Dominique Velasco

21/02/2021

21/02/2021

Para disfrutar de tu experiencia ⚘🧘‍♀️
"aquí y ahora" enfréntate a la vida sin miedo, sabiendo que el error es parte de la vida, y te brinda una gran oportunidad para aprender.

Si, eliges vivir tu presente sin miedo, vivirás sin bloqueos emocionales 🧘‍♂️.

05/02/2021

¿Estás en el sitio correcto? 🤔

Tan solo cuida estas virtudes:

🎆BAJA AUTOESTINA. Sufres emocionalmente, señal de que vas en contra de tus verdades🙄
🎆AUTENTICIDAD. Deja de desear que la vida sea diferente🏋️‍♀️
🎆MADUREZ. Trata de no forzar la situación cuando no es el momento⚘
🎆RESPETO. Líbrate de los malos rollos😤
🎆AMOR PROPIO. Haz lo que te gusta🐬
🎆SIMPLICIDAD. Deja de tener razón🤐 y elige la paz
🎆HUMILDAD. Deja de pensar en el futuro o el pasado, sino en el presente🧘‍♀️
🎆PLENITUD. Pon tu mente al servicio del corazón♥️
🎆SABER VIVIR. Los planetas chocan y del caos emergen las estrellas.....FUERA MIEDOS🧗‍♂️, a veces dentro de tu caos emergen nuevos horizontes

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02/02/2021

Muchas personas sienten una gran frustación y se abandonan pensando que la vida está para g***r, tener poder y dinero, equivocación que más tarde se dan cuenta 🤗🤔.

El ser humano debe conocerse a si mism@ para dar sentido a su vida, y eso se logra entrando en su interior.🧘‍♀️🧘‍♂️

Este enfoque dará sentido a su existencia y dará valor a su vida.😉

Al no mirar dentro de si mism@, no sabe quien és, lo cual, le lleva a un estado de ánimo depresivo😫

En otras palabras....
Si no sabes quien eres, para y busca en tu interior, lo demás viene solo.

Si necesitas que te acompañe( Psicóloga y Coach).
Llama ahora. +34 689 289 195

29/01/2021

Muchas veces se pierden amig@s, 😫😂 a costa de ganar salud 😉🤔😉

Hay amig@s de toda la vida
Hay amig@s por un tiempo
Hay amig@s que van y que vienen.

Esa es la rueda de la vida.

27/01/2021

Mantenerse en el tiempo con emociones como la rabia, ira o enfado por una situación o persona, es como beber veneno y esperar que muera esa situación o persona 😫🙄

No tiene sentido, ¿verdad? 🤔

Recuerda que son tus emociones.
Si mantienes esa sensación en tu mente y corazón, estas envenenando lentamete todas tus células de tu cuerpo.

Es como una semilla plantada, ahí es donde empiezan las enfermedades crónicas y no deseadas.

Pero es malo sentir, ira, rabia o enfado😉

Claro que NO...
Siéntelas con la intención de investigar que hay dentro de ti, porque proyectas esos sentimientos y no lo asimilas.

Todas las emociones están para tu bien, no lo dudes😉😁

Tan solo siéntelas....

25/01/2021

¿Te preocupas por el futuro o,🤔😂
TE OCUPAS?

Recuerda, 🤔 cambia la manera en la que miras todo lo que ves en tu alrededor, y las cosas que miras cambiarán😍🙄.

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20/01/2021

¿Has pensado si es posible que tus pensamientos pueden interferir en tu salud mental? 😁😉.

Sin duda, es un arma de doble filo, te pueden dar energia, y hacer todo para seguir a delante, pero también quitártela y destruirte por completo.

Cuida tus pensamientos, si sientes que algunos de ellos te generan emociones indeseables, déjalos partir.

Enfócate en el "aquí y ahora "🧘‍♂️y esos pensamientos desaparecerán como las nubes en el cielo.

La clave esta en tu mente🧠

19/01/2021

El estrés, la ansiedad y la depresión son causadas cuando estás viviendo para agradar a otras personas😁😉

No aceptes menos de lo que tú te mereces, recuerda que estás enseñando a otras personas cómo deben tratarte😁

Reacciona..AMATE A TI MISM@
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15/01/2021

¡ 5 creencias que limitan el desarrollo personal ! 😫🤗🙄

Si, entre 0 a 8 o 9 años estamos condicionados por nuestro entorno, la cultura, la educación, la religión entre otros

Llegamos a la adolescencia y nos revelamos 🤯🤨 es un momento clave para decidir y todo lo que nos han enseñado es la verdad y nada más que la verdad...

muy pocos nadan a contra corriente, unos por inconciencia, otros por comodidad, y seguimos los mismos patrones funcionen o No.😫🤗🙄

Creencias cómo:
🙈Creemos que lo que ven los ojos físicos es la realidad
🙊Creemos que todo lo que nos pasa es por culpa del otro
🙉Creemos que la felicidad esta en el exterior, juntos con personas o cosas
👻Creemos todo lo que nos dicen los demás como, no vales, no puedes, tu eres....
👶Creemos que nos debemos comparar con el que está al lado, sin darnos cuenta que somos diferentes, con distintos valores, talentos y recursos.

Párate, detente un segundo....y piensa si estas creencias tienen sentido....
Si/No

El problema es que actuamos dependiendo de nuestras creencias 😫🤗

Todos tenemos creencias, lo inteligente es detectar cuáles son esas creencias y desacernos de ellas ..

Si lo se....no es fácil 😫🤨pero no imposible🤨😁
Lo relevante es no dejar que condicionen tu vida😉

¿Has detectado tus creencias?...

13/01/2021

¿Cuantas veces te has caido?

Lo interesante es, que cada vez que te caigas te levantes más fuerte, física y mentalmente.

Muchas veces, esas caidas nos hacen más fuertes y más humildes.

09/01/2021

¿Cómo son tus tomas de decisiones?

Todos los días estamos expuestos a tomar decisiones, muchas veces muy sutiles por ejemplo, cómo va a ser mi día hoy? Cómo quiero sentirme?🙄 cómo voy a relacionarme con el mundo?🤔¿A qué pensamientos me voy a enganchar?

Las decisiones son procesos en el que realizamos una elección no solo laboral, económico y social...sino emocional

Las decisiones a nivel individual otorgan a la persona a usar su razonamiento y pensamiento a escoger una alternativa frente a una duda o dirección determinada

También, consiste en elegir cómo nos queremos sentir🤯🤨, que emociones queremos emitir, 😫☺

En esa decisión esta involucrada tu bienestar, satisfacción y felicidad en tu vida 😅

Las decisiones con una mente sana y clara, te permite seguridad, autonomía, confianza, libertad y varias posibilidades de creatividad, investigar o explorar nuevos caminos con otros ojos 🤓👓

Una NO decisión, puede ser falta de capacidad, por lo cual se entra en bloqueo emocional, conflicto mental y conductual

Las decisiones deben ser una habilidad personal, intima y subjetiva.
La capacidad de la toma de decisiones causan el desarrollo emocional🧘‍♂️mental 😏y profesional 🏋️‍♀️

Y tú, ¿decides cada mañana cómo va a ser tu día?🤔.
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