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Clínica Doctor Conde

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Granada
Clínica Doctor Conde

Clínica de Traumatología y Cirugía Ortopédica con gran experiencia en el sector. Llámanos!!!

08/09/2026

Qué importante es sentirse escuchado cuando acudes a consulta 🩺✨

La cercanía, la claridad en el asesoramiento y la dedicación en cada caso son parte fundamental de una buena atención médica.

Porque detrás de cada diagnóstico hay una persona que necesita respuestas, confianza y un tratamiento adaptado a lo que le ocurre 💙

📞 958 20 26 45
📍 Camino de Ronda, 115, 4J, Granada

06/09/2026

La vuelta al cole también trae una pregunta habitual: ¿mejor mochila de carrito o en la espalda? 🎒

Más que el tipo de mochila, lo importante es cómo se usa: que no pese demasiado, que se ajuste bien y que el niño no cargue siempre el peso de forma desequilibrada.

Si va en la espalda, mejor con dos asas, bien pegada al cuerpo y colocada a una altura cómoda. Si es de carrito, cuidado con tirar siempre del mismo brazo o girar el cuerpo de forma repetida.

Pequeños hábitos pueden ayudar a evitar molestias en espalda, hombros o cuello durante el curso 🩺✨

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03/09/2026

Ese dolor que ibas a mirar “después del verano”… y ya está aquí septiembre 🗓️

Durante las vacaciones es fácil ir posponiendo molestias: un dolor lumbar que aparece al levantarte, una rodilla que se queja al caminar, una cadera rígida o esa molestia que vuelve cada vez que haces deporte.

Pero si el dolor se repite, limita tus movimientos o lleva semanas contigo, quizá ya no toca seguir esperando.

La vuelta a la rutina también puede ser un buen momento para escucharte, valorar qué está pasando y empezar a cuidarlo antes de que vaya a más 🩺✨

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01/09/2026

La Dra. Fátima Conde, especialista en rodilla y cadera, acompaña a cada paciente desde el diagnóstico hasta la elección del tratamiento más adecuado para su caso.

Dolor al caminar, rigidez, molestias al subir escaleras o pérdida de movilidad no siempre deben asumirse como “algo normal”. A veces, pedir cita a tiempo ayuda a entender qué está pasando y a tomar mejores decisiones.

Si llevas tiempo arrastrando una molestia, quizá es momento de valorarla.

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30/08/2026

El síndrome piramidal puede confundirse fácilmente con una ciática, porque el dolor puede aparecer en el glúteo y bajar hacia la pierna 🦵

Suele estar relacionado con la tensión o sobrecarga del músculo piramidal, una zona profunda del glúteo que puede irritar el nervio ciático y provocar molestias al caminar, estar sentado mucho tiempo o hacer ciertos movimientos.

Puede notarse como dolor, pinchazos, hormigueo o sensación de quemazón.

Y aunque muchas veces se piensa que “viene de la espalda”, no siempre es así. Por eso es importante valorar bien el origen del dolor antes de asumir de dónde viene 🩺✨

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27/08/2026

Rutas como Río Verde, Los Bolos o senderos con agua en Granada son un planazo de verano… pero también requieren precaución 🥾💧

El terreno húmedo, las piedras resbaladizas, los desniveles y caminar dentro del agua pueden aumentar el riesgo de torceduras, sobrecargas o molestias en pies, tobillos y rodillas.

Por eso, el calzado importa más de lo que parece: mejor usar zapatillas adaptadas al agua, con buena sujeción, agarre y estabilidad. Las chanclas o sandalias poco sujetas pueden jugarte una mala pasada.

Disfrutar de la ruta también es saber cuándo ir con cuidado, apoyar bien el pie y no forzar si aparece dolor 🦵✨

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25/08/2026

Entrenar con calor no es un problema en sí. El problema aparece cuando no adaptamos la intensidad, el horario o el descanso 🏃‍♂️🔥

En días de altas temperaturas, el cuerpo trabaja más para regularse. Por eso puedes notar más fatiga, pesadez, calambres o que tu rendimiento baja antes de lo normal.

Mejor evitar las horas centrales del día, hidratarte bien, usar ropa ligera y bajar el ritmo si notas mareo, debilidad o dolor.

Entrenar también consiste en saber cuándo apretar… y cuándo descansar 🩺✨

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23/08/2026

Nadar es uno de los deportes más completos, pero si aparece dolor de hombro, conviene escucharlo 🏊‍♂️

El movimiento repetido del brazo, una técnica poco adecuada o una sobrecarga pueden irritar los tendones del hombro y provocar molestias durante o después de nadar.

A veces se nota como dolor al levantar el brazo, pérdida de fuerza, pinchazos o sensación de bloqueo. Y aunque al principio parezca algo puntual, puede ir a más si se sigue forzando.

La clave no es dejar de nadar sin más, sino revisar qué está provocando esa molestia y adaptar la actividad para evitar una lesión mayor 🩺✨

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21/08/2026

En verano cambiamos de ropa, de planes… y muchas veces también de calzado 👣☀️

Sandalias muy planas, chanclas sin sujeción o zapatos poco estables pueden parecer cómodos al principio, pero acabar provocando molestias en la planta del pie, talón, tobillo, rodilla o incluso en la espalda.

No se trata de renunciar al calzado de verano, sino de elegirlo bien: que sujete, que no obligue al pie a hacer esfuerzos extra y que sea adecuado para caminar durante horas.

Porque a veces el dolor no empieza en la zona donde lo notas, sino en cómo pisas 🩴

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19/08/2026

En quirófano, la precisión no empieza con el primer gesto quirúrgico: empieza mucho antes 🩺✨

Preparar el material, comprobar cada elemento, coordinar al equipo y mantener un entorno seguro forma parte de ese trabajo invisible que sostiene cada intervención.

En traumatología, donde cada detalle puede influir en la movilidad y recuperación del paciente, la organización del quirófano es clave.

Porque una cirugía no es solo técnica: también es planificación, concentración y trabajo en equipo.

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