Fisiomágina

24/12/2017

¡¡Fisiomágina os desea una Feliz Navidad a tod@s y que se cumplan todos vuestros sueños!!
Feliz y próspero 2018 😉😝

20/11/2017

Hoy explicaremos que es La Punción Seca, técnica y especialidad usada en la clínica FISIOMÁGINA para tratar el síndrome de dolor miofascial.

Este síndrome está provocado por los puntos gatillo activos (los explicaremos con mas detenimiento en una publicación posterior) y se caracteriza por dolor, alteraciones sensitivas y de la movilidad muscular.

La técnica semi-invasiva consta de un abordaje mecánico a través de una aguja de acupuntura sobre el punto gatillo que provoca los síntomas, y puede introducirse con diferentes movimientos, como entrada y salida, mediante giros, o bien dejarse en la piel o tejido celular subcutáneo por un periodo de tiempo determinado como tratamiento mas indirecto.
El objetivo es penetrar la piel, presionando y contrayendo el punto gatillo, provocando uno o varios espasmos para desactivarlo y disminuir el dolor.

Para aplicar la técnica utilizaremos las tomas pertinentes para cada músculo, pudiendo cogerlo en forma de pinza o simplemente de forma plana.

Justo al finalizar, es importante realizar una buena presión sobre el músculo, así como una movilización completa de éste junto con estiramiento y aplicación de frío.

La Punción Seca ayuda en la desaparición de los puntos gatillo, por ello es muy importante su adecuada localización, así como realizar los ejercicios y estiramientos pertinentes para evitar factores perpetuantes y evitar que aparezcan de nuevo.

Os esperamos en clínica FISIOMÁGINA, su clínica de fisioterapia de confianza.

11/11/2017

¡Sesión de Pilates!...ya somos casi 20 personas...¡no te la pierdas! Todos los martes y jueves a las 20 horas....

Lo más importante es que ayudamos a tener una ergonomía postural correcta, activando musculatura importante, controlando posturas, haciendo estiramientos activos y proactivos, fortaleciendo y dando un poco de intensidad al cuerpo terminando con relajación...

¿Y a tí? ¿te gustaría participar? Tanto como si te duele o no la espalda tu calidad de vida aumentará....¡no lo dudes y pregúntame! Hacer Pilates es una de las mejores opciones para activarte y es beneficioso para todas las personas, incluidas aquellas que no pueden hacer otro tipo de actividad/esfuerzos.

Y ahora....sorpresa...todos los martes y jueves a las 9horas incorporamos una nueva sesión..
¡Así que.. a que esperas!
Únete a la vida activa 💪💪

06/11/2017

Hoy clínica de Fisiomágina se desplaza al centro de bienestar GranadaActivaT para tratar la lesión muscular y ligamentaria de Marta Contreras, entrenadora personal y licenciada en Inef.
Cada vez más personas confiando en nuestros servicios.

06/11/2017

Que tan importante es el desayuno en nuestra alimentación y en nuestro objetivo de tener una vida saludable.
Este video detalla de manera simple y concisa las consecuencias de no desayunar.

En siguientes publicaciones comentaremos que debe incluir un buen desayuno.

07/10/2017

Cambios en una paciente después de 4 días de rehabilitación en la clínica Fisiomágina tras operación de artroplastia de rodilla (prótesis de rodilla).

Importante la movilización pasiva esos primeros días, el drenaje para la hinchazón , ejercicios isométricos de cuádriceps, flexo-extensión activa-asistida de cadera con rodilla extendida, flexión activa libre de rodilla, electroestimulación en cuádriceps, ultrasonidos para la inflamación y el dolor, crioterapia después de los ejercicios.

En los siguientes días se irá reeducando la marcha, consiguiendo más amplitud articular y asimismo se incidirá en la potenciación muscular.

Muy importante en este tipo de pacientes un suplemento de Omega 3 (que ayude a su circulación).

07/09/2017

Importancia de cuidar lo que comemos y la práctica de ejercicio regular para mantener unos valores de tensión normales.

No importa que edad tengas...práctica ejercicio, tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.

Crea hábitos saludables 💪

El presente trabajo aborda una temática de vital importancia para la tercera edad, buscando la forma de ofrecerles una alternativa de tratamiento no farmacológica en el padecimiento de la hipertensión arterial, para que así logren mejorar su estado de salud.

07/09/2017

Un porcentaje muy alto de mujeres pueden padecer osteoporosis a los 65 años...es de vital importancia la prevención a partir de los 25-30 años añadiendo complementos de calidad como el calcio y la vitamina D a tu dieta.

Expertos en osteoporosis han avisado de que más del 36 por ciento de las mujeres españolas mayores de 65 años puede padecer esta enfermedad que afecta especialmente a los huesos al llegar la menopausia y cuando, de forma relevante, desaparece la concentración de estrógenos en la sangre. Un hecho que...

14/12/2016

Recuperación de Esguince de Grado 2.
En las primeras sesiones aplicamos ultrasonidos y realizamos una movilización pasiva de la articulación del tobillo, aplicamos crioterapia y realizamos un vendaje compresivo para propiciar la desinflamación de la zona, y en posteriores sesiones recuperamos la movilidad, potenciamos la musculatura y realizamos propiocepción para recuperar la estabilidad de la articulación y la vuelta a la actividad normal.

21/06/2016

Durante los días 9, 10 y 11 de Junio, se celebró en A Coruña la 36ª edición del congreso médico semFYC en la que Herbalife estuvo presente informando a los a...

20/06/2016

06/04/2016

¡Uno de los mejores doctores en medicina deportiva trabajando durante años en los servicios sanitarios del CADE de Granada y en el estudiantes de baloncesto nos cuenta la importancia de nutrirse bien!

Doctor especialista en medicina deportiva. Conocido como el doctor ´Batido´, puso de moda este complemento en los deportes de élite nacionales. Es miembro del equipo asesor nutricional Herbalife. Ha supervisado la alimentación de Leo Messi y actualmente vigila la nutrición de Cristiano Ronaldo. Da c…