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Alberto Uribe Sanchez

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Alberto Uribe Sanchez

Cómo llegar Contactar con el consultorio

Máster en Fitoterapia y plantas medicinales
Máster en Atención farmacéutica
Máster en Dermofarmacia
Máster en Nutrición deportiva.

Especialización en nutricosmetica y nutraceutica

27/10/2026

✅ Consulta al FARMACÉUTICO.

✅El FARMACÉUTICO siempre debe estar presente en la FARMACIA.

27/10/2026

🔵🔴🥼🏥 La importancia de la atención farmacéutica.

🟥Qué un medicamento sea SEGURO, no significa que sea efectivo, y que sea seguro y EFECTIVO no significa que sea NECESARIO.

🟦Debemos evaluar la farmacoterapia desde los 3 puntos de vista ✅️Necesidad,✅️ efectividad y ✅️seguridad y de eso se encarga la atención farmacéutica a través de los servicios profesionales farmacéuticos asistenciales.

24/10/2026

🔵🔴🥼🏥"Los farmacéuticos comunitarios han demostrado tener cada día oportunidades para fomentar la salud, evitar la saturación de consultas en el servicio público y contribuir a la sostenibilidad del sistema sanitario"

-Rafel Guayta-Escolies
Director de Proyectos e Investigación del
Consell de Col·legis de Farmacèutics de
Catalunya

24/10/2026

🔴🔵🏥🥼 5 PRINCIPIOS ACTIVOS PARA PIELES GRASAS CON TENDENCIA ACNEICA

🧴 ¿Qué activos pueden ayudar a mejorar la piel grasa y el acné?

La elección del tratamiento depende del tipo de lesiones, su gravedad y la tolerancia cutánea. Estos son cinco principios activos de interés en dermofarmacia:

🔴 1. ÁCIDO SALICÍLICO

✅️ Beta-hidroxiácido (BHA) con acción exfoliante y comedolítica.

🔹 Ayuda a eliminar las células muertas y desobstruir los poros.
🔹 Puede mejorar los puntos negros, los puntos blancos y la textura irregular.
🔹 Es una opción útil para pieles grasas con tendencia a las imperfecciones.

🔵 2. PERÓXIDO DE BENZOILO

✅️ Activo antimicrobiano y antiinflamatorio utilizado en el tratamiento del acné.

🔹 Reduce Cutibacterium acnes, bacteria implicada en el desarrollo del acné.
🔹 Ayuda a mejorar las lesiones inflamatorias.
🔹 Puede producir sequedad, irritación y decolorar tejidos.

⚠️ Es un medicamento de uso tópico, no un simple ingrediente cosmético.

🔴 3. NIACINAMIDA (VITAMINA B3)

✅️ Activo cosmético que contribuye al cuidado de la barrera cutánea.

🔹 Puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel grasa y el exceso de brillo.
🔹 Favorece la función barrera y la hidratación.
🔹 Puede contribuir a reducir el enrojecimiento y mejorar la uniformidad del tono.

🔵 4. ÁCIDO AZELAICO

✅️ Activo con propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y comedolíticas.

🔹 Puede ayudar a mejorar las lesiones del acné.
🔹 Contribuye a atenuar las marcas oscuras posteriores a los granos.
🔹 Puede ser una alternativa interesante en pieles con tendencia a la hiperpigmentación.

🔴 5. RETINOIDES TÓPICOS

✅️ Activos que regulan la renovación celular y ayudan a prevenir la obstrucción de los poros.

🔹 El adapaleno y la tretinoína son medicamentos utilizados en el tratamiento del acné.
🔹 El retinol se emplea principalmente en cosmética y no debe considerarse equivalente a los retinoides medicinales.
🔹 Pueden provocar irritación, sequedad y descamación, especialmente al iniciar el tratamiento.

⚠️ Los retinoides tópicos medicinales deben evitarse durante el embarazo y cuando se esté planificando.

🟦 RECOMENDACIONES DE DERMOFARMACIA

✅️ Utiliza un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel.

✅️ Incorpora una hidratante no comedogénica: las pieles grasas también necesitan hidratación.

✅️ Aplica protección solar de amplio espectro SPF 50+ cada mañana.

✅️ Introduce los activos progresivamente y evita comenzar utilizando varios productos irritantes a la vez.

✅️ La mejor rutina no es la que contiene más activos, sino la que se adapta a las necesidades de cada paciente.

🏥 Consejo farmacéutico: el acné persistente, doloroso, nodular o que deja cicatrices requiere valoración médica para seleccionar el tratamiento más adecuado.

💊 La atención farmacéutica y el asesoramiento dermocosmético ayudan a mejorar la selección de productos, la tolerancia y la adherencia al tratamiento.

