Dietista Laura Zubeldia

Dietista Laura Zubeldia 📍Online y presencial (Granada)
👶Especializada en AC y BLW, Alergias e Intolerancias y Psiconutrición
Autora de YO COMO SOLITA
Reservas en el link

¿Sabías que un trozo grande es más seguro que uno pequeño? 🍗Al inicio de la alimentación complementaria, es fundamental ...
07/08/2026

¿Sabías que un trozo grande es más seguro que uno pequeño? 🍗

Al inicio de la alimentación complementaria, es fundamental que el bebé pueda agarrar el alimento con sus manos, ya que todavía no domina la pinza. Por el contrario, los trozos pequeños son más peligrosos, puesto que pueden irse directamente hacia atrás sin que el bebé tenga oportunidad de gestionarlos adecuadamente con la lengua o las encías.

Recuerda que el peligro real está en los alimentos redondos, gomosos y DUROS (como uvas enteras, salchichas o frutos secos). Modificar siempre su forma y asegurar texturas que el bebé pueda deshacer con sus encías es la clave para una alimentación segura.

Si quieres aprender a ofrecer los alimentos con confianza y acompañar a tu bebé en esta etapa, déjame un “ME INTERESA” en comentarios y te cuento cómo podemos hacerlo juntas. 💛

31/07/2026

¿Sabes qué está haciendo este bebé? 🍽️

No solo está comiendo. Está aprendiendo.

Cuando ofrecemos trozos grandes y adecuados a su edad, los bebés practican habilidades motoras, sensoriales y de resolución de problemas.

Sí, se manchan. Sí, comen poco. Pero cada intento es un paso más hacia la confianza.

El progreso llega con el tiempo, porque están construyendo habilidades. 🚀

Comenta “AC” y te enseñaré a alimentar a tu bebé con confianza. 💛

30/07/2026

¿Te aterra empezar con la alimentación complementaria y no saber si lo estás haciendo bien? ¡Tranquila! Te enseño cómo conseguir toda la seguridad que necesitas.

✨El 20 de agosto a las 17:00h doy por segunda convocatoria mi curso en directo, completísimo y totalmente actualizado: BLW y triturados, prioridad al hierro (sí, el pinzamiento del cordón influye), presentación y texturas, prevención y manejo de atragantamientos, y manejo de alergias.

¿Qué incluye?
🔹Documentación descargable con diseño práctico y divertido (manuales de alimentación, guías oficiales, higiene dental…).
🔹Grupo privado de WhatsApp GRATUITO: resuelvo dudas, creamos menús y recetas a demanda y hacemos tribu.
🔹Clase en directo con espacio para preguntas.

Precio: 39€ — inversión en seguridad y práctica real para la hora de comer.

Reserva ya desde el link en mi bio ().

¿Prefieres que te lo envíe por DM? Escribe “TALLER” y te mando el enlace. 💬

¡Hoy celebro mis 47! 🥳🎂Y como es mi cumpleaños, el regalo os lo hago yo a vosotros (¡y vuestros bebés!).Para celebrar es...
28/07/2026

¡Hoy celebro mis 47! 🥳🎂
Y como es mi cumpleaños, el regalo os lo hago yo a vosotros (¡y vuestros bebés!).

Para celebrar esta nueva vuelta al sol de la mejor manera nos vemos en un curso!!. El taller online en directo que doy ESTA MISMA TARDE sobre Alimentación Complementaria y BLW tiene un precio súper especial de cumpleaños: ¡SOLO 25€! 🎁✨

Si tu bebé está cerca de los 6 meses (o ya ha empezado pero estás llena de dudas y miedos), este es el empujón definitivo que necesitabas para arrancar con total seguridad.

En el taller de hoy te voy a enseñar las claves reales como dietista infantil:

🛡️Cómo asegurar el aporte de hierro estratégico sin carencias.
🤧 Pautas actualizadas para prevenir alergias.
🧠 Cómo leer y respetar sus señales de hambre y saciedad.
🎨 El arte de aprender jugando con alimentos reales y texturas seguras.

