David Baixeras Psicòleg Esportiu

03/03/2026

House Tour

05/11/2025

😣 Has tingut un mal partit? No ets l’únic. Els millors esportistes també fallen. La diferència és que no s’hi queden encallats. 🏊🏻‍♀️💪

🧠 Recuperar-te mentalment és una habilitat clau del rendiment.

🧑🏻‍⚕️T’explico com fer-ho pas a pas al carrusel! 👆

26/05/2025

🔚🏃‍♀️ Quan acaba la temporada… com ho gestiones mentalment?

Sovint parlem de descans físic, però… i el descans mental?
Acabar una etapa esportiva és més que tancar un calendari: és un moment clau per mirar endins, recuperar-te i créixer.

Claus de la psicologia esportiva per:
✨ Desconnectar amb sentit
🧠 Reflexionar sense jutjar-te
💬 Cuidar la teva autoestima
📅 Tornar amb claredat i motivació

👉 Perquè descansar no és rendir menys, és preparar-te millor.

04/11/2024

🌟 Com et puc ajudar a assolir el teu màxim rendiment? 🌟

⛹️‍♀️💪 El rendiment esportiu no depèn només del treball físic, sinó que la preparació mental juga un paper essencial. T’ajudo a enfortir la ment i superar els reptes que afecten el teu rendiment!

10/10/2024

16/09/2024

🎯 Vols portar el teu rendiment esportiu al següent nivell? La psicologia esportiva t'ajuda a entrenar no només el cos, sinó també la ment! 🏋️‍♂️

👉 Sessions personalitzades de 45 minuts.
👉 T'ofereixo les eines psicològiques que necessites per triomfar en el teu esport.

📩 Contacta'm quan més ho desitgis!

13/08/2024

Com preparar la ment 🧠 per conquerir la medalla d’or🥇💪🏻

06/08/2024

🤸‍♀️🏋️‍♂️ Els Jocs Olímpics són l’escenari més prestigiós de l’esport mundial, on els millors atletes competeixen pel màxim honor en les seves disciplines. Però darrere de cada medalla i rècord trencat, hi ha una dimensió psicològica fonamental: la psicologia esportiva. Aquest article explora com la psicologia esportiva contribueix a l’èxit dels atletes olímpics, centrant-se en aspectes com la motivació, la gestió de l’estrès i la visualització.Llegeix-ne més en el següent l’enllaç.
https://www.davidbaixeraspsicologia.com/2024/08/06/preparacio-mental-per-conquerir-la-medalla-dor-la-psicologia-en-lescenari-olimpic/
☝️📖🧠💪

19/07/2024

🤔 Com mantenir les expectatives d'èxit esportiu? 🏆

🎾 En l'esport, és essencial mantenir les expectatives sota control i anar pas a pas.

🏅 L'èxit no arriba d'un dia per l'altre, sinó que es construeix amb constància, dedicació i paciència. Centra't en millorar cada dia, celebra els petits èxits i no deixis que les expectatives excessives afectin la teva salut mental.

👉 Pots seguir una sèrie de consells, en aquest post, que et poden ajudar! ✌️

☝ Recorda, l'èxit és una marató, no un esprint. 🌟

04/07/2024

🎾😓 En el món de l'esport, la pressió per triomfar ràpidament pot ser aclaparadora. En l'article d'aquest mes de juliol, posem el focus en la importància d'establir objectius i anar pas a pas per aconseguir l'èxit esportiu. Les expectatives excessives, sobretot en el jovent, poden afectar a la seva salut mental.

Llegeix-ne més a l’enllaç.

🧠💪

https://www.davidbaixeraspsicologia.com/2024/07/04/lexit-esportiu-i-el-conte-de-la-lletera-la-importancia-de-controlar-lexces-dexpectatives/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYudVU6AuFldsapq7ZwSM30I_eIfjAeg-IWHsDaJogBO54F3Pgn2gbro64_aem_MWDY0njeUX6G94EHF3kswA

L’èxit esportiu i el conte de la lletera: La importància de controlar l’excés d’expectatives Posem en context el pes que suposa generar-se excessives expectatives d’èxit esportiu. En l’esport la pressió per assolir l’èxit de manera àgil pot ser aclaparador, factor que es veu incre...