23/10/2026

✅ Consulta al FARMACÉUTICO.

22/10/2026

🔴🔵🏥🥼 10 consejos farmacéuticos para prevenir enfermedades y cuidar tu salud

🟦 1. Vacunación al día
Revisa las vacunas recomendadas según tu edad, situación personal y factores de riesgo.

🟥 2. Higiene de manos
Lávate con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de ir al baño. Si no es posible, usa gel hidroalcohólico.

🟦 3. Medicamentos con responsabilidad
Sigue la pauta indicada, no compartas medicamentos y consulta tus dudas con un profesional. No tomes antibióticos por tu cuenta ni los uses para infecciones víricas.

🟥 4. Alimentación equilibrada
Prioriza frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y proteínas saludables. Limita la sal, los azúcares libres y los ultraprocesados.

🟦 5. Hidratación adecuada
Bebe agua regularmente y adapta la cantidad al calor, la actividad física y tus necesidades. No existe una cantidad única para todo el mundo.

🟥 6. Actividad física
Muévete cada día. Como referencia, los adultos deberían realizar 150–300 minutos semanales de actividad moderada y ejercicios de fuerza.

🟦 7. Control del estrés
Reserva tiempo para descansar y prueba técnicas de respiración, relajación o meditación. Si el malestar persiste, pide ayuda profesional.

🟥 8. Sueño reparador
Mantén horarios regulares y duerme lo suficiente. En la mayoría de adultos se recomiendan entre 7 y 9 horas por noche.

🟦 9. Protección solar
Usa protector de amplio espectro SPF 30 o superior y reaplica según las indicaciones. Busca la sombra y utiliza ropa y gafas de sol.

🟥 10. Evita el tabaco y limita el alcohol
Si fumas, pide ayuda para dejarlo. Tu farmacéutico puede orientarte sobre recursos para conseguirlo.

💊 CONSEJO FARMACÉUTICO

Consulta con tu farmacéutico o médico para resolver dudas sobre medicamentos y controlar factores de riesgo como presión arterial, glucosa o colesterol cuando esté indicado.

✅ La prevención empieza con pequeños hábitos mantenidos en el tiempo. ¡Cuida hoy tu salud!.

20/10/2026

🔵🔴🥼🏥 DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

📅 20 de octubre

🦴 ¿Qué es y cómo se trata?

La osteoporosis es una enfermedad que reduce la resistencia de los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. Puede avanzar sin síntomas hasta que se produce una fractura. El diagnóstico se apoya en la densitometría ósea y la valoración de los factores de riesgo.

🔵 PREVENCIÓN Y CUIDADOS

✅ Dieta equilibrada, rica en calcio y proteínas.
✅ Ejercicio regular de fuerza, equilibrio y carga adaptado a cada persona.
✅ Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.
✅ Asegurar un aporte adecuado de vitamina D y prevenir las caídas.

🔴 TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO

El objetivo es reducir el riesgo de fracturas. La elección depende del riesgo individual, los antecedentes y las posibles contraindicaciones.

💊 Medicamentos habituales y pautas orientativas:

🔹 Alendronato: 70 mg por vía oral una vez a la semana. En ayunas, con un vaso de agua, al menos 30 minutos antes de comer o tomar otros medicamentos. Mantenerse sentado o de pie durante ese tiempo.

🔹 Risedronato: 35 mg por vía oral una vez a la semana. La pauta en ayunas y las restricciones con alimentos y otros medicamentos dependen de la presentación.

🔹 Denosumab: 60 mg por vía subcutánea cada 6 meses, administrado por personal sanitario. No debe retrasarse ni suspenderse sin planificar un tratamiento alternativo por el riesgo de fracturas vertebrales.

🔹 Teriparatida: 20 microgramos por vía subcutánea una vez al día. Se reserva para determinados pacientes con riesgo muy alto de fractura.

🔹 Calcio y vitamina D: se suplementan cuando la dieta o los niveles no cubren las necesidades. La dosis debe individualizarse según la ingesta, la analítica y la función renal.

⚠️ Estas dosis son orientativas para adultos y no constituyen una pauta individual. No todos los pacientes necesitan el mismo tratamiento ni deben combinar estos medicamentos p8or iniciativa propia.

🔵 PAPEL DEL FARMACÉUTICO

La educación sanitaria, la revisión de la medicación, la adherencia al tratamiento y la detección de posibles problemas relacionados con los medicamentos son fundamentales para proteger la salud ósea.

💙 Tu farmacéutico te cuida.

19/10/2026

🔵🔴19 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA 🎀

🟦 ¿Qué es?

