02/10/2025
Què els pots posar als teus fills d'entrepà per menjar a l'esbarjo ❓
Sí, molt sovint al matí anem en pilot automàtic, i amb moltes presses per sortir quant abans de casa per no arribar t**d. I acabem sempre amb el mateix: embotit i/o formatge, en un pa sucat amb oli i tomata (o potser ni això).
Ja t'avanço que no serà un entrepà saciant per aguantar les hores que té encara per davant. Arribarà al dinar, a les 13.00 o a les 15.30 h amb gana de veritat, per més gros que els hi posis. Té tot això un per què que expliquem als nostres pacients en consulta.
Com ho podem fer millor❓ Canviar-ho a ingredients amb components/nutrients que aportin una certa plenitud quan arriben al nostre estómac i intestí, i que enlenteixin el buidatge gàstric. Saps de quins parlo❓Escolta aquesta càpsula televisiva de i i tindràs les pistes.
