Psigma Girona

Psigma Girona Som un Centre privat de Psicologia, d’Assessorament Personal i de Salut a Girona.

🌱 Quan busquem una paraula que ho expliqui tot 🌱 Més enllà de l'etiqueta: com entenem el diagnòstic del TDAH al nostre c...
20/08/2026

🌱 Quan busquem una paraula que ho expliqui tot 🌱

Més enllà de l'etiqueta: com entenem el diagnòstic del TDAH al nostre centre de psicologia?

Són moltes les persones que arriben a la consulta buscant respostes, sovint amb una paraula al cap: TDAH o TDA. En una època on la informació (i la desinformació) circula molt de pressa a les pantalles, posar ordre i claredat clínica és més important que mai.

A Psigma Girona comptem amb una psicòloga especialista en la realització de diagnòstics de TDAH, així com psicòlegs especialitzats en acompanyar tot el que suposa conviure amb aquesta realitat en el dia a dia.

Tot i així, la nostra filosofia de treball és molt clara: cada persona és ÚNICA i un diagnòstic, per si sol, mai defineix qui ets 📯
Quan ens demaneu explorar una etiqueta diagnòstica, el primer que fem juntes és valorar quin sentit tindrà obtenir aquesta informació clínica. Un diagnòstic no ha de ser mai absolutista ni una limitació; ha de ser una eina que aporti comprensió, alleujament i camins concrets per viure millor. Sempre que aquesta informació ens hagi d'ajudar a entendre't, a tractar-te amb més autocompassió i a trobar estratègies útils, som-hi, endavant. Però sempre mirant la persona que hi ha darrere de les sigles.

Si sents que necessites respostes o vols aprendre a gestionar el teu dia a dia des d'un enfocament integral i humà, estem aquí per acompanyar-te en el procés.

🌱🫂💪🏻


🌱 Més enllà de la pantalla... Què fa que un centre de psicologia sigui de confiança?🌱 Avui dia, Instagram està ple de ca...
05/08/2026

🌱 Més enllà de la pantalla... Què fa que un centre de psicologia sigui de confiança?🌱

Avui dia, Instagram està ple de carrusels perfectes, vídeos editats i infografies atractives. Tot això és útil, ens acosta i pot ajudar a endreçar informació, però no és el que defineix la vàlua d'un professional de la salut mental.

Si estàs buscant un lloc on iniciar el teu procés, et convidem a mirar una mica més enllà i fixar-te en tres pilars que, per a nosaltres, són les veritables garanties:

🎓 El recorregut i la formació formal: La base científica és indispensable. Un bon equip es reconeix pels seus estudis, la seva especialització formal i una trajectòria sòlida que pots consultar de manera transparent a la seva web.

🧑🏽‍🏫 La supervisió clínica: La psicologia de qualitat no es fa en solitud. Un dels valors més importants d'un centre és que els seus professionals comptin amb supervisions regulars d'altres psicos o supervisors externs. Això garanteix l'objectivitat i el rigor en cada cas.

❤️ La dimensió humana i els recorreguts de vida: El currículum acadèmic és una base imprescindible, però hi ha una part que els llibres no poden ensenyar. Els nostres recorreguts personals, les teràpies rebudes, els propis dols sobreviscuts o les lliçons de vida apreses, sumen un valor importantíssim.
Totes les psicòlogues i psicòlegs que formem part d'aquest equip vam escollir aquesta professió com a part del nostre camí de vida. Hem après a ser persones resilients i posem tota aquesta experiència humana, sempre des de l'ètica i el criteri professional, al teu servei. Som psicoterapeutes, però abans de tot, som persones. I t'acompanyem, humilment, des d'aquí.

Al nostre web (en reconstrucció durant els propers mesos, per cert! ) pots llegir detalladament la formació, el recorregut i la filosofia de cadascuna de les i els professionals de l'equip.

🌱Hi afegirem a la Gala ben aviat, està pendent! 🪇

🌱 Més enllà de les consultes de tu a tu 🌱Darrere de les consultes individuals, familiars o de parella, hi ha una sala al...
29/07/2026

🌱 Més enllà de les consultes de tu a tu 🌱

Darrere de les consultes individuals, familiars o de parella, hi ha una sala al nostre centre que funciona a un ritme diferent. Avui us volem mostrar una miqueta més d’aquest espai que tanta il·lusió ens fa i que també és reflex de la nostra visió de la psicologia 🧶

Aquesta sala està pensada per anar més enllà del format de one to one. És aquí on ens trobem per dur a terme els grups terapèutics quan l'equip detecta que hi ha una necessitat compartida que es treballa millor en col·lectiu.

