08/07/2026
🚦💚 Guía de la Dieta de Bajo Índice Glucémico (BIG)
¿Sabías que una alimentación basada en alimentos de bajo índice glucémico (IG) puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables? 🍏✨
Además, la Dieta de Bajo Índice Glucémico (BIG) puede favorecer el control de la epilepsia refractaria en algunos pacientes, siempre como parte de un tratamiento supervisado por profesionales sanitarios. 🧠💜
✅ Prioriza verduras, proteínas de calidad y grasas saludables.
🥩🍳🐟 Proteínas como carne, pescado y huevos.
🥑🫒 Grasas saludables como aguacate y aceite de oliva.
🥦🍓 Verduras y frutas con bajo índice glucémico.
💧 Mantente bien hidratado y revisa siempre el etiquetado nutricional.
💬 ¿Conocías la relación entre el índice glucémico y la epilepsia refractaria? ¡Te leemos en los comentarios! 👇