Raíz Terapia & Formación

Raíz Terapia & Formación .. Centro de psicoterapia, terapia gestalt, meditación, bioenergética, supervisión de terapeutas...

18/06/2026

🌿 Durante mucho tiempo confundimos el sacrificio con el mérito.
Dar más, pedir menos, no molestar. Como si eso nos hiciera mejores personas.
El amor propio empieza justo donde termina esa creencia.
¿Con cuál te has reconocido? 👇

💙 Creías que aquello ya estaba superado.Y de repente, en mitad de una sesión, aparece. Con la misma intensidad que la pr...
16/06/2026

💙 Creías que aquello ya estaba superado.
Y de repente, en mitad de una sesión, aparece. Con la misma intensidad que la primera vez.
No es que hayas fallado. Es que sanar no es olvidar. Es poder mirarlo sin que te destroce.
¿Te ha pasado? 👇

💙 Hay relaciones que nos marcan antes incluso de que podamos comprenderlas.La de nuestros padres es la primera. La que n...
14/06/2026

💙 Hay relaciones que nos marcan antes incluso de que podamos comprenderlas.

La de nuestros padres es la primera. La que nos enseña qué es el amor, el límite, la presencia, la ausencia.
Y a veces, independientemente de cómo haya sido, queda algo sin cerrar. Algo que no se dijo. Algo que todavía pesa.
Este ritual es para eso. Para lo que no tuvo espacio entonces.

Guárdalo por si necesitas hacerlo más tarde🔒

🌿 Existe la idea de que los terapeutas, por serlo, ya lo tienen resuelto.Que el conocimiento protege. Que la formación s...
11/06/2026

🌿 Existe la idea de que los terapeutas, por serlo, ya lo tienen resuelto.
Que el conocimiento protege. Que la formación sana.
Pero saber cómo funciona algo no es lo mismo que haberlo transitado.
Los terapeutas también tienen historia. También se remueven. También necesitan un espacio propio.
Y eso, lejos de restarles credibilidad, dice mucho de cómo se toman su trabajo.
¿Lo sabías? 👇

💬 Hay miedos que no nacen de la nada.Nacen de momentos muy tempranos en los que aprendimos que la presencia de los demás...
09/06/2026

💬 Hay miedos que no nacen de la nada.

Nacen de momentos muy tempranos en los que aprendimos que la presencia de los demás no siempre era segura. Que podían irse. Que podíamos no ser suficientes para que se quedaran.

Y ese aprendizaje, sin que nos demos cuenta, lo llevamos a todas nuestras relaciones adultas.

abandono

Estamos acostumbrados a pensar que quien está deprimido siente demasiado.Lowen nos invita a mirarlo desde otro lugar. A ...
07/06/2026

Estamos acostumbrados a pensar que quien está deprimido siente demasiado.
Lowen nos invita a mirarlo desde otro lugar. A veces el vacío no es ausencia. Es todo lo que lleva demasiado tiempo sin poder salir.
Una perspectiva que cambia mucho cómo nos relacionamos con el propio malestar.
¿Qué opinas? 👇

Nos enseñaron que querer es adaptarse.Que cuidar es anticiparse. Que estar es no molestar.Y así, poco a poco, fuimos dej...
04/06/2026

Nos enseñaron que querer es adaptarse.
Que cuidar es anticiparse. Que estar es no molestar.
Y así, poco a poco, fuimos dejando de ocupar el espacio que nos corresponde.
Perls lo vio claro. La libertad real empieza cuando dejas de vivir para la mirada de otros.
¿En qué parte de tu vida sigues cumpliendo expectativas que no son tuyas? 👇

02/06/2026

El cuerpo sabe lo que necesita. Siempre.
Lo que nos falta, a veces, es el permiso para escucharlo.

Hay pérdidas que no se ven venir porque no llegan de golpe.Se van dando despacio, en pequeñas renuncias que parecen norm...
31/05/2026

Hay pérdidas que no se ven venir porque no llegan de golpe.
Se van dando despacio, en pequeñas renuncias que parecen normales.
Hasta que un día miras y no reconoces del todo quién eres fuera de esa relación.

¿Te ha resonado algo? 👇

Equivocarse no es el problema. El problema es la condena que viene después.Nos exigimos una perfección que no le pediría...
28/05/2026

Equivocarse no es el problema. El problema es la condena que viene después.
Nos exigimos una perfección que no le pediríamos a nadie que queremos. Y esa distancia, entre cómo nos tratamos a nosotros/as y cómo tratamos a los demás, dice mucho de lo que creemos que merecemos.
Desliza 👆
¿Te cuesta perdonarte cuando te equivocas? 👇

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