Fisioterapia Patricia Peña

Fisioterapia Patricia Peña Centro de Fisioterapia y Fisioestética en Granada.

08/09/2026

🧡Hoy es un día especial para quienes amamos la fisioterapia.

Detrás de cada sesión hay mucho más que ejercicios: hay esfuerzo, constancia y personas que confían en ti para volver a sentirse bien.
Y eso es lo que hace tan bonito este trabajo: acompañar a cada persona en su proceso y celebrar con ella cada pequeño avance. 🫶🏼

✨ Feliz Día de la Fisioterapia.
Gracias a todos los que hacéis de esta profesión una forma de cuidar y ayudar a los demás.

03/09/2026

¿Sientes un pinchazo detrás de la rodilla cuando corres?🏃🏻‍♂️

Puede que no sea falta de calentamiento.

Puede indicar que el tendón del bíceps femoral no está tolerando bien la carga.🦵🏻

En este caso usamos la radiofrecuencia para ayudar a controlar el dolor y facilitar la recuperación.✨

Pero la clave está después: fuerza y readaptación progresiva.

El objetivo no es solo que deje de doler.
Es que puedas volver a correr, acelerar y saltar sin miedo.

¿Te suena? Contacta con nosotros y agenda tu cita.

💻 Primeros días de vuelta a la rutina y esa carga pesada en tu espalda y cuello ya están aquí. Después de unos días de...
02/09/2026

💻 Primeros días de vuelta a la rutina y esa carga pesada en tu espalda y cuello ya están aquí.

Después de unos días de desconexión, volver muchas horas a la silla puede hacer que aparezcan tensión, rigidez o molestias en cuello y espalda.✨

Te damos unos tips para evitarlo.✅

Guarda estos consejos para tu vuelta a la rutina 📌 y compártelos con esa persona que ya está contando los días para volver a sentarse en la silla 😅

27/08/2026

📍 Patricia Peña Fisioterapia · Granada, España

¿Notas tensión o rigidez en los gemelos después de entrenar, caminar o pasar muchas horas de pie?

Te enseñamos 2 formas de estirar el gemelo, con diferente intensidad:

🟠 Una opción de intensidad moderada.
🟠 Otra de mayor intensidad.

La clave está en adaptar el estímulo a lo que tu cuerpo necesita.
¿De qué músculo queréis que hagamos los próximos
estiramientos? Os leemos en comentarios. 💬

25/08/2026

Recuperarse de una fractura de muñeca no termina cuando el hueso ha consolidado.✨

Después de una fractura y su intervención quirúrgica, es muy habitual encontrar limitaciones de movilidad y rigidez en toda la articulación.👋🏻
Por ello, trabajamos de forma progresiva para reducir la rigidez, recuperar el movimiento y devolver a la mano su funcionalidad para el día a día.

Si estás pasando por un postoperatorio de muñeca o notas la articulación rígida, no dudes en contactar con nosotros.

20/08/2026

Después de una fractura de muñeca, recuperar el movimiento, la fuerza y la función es una parte fundamental del proceso.

En esta sesión utilizamos magnetoterapia como parte del tratamiento, dentro de un abordaje que iremos adaptando a cada fase de la recuperación.

Y esto es solo una parte del proceso. En los próximos reels os enseñaremos otras técnicas que utilizamos para seguir trabajando su recuperación. 💪🏻

Parar puede aliviar el dolor, pero no siempre soluciona el problema.El reposo reduce la carga y puede hacer que la moles...
19/08/2026

Parar puede aliviar el dolor, pero no siempre soluciona el problema.

El reposo reduce la carga y puede hacer que la molestia disminuya. Pero para volver a tu actividad habitual sin que el dolor reaparezca, el pie necesita recuperar progresivamente su capacidad para soportar carga.👟

Valoración, ejercicio terapéutico y una progresión adaptada a ti.

Si ese primer paso al levantarte sigue doliendo, podemos ayudarte a valorar tu caso en clínica.👣

13/08/2026

¿Y si pudieras tratar una lesión sin siquiera tocar la piel? 👀

La magnetoterapia superinductiva nos permite trabajar de forma no invasiva y puede ayudarnos a aliviar el dolor y acompañar el proceso de recuperación.🩺✨

Además, es una herramienta que podemos utilizar cuando una zona está especialmente sensible y necesitamos adaptar el tratamiento.

¿Tienes alguna duda sobre cómo funciona o si se adapta a tu caso? Déjanosla en comentarios y te respondemos encantados.

12/08/2026

Un poquito de nuestro día a día en Patricia Peña 🧡

Fisioterapia, osteopatía, entrenamiento funcional, psicología… y muchas cosas más que forman parte de nuestro trabajo cada día.

Cada persona llega con una necesidad diferente, y por eso nos gusta adaptar cada sesión y cada tratamiento a quien tenemos delante.

Esto es solo un poquito de lo que pasa por aquí cada semana. 🫶

📍 C. Águila, 23-25, Centro, 18002 Granada
📩 Si quieres conocernos un poquito más o tienes alguna duda, escríbenos.

06/08/2026

La ecografía no solo sirve para ver una lesión, también nos ayuda a tomar mejores decisiones.

En este caso, tras valorar el hombro y analizar su comportamiento durante el movimiento, optamos por un tratamiento con ejercicios, ya que era la opción más adecuada para la evolución del paciente.

Porque tratar una lesión no consiste en hacer más, sino en hacer lo que realmente necesita.

💬 Si tienes molestias al entrenar, cuéntanos tu caso en comentarios.
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Dirección

Calle Águila 23-25
Granada
18002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+34958523322

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