25/01/2025
Por qué los temblores musculares afectan a deportistas de élite? 🏋️♂️🔥
🎾🇮🇹 Jannik Sinner, actual número uno del mundo en tenis, protagonizó un momento preocupante en los octavos de final del Open de Australia 2025 frente a Holger Rune. El italiano sufrió calambres y temblores musculares que pusieron en evidencia las duras condiciones de la competición. Pero, ¿a qué se deben estas reacciones físicas?
Aaron Fueyo, preparador físico y fisioterapeuta, explicó en una entrevista con CuídatePlus que la causa principal de estos episodios es la fatiga muscular. Este fenómeno ocurre cuando el músculo pierde su capacidad contráctil debido a un desajuste en la señal nerviosa:
🗨️ “Se producen alteraciones en el intercambio de sustancias químicas necesarias para la contracción muscular, como el sodio, el calcio o el potasio.”
Además, Diego García Germán, de HM Hospitales, señala que estas situaciones se agravan cuando no se manejan correctamente la hidratación y la ingesta de sales. Según él, aunque es más frecuente en deportes de resistencia como el maratón, las altas temperaturas en torneos como el Open de Australia intensifican estos efectos:
🗨️ “Cuando hacemos ejercicio extenuante en climas cálidos y húmedos, el cuerpo no se enfría bien, lo que puede desencadenar los temidos calambres por calor.”
🌡️ En Melbourne Park, con temperaturas que superaron los 35ºC, los tenistas enfrentan un doble desafío: la exigencia física extrema y un entorno adverso que dificulta la termorregulación del cuerpo. Por ello, la combinación de una buena planificación en hidratación, nutrición y entrenamiento es clave para prevenir este tipo de episodios.
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Fuente: https://shorturl.at/eV2I6
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