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Isabel Tamayo Nutrición y Dietética

Casa
España
Higuera de la Serena
Isabel Tamayo Nutrición y Dietética

¡Hola! Soy una consulta de nutrición con una variedad de servicios para que alcances tus objetivos.

31/08/2026

✨ CONSEJOS PARA LA VUELTA A LA RUTINA 🌱

¿Quieres volver a la rutina paso a paso?

Reserva tu cita 👉🏼 643925454 ☎️

06/07/2026

🍉🥒🧀 ENSALADA DE SANDÍA, PEPINO Y QUESO COTTAGE 🧀🥒🍉

✨ ¡Fresquita, ligera y saciante! 🤩

04/07/2026

🌱🍑🧀 ENSALADA DE HOJAS VERDES, MELOCOTÓN, JAMÓN, QUESO COTTAGE Y NUECES 🧀🍑🌱

29/06/2026

✨🥗🥑🌰 ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE, AGUACATE, NUECES, JAMÓN COCIDO CALIDAD EXTRA Y QUESO TIERNO ✨🌰🥑🥗

25/06/2026

✨🥗🥚🐟 ENSALADA IV ESTACIONES CON TOMATE, PEPINO, CEBOLLA MORADA, HUEVO COCIDO Y ATÚN AL NATURAL EN CONSERVA 🐟🥚🥗✨

22/06/2026

✨✅💯💪🏼🥗🥑🍉

22/06/2026

✨🥗 ¡¡SORTEO GUÍA DE ENSALADAS SALUDABLES!! 🥗✨

🙌🏼 Este verano puedes disfrutar de comidas saludables , variadas y equilibradas cuidando de tu salud y de tu bienestar 🤍

Por eso ¡¡Te regalo esta guía completa acerca de las ensaladas!! Con ideas riquísimas 🍓🍎🍑🍋🥑🫒🥦🍇para disfrutar sin dejar de cuidarte, incluye mucha información además de las recetas 😋

Si quieres llevarte tu guía solo tienes que:

1️⃣ Dar ❤️ a esta publicación.
2️⃣ Seguir mi cuenta Clínica de Nutrición y Dietética Isabel Tamayo 🌱
3️⃣ Comentar mencionando a 1 persona que disfrute de las ensaladas variadas y fresquitas 🥗

📅 El sorteo se cerrará el martes 30 de junio a las 00:00h y anunciaré al ganador/a en stories.

¡¡Mucha suerte y a disfrutar del verano sin dejar de cuidarse!! 🥑🥭✨

21/06/2026

✨🍒🍑🥛 HELADO SALUDABLE DE CEREZAS Y ALBARICOQUES 🥛🍑🍒✨

📝 Ingredientes:

🍒Un puñado de cerezas deshuesadas
🍑 Albaricoques
🥛 Unas cucharadas de queso fresco batido
🍋 Un chorrito de limón exprimido
🌿 Stevia líquida

~ Elaboración 🌸

1. Pela y deshuesa las frutas.
2. Añade todos los ingredientes al vaso de la batidora.
3. Tritura hasta obtener la textura deseada.
4. Rellena los moldes.
5 ¡Al congelador!

¡Listos para servir y disfrutar! 😃🧊

20/06/2026

🥦 BRÓCOLI AL V***R CON 🥑 AGUACATE, FILETES DE PAVO 🍗 Y ARROZ INTEGRAL 🍚

19/06/2026

🥬🥦🍅🧅🍋 ENSALADA DE ESPINACAS, TOMATE Y COLIFLOR CON DIP DE ATÚN, YOGUR NATURAL, CEBOLLA MORADA, ESPECIAS Y LIMÓN 🍋🧅🥦🍅🥬

Dirección

Calle Pablo Picasso N° 1
Higuera De La Serena
06441

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	08:00 - 21:30
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