No te la juegues con la nutrición de tu peque. Regálate la tranquilidad de saber exactamente qué hacer en cada comida.

🚨 Las plazas se cierran en muy poquitas horas porque empezamos esta tarde.
👉 ¡Haz clic en el enlace de mi biografía, aprovecha la oferta de 25€ y asegura tu sitio ya! Nos vemos dentro. 💻👶

27/07/2026

🚫💔 ¡Recomendaciones desactualizadas y peligrosas!

No logro entender cómo se pueden dar recomendaciones del siglo pasado que ponen en peligro la salud de nuestros bebés. ¡Así que hago un llamamiento a todos los profesionales de la salud: SI NO SABES, DERIVA, POR FAVOR!

💔Recomendaciones que hacen sangrar los ojos.
📝 He leído recomendaciones en estas hojitas que me han dejado perpleja. ¡Siguen dándolas con mucha frecuencia y son completamente desactualizadas! Ponen en riesgo la lactancia materna y carecen de evidencia científica. Algunos ejemplos son:

❌ Sustituir tomas de leche por comida, creyendo que alimenta más.
❌ Introducir papillas de frutas o cereales a los 4 meses en bebés sanos.
❌ Incluir cereales sin gluten, incluso en el biberón.
❌ Ofrecer zumos antes de tiempo.
❌ Dar caldos de verduras antes de las tomas de leche, a veces con verduras no recomendadas como las acelgas.
❌ Restringir alimentos como kiwi, fresas, huevo, legumbres y frutos secos hasta edades arbitrarias por alergias.
❌ Recomendar agregar sal, azúcar o triturar galletas para que el bebé termine el plato.
❌ Promover la alimentación exclusiva en puré hasta edades muy avanzadas.

💡¡Actualízate con información basada en evidencia!

Es alarmante que las madres estén más informadas sobre alimentación complementaria que algunos pediatras. Si buscas información correcta y actualizada, te invito a hacer el curso de mañana conmigo. ¡Disponible online para toda España y países de habla hispana! Tienes el link de reserva en mi bio⬆️

⚠️👶 La salud de nuestros hijos está en juego 👶⚠️
No podemos permitir que recomendaciones desactualizadas pongan en riesgo la salud de nuestros pequeños. La ciencia y la medicina avanzan, y es nuestra responsabilidad actualizarnos. ¡Cuidado con la desinformación! La salud de nuestros hijos depende de ello.

¿Te has dado cuenta de la tremenda presión que hay en redes con la comida de los bebés? Que si eres “mala madre” por dar...
27/07/2026

¿Te has dado cuenta de la tremenda presión que hay en redes con la comida de los bebés? Que si eres “mala madre” por dar un puré, que si eres una “irresponsable” por dar trozos... ¡Basta ya! ❌

Como dietista especializada en alimentación infantil, vengo a quitarte un peso de encima: No tienes que elegir un bando.

El método es lo de menos. Lo verdaderamente importante desde el punto de vista de la salud y el desarrollo de tu hijo son estos 4 pilares científicos:

1️⃣ Aporte de hierro estratégico: A los 6 meses sus reservas caen y la leche ya no es suficiente (en el curso te explico por qué). Necesitamos comida real que prevenga la anemia de forma efectiva.
2️⃣ Prevención de alergias: Introducir los alérgenos en la ventana de tiempo correcta y de forma segura es clave para proteger su sistema inmune según la evidencia actual. (Todo súper bien explicado en mi curso).
3️⃣ Respetar sus señales de hambre y saciedad: Los bebés nacen sabiendo regular lo que necesitan. Obligarles a comer “una cucharada más” rompe ese mecanismo y genera batallas innecesarias en la mesa.
4️⃣ Aprender jugando: Los bebés necesitan tocar, aplastar y experimentar con las texturas para aceptar los sabores y desarrollar su musculatura sin frustración ni rechazos.

