Jessica Cerón Psicóloga

02/11/2024

👉Aquí is dejó información para aquellas personas que qieran saber un poco como brindar apoyo emocional en la situación que nos ha marcado La Dana en Valencia…

🔶Os dejo el número de tlf que se ha habilitado apra ofrecer ayuda gratuita: 900 670 220 ☎️📞

Aun asi, como toda ayuda es poca y no quiero dejar atras lo que yo pueda aportar… Os dejo mi tlf que atenderé aquella persona que lo necesite ✅642 722 978☎️

Lamento enormemente las perdidas acaecidas en este temporal, mi más sentido pesame 💔

Un abrazo, Valencia ❤️‍🩹

08/04/2024

Un poco de cambio 💁‍♀️
Intento siempre ofreceros un espacio no solo libre de prejuicios sino lo más confortable posible.
A por un buen comienzo de semana 💜💪
🏳️‍🌈

11/03/2024

Hablemos un poco de la autoestima, nuestra gran amiga 🥰
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Seguramente muchas de las personas que estáis por aquí, habéis pasado en algún momento, por un problema de baja autoestima.
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Y es que, casi siempre, es lo primero que se debilita.
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Por eso, es muy importante que analicéis la vuestra, y si veis que presentáis síntomas característicos de que esta debilitada, pongáis remedio 💪
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En este post, aparecen algunos indicadores, pero no son los únicos.
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Si quieres saber más sobre ella, háblame en comentarios o en privado y te mando información detallada.
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Por lo demás… Cuidad vuestra salud y quererse a vosotrxs mismxs. ❤️😘

11/03/2024

Pensamientos que me ocupan gran parte del día 🤔…
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Estos pensamientos pueden deberse a muchas cosas, a la preocupación por algo, remordimiento, miedos, toma de decisiones, etc.
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Los cuales nos impiden ser personas productivas, tener momentos de paz o relajación como antes e incluso perjudicar a que disfrutemos de actividades que antes si hacíamos, como leer un libro.
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Esto se debe a su carácter intrusivo, es decir, a aparecen cuando y como quieren, sin previo aviso y sin intención de dejarnos pensar libremente.
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¿Que pasa con estos pensamientos intrusivos?

👉 Anulación: Nos bloquea, impidiendo que podamos tomar decisiones o realizar tareas que requieran nuestra atención.

👉Limitantes: Al ocupar gran parte de nuestro tiempo, nos impide que podamos relajarnos, llevándonos al cansancio o agotamiento.

👉 Destructivos: El carácter negativo de estos pensamientos, origina que acabemos confirmando esa idea negativa o desfavorable sobre nosostxs mismxs, otorgándole consistencia y fuerza, llegando a afectar consiguientemente a nuestra autoestima.
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Y a ti… ¿ Te sucede algo similar?

11/03/2024

A veces una imagen vale más que mil palabras, y que cierto es eso! 📸

Esta representación👇, habla de la lucha interna y externa, que tiene un menor de 11 años.

En ocasiones, es necesario utilizar objetos o figuras para expresar un dolor que no se puede decir con palabras.

Aquí se utiliza la técnica de la caja de arena, en este caso con un menor, pero es usada también con adultos.

11/03/2024

Es verdad eso que dicen de que para algunos su nuevo año empieza en septiembre.

Tras volver de las vacaciones o descanso,volvemos al trabajo o comenzamos uno nuevo.

Os animo a que en estos días hagáis una lista con aquello que queréis conseguir, desde lo más sencillo a lo más ambicioso y verás como poco a poco llegarás a eso que sueñas, pero ten en cuenta 3️⃣ ingredientes: esfuerzo, constancia y sobre todo ilusión, no pierdas tu objetivo.

¡Este es tu año!

11/03/2024

🤔La cosa es sencilla… ¿ Recuerdas el momento en el que te dejaste de lado?

Seguramente, alguna vez o incluso ahora en el presente, has dejado de lado sentimientos, necesidades o mimos, por creer que son más necesarios para otras personas que para ti.

O incluso has llegado creer que no los necesitas o que no los mereces.

Pero he de decirte que, No, ya basta!

👉Basta de anteponer las necesidades de los demás, a las tuyas propias o dejar para después cosas que necesitas ahora.

Si empezamos a dejarnos de lado y a tapar necesidades propias, llegará el día en el que ni te reconozcas.

Por eso, escúchate y empieza de una vez a mirar también por ti, porque te lo mereces ❤️

11/03/2024

🔸Nueva Ubicación es Isla Cristina: Calle Diego Pérez Pascual, 10. Centro de reconocimiento medico 👍
Para preguntas o información sobre el servicio, os atiendo encantada a: 642 72 29 78 🥰❤️

17/01/2024

También podéis obtener más información o coger cita a este tlf: 642 72 29 78

Ofrecemos terapias psicológicas tanto adultos como niños.

04/01/2024

Seguimos sumando logros!
Empezamos el año con nuevos retos y siempre pensando en mejorar el trato y sobretodo el servicio ofrecido a todos y todas vosotros y vosotras ❤️
Desde este perfil, os deseamos feliz año nuevo 😘🫂