03/03/2026
📚 “El cuerpo tiene memoria” es un libro de divulgación psicológica centrado en la relación entre trauma, emociones y cuerpo, desde una perspectiva integradora entre psicoterapia, psicosomática y experiencia clínica. La idea central del libro es que el cuerpo no es un mero receptor pasivo de lo que vivimos, sino un sistema que registra, almacena y expresa las experiencias emocionales, especialmente aquellas que no pudieron procesarse adecuadamente en su momento. Según Seijo, muchas manifestaciones físicas como dolor crónico, fatiga, migrañas, problemas digestivos o inflamatorios, pueden estar vinculadas a experiencias de estrés, ansiedad o trauma psicológico no elaborado. El cuerpo actúa así como un “testigo silencioso” que termina hablando a través de síntomas cuando la mente no ha podido integrar lo vivido.
📝A lo largo de la obra, la autora explica cómo las emociones reprimidas, la historia de apego y las vivencias infantiles influyen en la regulación emocional y en la salud física adulta. Utiliza casos clínicos para mostrar cómo la psicoterapia puede ayudar a identificar el origen emocional del malestar y modificar la huella que las experiencias dejan en el organismo. El objetivo no es psicologizar toda enfermedad, sino comprender la interacción constante entre sistema nervioso, emociones y cuerpo. Seijo propone aprender a escuchar las señales corporales, reconocer síntomas psicosomáticos y desarrollar una relación más consciente con las propias emociones. El libro ofrece herramientas para validar lo sentido, comprender el impacto del estrés y del trauma, y favorecer procesos de reparación emocional que permitan disminuir el sufrimiento físico y psicológico.
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