Da igual si prefieres triturados o sólidos, si cumples estos objetivos, lo estás haciendo perfecto.

Si quieres el paso a paso práctico, seguro y sin rodeos para empezar esta etapa con total tranquilidad... ¡tu oportunidad es HOY!

📅 Mi taller online en directo es MAÑANA!!
🚨 Cierro las inscripciones de forma definitiva mañana a las 16h.
👉 ¡No te quedes fuera! Haz clic en el enlace de mi biografía y asegura tu plaza ahora mismo!!

26/07/2026

¡DE POSTRE NADA! ❌ El gran error en la alimentación complementaria.

Seguro que lo has escuchado en consulta: “Dale el pecho de postre después de comer” o “Sustituye la toma de bibe por un puré”. 🤯

Pues déjame decirte algo claro y directo: esta recomendación es anticuada y errónea.
Por algo se llama Alimentación Complementaria. El propio nombre lo dice: COMPLEMENTA, nunca sustituye.

Durante todo el primer año de vida, la leche (materna o de fórmula) sigue siendo el alimento principal de tu bebé. Aporta la mayor parte de las calorías y nutrientes que necesita.

Si llenas su pequeño estómago con comida antes de ofrecerle leche, estarás desplazando su fuente de nutrición principal. Los alimentos son para cubrir el aporte de hierro, prevenir alergias y experimentar, descubrir texturas y aprender, no para llenar el tanque a costa de la leche.

¿Quieres dejar atrás los mitos, las dudas y alimentar a tu bebé con total seguridad y base científica?
👉 ¡Inscríbete hoy mismo en mi curso online! En él te explicaré esto al detalle, cómo gestionar las tomas, la introducción a los sólidos y mucho más.

🎥 ¿No puedes asistir en directo? ¡No te preocupes! El curso quedará grabado para que puedas verlo a tu ritmo y repasar la información las veces que necesites.

Tienes el enlace directo para reservar tu plaza en mi biografía. 📲

26/07/2026

Qué bonito es cuando proyectos en redes sociales como el mío te hacen conocer personas con las que empiezas colaborando profesionalmente y al conocerlas bien te das cuenta de que son personas maravillosas y se convierten en amigas, y sin conocernos en persona!!! Patricia de es una de ellas, es dulce, amable y una profesional como la copa de un pino. Os recomiendo ciegamente seguirla y confiar en sus consejos de lactancia, porteo y nutrición. Gracias Patricia por ser así y qué suerte haberte encontrado. 💜

“Es que con el BLW no come nada...”Es la frase que marca el punto de retorno a los triturados para muchas familias. Pero...
24/07/2026

“Es que con el BLW no come nada...”

Es la frase que marca el punto de retorno a los triturados para muchas familias. Pero antes de dar ese paso por miedo, analicemos la realidad:

1️⃣ La leche es la base: Hasta los 12 meses, la leche (materna o fórmula) es su alimento principal. Los alimentos acompañan, no sustituyen.
2️⃣ La trampa del volumen: Un plato de puré necesita mucha agua o caldo para tener esa textura. Tu bebé puede ingerir más cantidad, pero gran parte es líquido. Con el BLW, aunque parezca que come “poco”, está tomando el alimento en su estado más denso y nutritivo. 3️⃣ Respeto a la saciedad: Forzar a un bebé sano a comer más de lo que pide es contraproducente para su salud futura.Tu objetivo no debe ser vaciar el plato, sino proteger su autorregulación y ofrecer variedad y texturas seguras.

Si quieres perder el miedo y entender qué es lo que realmente necesita tu bebé en esta etapa, te espero en mi próximo curso online donde hablaremos tanto del Blw como de una AC con papillas.

🗓 28 de Julio | 17:00h
💰 25€ (Incluye documentación, menús, recetas y grupo de WhatsApp).
🔗 Reserva tu plaza en el link de mi bio.

Dirección

Granada

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 20:30
Martes 09:00 - 14:00

Teléfono

+34636477098

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