Mariana Simón Quiromasaje&Yoga

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España
Gijón
Mariana Simón Quiromasaje&Yoga

Quiromasaje, masaje relajante, tailandés, técnicas de liberación emocional. Yoga, Relajación, Meditación Clases en grupo o particulares.

Quiromasajista diplomada con catorce años de experiencia en el mundo de los masajes. Su objetivo es el mejoramiento de la salud a través de la terapia manual, estiramientos y movilizaciones. Sus masajes son con fines preventivos o terapéuticos para dolencias en el cuerpo.. También masajes circulatorios (piernas cansadas)

Masaje Tailandés (diplomada en Chiang Mai, Tailandia)

Sesiones de Reiki.

Diferentes tipos de masajes de relajación ( con aceite, con sonido o con meditación)

Profesora de Yoga con más de cuatro años de experiencia y avalada por la Escuela Om Shanti 700 HRS.

03/08/2026

Os aviso con tiempo para que podáis organizar vuestras citas de masaje con tranquilidad ☺️

El centro permanecerá cerrado del 24 de agosto al 14 de septiembre.

Mientras tanto, las clases de yoga continúan con su horario habitual.

Gracias por vuestra confianza y por permitirme también disfrutar de este tiempo de descanso necesario para venir con más inspiración y buena energía.

¡Nos vemos a la vuelta con las pilas cargadas! 🌿

30/07/2026

🪷 Practicar Yoga nos puede ayudar en momentos de crisis..

🌱 No es de un día para otro, con la práctica constante iremos abriendo conciencia, a ser conscientes de las situaciones, a elevar nuestra fuerza y nuestro coraje, para cuando lleguen esos momentos estar list@s para afrontarlos y sacar el mayor provecho de la situación 🤍

29/07/2026

🌿 Este verano sigue cuidándote.

El yoga es ese espacio donde desconectas del ruido, respiras, estiras el cuerpo y vuelves a ti. No importa si nunca has practicado o si ya tienes experiencia, las clases están adaptadas para que disfrutes de sus beneficios desde el primer día.

✨ Regálate un momento para parar, respirar y recargar energía.

🧘‍♀️ Consulta los horarios en la imagen y reserva tu plaza. ¡Te esperamos!

27/07/2026

⚡️¿Sientes la zona lumbar siempre tensa?⚡️

En algunas tradiciones se relaciona con los miedos, las preocupaciones y aquello que nos cuesta soltar.

Un masaje no solo ayuda a relajar la musculatura, también puede convertirse en un momento para reconectar contigo y escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte 🤍

16/06/2026

Muchas veces no necesitamos hacer más.

Necesitamos un espacio donde dejar de sostener.

El cuerpo habla: tensión, cansancio, respiración corta…

A veces parar no es perder el tiempo.

Es volver a encontrarte 🤍

10/06/2026

Un minuto. Una respiración consciente. Un pequeño cambio en tu sistema nervioso.

✨ Inhala profundamente en 3 segundos.
(Llevando los hombros hacia las orejas y tensando tus manos)

✨ Reten el aire y Tensa durante 3 segundos.

✨ Exhala de manera activa soltando toda la tensión.

Al menos hazlo 3 veces seguidas.

Cuantos más días lo repitas, más ayudarás a tu mente a darse cuenta de la tensión de esa zona y acabará soltándola de manera natural 🤍

03/06/2026

⚠️Ojo!!! Es un ejercicio de regulación emocional al instante, no te va ayudar a liberar la raíz de la emoción.

Es para momentos en los cuales no tenemos tiempo para utilizar otras herramientas más pronfudas⚠️

A mí personalmente me encanta!!!!

Es un ejercicio que se puede hacer en cualquier lugar porque lleva poco tiempo y lo puedes hacer tanto de pie, como sentada, con los 👁👁 abiertos o cerrados, eso sí siempre consciente de lo que estás haciendo.✨️

Inhalas en 3 tiempos
Retienes en 3 tiempos
Y exhalas en 6 o más tiempos, según como lo sientas (super importante!!! intención de soltar la tensión)

REPETIRLO al menos 3 veces!!! 👌

Cuéntame si ya lo has practicado, si notas diferencia del antes y el después 🤗

21/05/2026

PRIMER FACTOR TENSIONAL ✨El desequilibrio de nuestro sistema nervioso.

El sistema nervioso influye muchísimo más de lo que imaginamos en la tensión corporal.
Cuando vivimos demasiado tiempo estresados, acelerados o en alerta, el cuerpo termina reflejándolo en la mandíbula, el cuello y los hombros.

En el próximo vídeo os enseñaré algunas de las cosas que se pueden hacer para recuperar el equilibrio del sistema nervioso.

18/05/2026

A veces vemos posturas avanzadas y pensamos:
💭"eso no es para mí"💭

Pero el yoga no va de llegar a una forma concreta.

Va de respirar mejor.
De habitar el cuerpo.
De bajar el ruido mental.
De crear una relación más amable contigo.

Nadie empieza haciendo asanas complejas.

Todo empieza con una respiración, una postura sencilla y constancia 🤍

14/05/2026

Muchas personas viven en alerta constante.

El cuerpo puede acostumbrarse tanto a la tensión, que apretar la mandíbula, elevar los hombros o despertarse agotada acaba pareciendo “normal”.

Hasta que un día el cuerpo ya no puede más y pide parar.

¿Tú notas más la tensión al despertar o al final del día?

Dirección

Campo Sagrado 49 Gijón
Gijón
33205

Página web

https://marianasimonquiromasajista.es/

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