El cáncer de mama es una enfermedad en la que determinadas células del tejido mamario crecen de forma descontrolada y pueden formar un tumor. Su detección precoz es fundamental para mejorar el pronóstico y las posibilidades de tratamiento.

🟥 ¿Por qué se conmemora este día?

Para sensibilizar y concienciar sobre la importancia de la prevención, la detección precoz, el acceso al diagnóstico y el acompañamiento de las personas afectadas. 💗

🟦 Prevención y detección precoz

🎀 La mamografía permite detectar lesiones que todavía no son palpables.

🎀 Participa en los programas de cribado según tu edad y las recomendaciones sanitarias de tu comunidad autónoma.

🎀 Conoce los cambios habituales de tus mamas y consulta si observas un bulto, cambios en la piel o el p***n, secreción anormal o cualquier alteración persistente.

🎀 Mantén hábitos saludables: realiza actividad física, limita el consumo de alcohol y procura mantener un peso saludable.

⚠️ La autoexploración puede ayudarte a conocer tus mamas, pero no sustituye a la mamografía ni a la valoración médica.

🟥 ¿En qué puede ayudarte tu farmacéutico? 🥼💊

✅ Con el uso correcto de tu medicación y la prevención de problemas relacionados con ella.

✅ Con recomendaciones nutricionales y hábitos saludables.

✅ Con el cuidado de la piel, la sequedad y otros efectos secundarios de los tratamientos.

✅ Con consejos para aliviar algunas molestias y cuidar la piel tras la cirugía, siguiendo las indicaciones de tu equipo sanitario.

✅ Con información sanitaria fiable, educación para la salud y orientación para consultar con otros profesionales.

💗 La atención farmacéutica también acompaña, orienta y cuida.

🎀 La detección precoz y el apoyo profesional importan. No estás sola.

18/10/2026

🔴🔵 DÍA MUNDIAL DE LA MENOPAUSIA | 18 DE OCTUBRE

🟥 Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, impulsado por la Sociedad Internacional de la Menopausia y la OMS para promover la educación sanitaria y mejorar la atención a las mujeres durante esta etapa.

🟦 ¿Qué es la menopausia?

✅Es una etapa fisiológica asociada al cese de la función ovárica y al fin de la menstruación. Se confirma tras 12 meses consecutivos sin menstruación, sin otra causa que lo explique. Habitualmente ocurre entre los 45 y 55 años.

🟥 Síntomas frecuentes:

🔴 Sofocos y sudoración nocturna.
🔴 Insomnio y cansancio.
🔴 Cambios en el estado de ánimo.
🔴 Sequedad vaginal y molestias sexuales.
🔴 Cambios en la salud ósea y cardiovascular.

🟦 Tratamiento farmacológico:

💊 Terapia hormonal: estradiol transdérmico (parches de 25-50 μg/24 h, como dosis inicial orientativa) puede aliviar los sofocos. Si se conserva el útero, se necesita protección endometrial con un progestágeno, por ejemplo, progesterona micronizada 100 mg/día en pauta continua o 200 mg/día durante 12-14 días al mes, según prescripción.

💊 Estrógenos vaginales: indicados para sequedad y molestias genitourinarias; la dosis depende del preparado.

💊 Fezolinetant 45 mg/día: opción no hormonal para sofocos moderados o intensos cuando la terapia hormonal no es adecuada; requiere control hepático.

⚠️ Las dosis son orientativas, no una pauta individual. El tratamiento debe valorar antecedentes, riesgos y preferencias. No todas las mujeres necesitan medicación.

🟥 Consejos farmacéuticos:

✅ Alimentación equilibrada, calcio y vitamina D adecuados.
✅ Ejercicio de fuerza y actividad física regular.
✅ Evitar tabaco y limitar alcohol.
✅ Mantener horarios de sueño y controlar el estrés.
✅ Consultar ante síntomas persistentes o sangrado después de la menopausia.
✅ No utilizar hormonas ni complementos sin valorar su eficacia, seguridad e interacciones.

🥼 La educación sanitaria y la atención farmacéutica ayudan a vivir esta etapa con información, bienestar y calidad de vida.

17/10/2026

🔵🔴🥼🏥Rutina de cuidado facial en 7 pasos.

🟥A la rutina se le pueden añadir tantos productos como tu piel necesite, 🟦sin saltarse 3 imprescindibles:✅️ limpieza,✅️ hidratación y ✅️fotoprotección.

🟦Te muestro los 7 productos básicos para una rutina de cuidado facial completa:

✅️Limpiador
✅️Exfoliante
✅️Tónico facial
✅️Contorno de ojos
✅️Sérum
✅️Crema Hidratante según tu tipo de piel
✅️Protector solar según tu fototipo

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