

Quizás suene a cliché por manido, porque las palabras no sirven, porque lo importante es la experiencia personal, pero como es mi experiencia os la quiero compartir “el secreto está dentro de ti” 🧘🏽‍♀️. Te animo a que comiences a practicar, aunque sea unos pocos minutos al día, la meditación. Si no sabes cómo comenzar escríbeme para más info 🪷.

# meditación

20/12/2023

Día de 20 del adviento y acercándonos a la Navidad 🎄. ¿Cómo es tu relación con la rabia? ¿Te cuesta poner límites? Atención a esta interesante propuesta de .sarah.lisa

Recuerda que dispones del calendario completo en 👉🏽bio.

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