Però, a més a més, la vam crear amb la vocació de ser un punt de trobada obert al nostre entorn. Per això, acull regularment iniciatives sense ànim de lucre pel simple propòsit de fer xarxa, crear comunitat i donar-nos el gust de fer-ho: cercles de dones, grups d’ajuda mútua per a famílies que conviuen amb la neurodivergència, presentacions de llibres que ens inspiren i ens fan créixer, formacions internes de l'equip, etc.

Aquí s'hi han viscut experiències compartides de molta intimitat i creixement 🌱🙏

Volem compartir que el nostre centre és un espai viu i que estem obertes a propostes, xerrades o projectes al voltant de la salut mental sempre que realment ens facin vibrar 🧡

Si tens una idea o una iniciativa que connecti amb la nostra manera d’entendre el benestar i voldries un lloc segur on acollir-la, les nostres portes estan obertes per escoltar-te.

Olga&Maria - Maria&Olga

🌱 Darrere una imatge que sembla idíl.lica 🌱Darrere d'algunes noves vides, hi ha camins que s’han hagut de recórrer massa...
23/07/2026

🌱 Darrere una imatge que sembla idíl.lica 🌱

Darrere d'algunes noves vides, hi ha camins que s’han hagut de recórrer massa a les fosques.

Des de la psicologia perinatal, les professionals de Psigma Girona acompanyem precisament els moments més difícils d’aquesta etapa. Aquells on habiten el buit, la dificultat, les pors i la desesperança, treballant juntes per poder seguir fent camí de la manera més sana possible.

Aquest mes de juny (i part del juliol) hem celebrat la vida d’una manera molt especial: hem vist néixer sis criatures profundament desitjades i esperades (Sí, sha donat aquesta preciosa concentració de bones notícies) 🫠😍
Són germans i germanes d’infants que van morir fa dos, tres o fins i tot més anys enrere. Darrere d’aquests naixements hi ha famílies que s’han hagut de reconstruir senceretes per poder continuar i decidir perseverar. Però també sabem que, a vegades, la decisió més sana i valenta és deixar d’intentar-ho, i aquesta és una opció igual de legítima i d'amorosa sobre la qual ens agradaria parlar-vos un altre dia.

Quan la Maria Sàbat, per exemple, comparteix amb les companyes de l'equip que està nerviosa i molt atenta 🥹 esperant les notícies del naixement del fill@ d'una de les famílies que acompanya 🙏 podem percebre la profunditat del seu vincle terapèutic (i humà, clar).

Com a psicòlogues, estem aquí per sostenir les vostres dificultats i vulnerabilitats en els dies grisos, però no us podeu imaginar com ens vibra el cor quan ens compartiu moments de tanta joia ☀️ Gràcies per deixar-nos formar part de les vostres històries 🥰

Si estàs travessant un procés perinatal exigent o estàs vivint un dol en silenci, recorda que no l’has de carregar en solitud. Estem aquí per acompanyar-te.

Una abraçada de juliol 🌻

🌱Que amplifica l'estiu en les teves relacions?🌱A vegades l’estiu actua com un amplificador 📢Quan sortim de la rutina, el...
21/07/2026

🌱Que amplifica l'estiu en les teves relacions?🌱

A vegades l’estiu actua com un amplificador 📢

Quan sortim de la rutina, el canvi de ritme, el fet de compartir més temps junts... fan que tot es torni més intens: tant els moments de connexió com aquells distanciaments que la pròpia pressa del dia a dia ens permetia anar esquivant. Si sents que aquests mesos estan fent evidents el desgast de la teva relació, o que necessites aturar-te a revisar el teu moment personal, volem que sàpigues que som aquí.

Durant l’agost i el setembre, que solen ser mesos de moltes noves demandes de teràpia al nostre centre, l’equip continuarà actiu 💪. Per donar resposta a aquest volum de peticions, aquest any tenim reforços en l’atenció de teràpia individual 🙋🏼‍♀ Volem així procurar un acompanyament cuidat i amb les menors esperes possibles.

Tot i que actualment tenim llista d’espera per a teràpia de parella en horari de tardes 🙏, continuem coordinant els nostres torns de vacances per poder oferir-vos noves disponibilitats ben aviat.

Sabem que fer el primer pas i decidir-se a trucar (o enviar un missatge) pot ser un moment amb molta sensació de vulnerabilitat, i que sovint costa de fer. Per això, la nostra prioritat és que, des del primer instant que contacteu amb nosaltres, trobeu un espai transparent, eficient i, sobretot, segur 🫂

Si sents que és el moment d’atendre el que aquests dies d'estiu està amplificant, estem aquí per acompanyar-te.

Pots contactar per ☎️ o per whatts al 620 75 60 15 (la manera més eficient) O bé amb un missatge privat aquí.

