QUÈ ÉS LA TERÀPIA GESTALT?
“Gestalt és…, per dir-ho en poques paraules, segurament, un procés d’aprendre a ser”. Rams, A.
És una psicoteràpia humanista que, a més d’atendre els símptomes, treballa amb les causes que els motiven. L’enfocament és vivencial, contemplant alhora les dimensions emocional, mental i corporal. Dóna eines per gestionar els bloquejos interns i desenvolupar les pròpies capa
citats, a fi d’afrontar les dificultats amb que ens trobem a la vida. T’acompanyo respectuosament en un procés d’autoconeixement que fomenta la pròpia acceptació i valoració. Utilitzo diferents tècniques per elaborar els temes que vulguis tractar. COM TREBALLO? Generalment treballo en freqüència setmanal, en sessions d’una hora, i la durada del procés dependrà de la demanda de la persona. El motiu de la consulta pot ser per a fer un procés de creixement personal, o bé per atendre una simptomatologia concreta. En tal cas, entenc el símptoma com una manifestació de conflictes interns no resolts, i sovint no conscients. Per aquest motiu, el procés serà més eficaç en temps llargs (d’1 a 3 anys), ja que treballarem enfocant l’estructura que manté el malestar. A mesura que el pacient va aprofundint i treballant sobre sí mateix i la seva manera de relacionar-se amb els altres, pren consciència de la pròpia experiència, dels seus actes i de la seva capacitat d’escollir. I alhora, la simptomatologia va desapareixent. En els casos en què la persona està interessada en resoldre una crisi puntual o un conflicte concret, i no tant en realitzar un treball d’aprofundiment, la freqüència de les sessions és variable i la durada del treball és més curta. PER A QUÈ ESTÀ INDICADA?
· Creixement personal i autoconeixement
· Conflictes (familiars, de parella, laborals…)
· Ansietat
· Pors i Fòbies
· Despressió
· Crisis personals
· Dols i pèrdues
· Presa de decisions