Seguim amb un juliol ben actiu. Gràcies, com semore, per la vostra confiança 🔝

🏖️🧑🏻‍💻🌡️🌊

psigmagirona

🌱 Bones Nadal i un 2026 ple de benestar emocional 🌱De part de tot l'equip de psicòlogues del centre, us desitgem un nou ...
25/12/2025

🌱 Bones Nadal i un 2026 ple de benestar emocional 🌱

De part de tot l'equip de psicòlogues del centre, us desitgem un nou any amb més calma interior, connexions autèntiques i espai per cuidar-vos.

"L'autèntic retorn a casa és el que fem cap a nosaltres mateixos, cap a la nostra veu, el nostre ritme i la nostra manera de sentir-nos en pau." Aquest desig, acompanyat d'aquesta pintura de l' , ens està inspirant aquests dies al centre.

Gràcies per la confiança. Us esperem quan ho necessiteu.

L'equip de Psigma Girona 💫





18/12/2025

🎁 Nadal va arribant també a Psigma Girona. Ho fem amb subtilitat, perquè sabem que aquesta època no li fa especial il·lusió a tothom 🌲

🌱Co-teràpia de parella 🌱La vostra relació mereix ser escoltada amb totes les perspectives possibles.A Psigma Girona us o...
12/12/2025

🌱Co-teràpia de parella 🌱

La vostra relació mereix ser escoltada amb totes les perspectives possibles.

A Psigma Girona us oferim teràpia de parella (amb una psicòloga) i co-teràpia de parella o familiar (amb dues professionals a la mateixa sessió). Ambdós formats són igualment valuosos i escollits segons el que us convingui més.

👌Què aporta la co-teràpia?

🌿 Més equilibri natural en les dinàmiques
🌿 Doble contenció per moments d'alta intensitat
🌿 Dues perspectives complementàries per desbloquejar converses
🌿 Farem sessions més llargues&concentrades i també més espaiades en el temps.
🌿 Dues mirades, dos estils, un mateix objectiu → ajudar-vos a entendre què us passa i trobar noves maneres de relacionar-vos.

La teràpia individual amb una sola professional també és poderosa, íntima i profunda. L'important és trobar el format que us faci sentir més còmodes i escoltats.
Quan ens feu la vostra primera demanda us fem suggeriments de què creiem que us pot encaixar més en especialitats i eficiència.

Demaneu-nos informació si hi esteu interessats,
☎️ 620756015 💻



-terapiadeparella




🌱 Psicoteràpia de parella 🌱Al nostre centre oferim psicoteràpia de parella per ajudar-vos a comunicar millor, entendre q...
12/12/2025

🌱 Psicoteràpia de parella 🌱

Al nostre centre oferim psicoteràpia de parella per ajudar-vos a comunicar millor, entendre què us està passant i recuperar la connexió.

Us volem ajudar a entendre què hi ha darrere de les discussions, a recuperar la connexió emocional i el respecte 💆, i prendre decisions des d'un lloc més calmat i conscient.

Malgrat el que més fem és treballar per a la recuperació de la parella, a vegades la vostra demanda és que us ajudem a fer un bon trencament. Poder acabar aquesta etapa de vida amb la dignitat que es mereix, cuidant els interessos comuns, atenent les necessitats dels infants, etc, ho canvia tot 🫂

Quan parlar ja no és tan fàcil com abans, demanar ajuda pot ser una manera d'aturar-se, escoltar-se i tornar a trobar-se. No cal estar "a punt de trencar" per venir: cuidar la relació també és una manera de fer prevenció.

Tant si sou una parella heteronormativa, com si no; tant si sou una triella o teniu un format relacional poc convencional; si sentiu que voleu tenir cura del que us passa amb els vostres vincles sexo-afectius o romàntics, volem ser el vostre espai de seguretat i confiança.

Us esperem 🌱









🌱 Busquem una nova psicòloga perinatal 🌱 Necessitem ser més psicos perinatals i de parella per arribar a atendre totes l...
06/11/2025

🌱 Busquem una nova psicòloga perinatal 🌱

Necessitem ser més psicos perinatals i de parella per arribar a atendre totes les demandes que ens feu 💛. Si ets una psicòloga autònoma amb anys d’experiència en teràpia i t’estàs especialitzant en perinatal, o ja t’hi dediques, t’estem buscant!

A Psigma Girona ampliem equip perinatal: oferim un espai de treball proper, preciós i amb esperit d’equip, on la cura, la intervisió i la formació continuada són essencials 🌿

Si vius a Girona o rodalies, contacta’ns per privat o escriu-nos a [email protected]

Ens encantarà conèixer-te i parlar-ne. ✨



Dirección

Calle Barcelona 61, 2n 1a
Girona
17005

Teléfono

+34620756015

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psigma Girona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría