24/09/2026
¿𝘾𝙪á𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙠𝙞𝙣𝙚𝙨𝙞𝙤𝙩𝙖𝙥𝙚?
Seguro que has visto a más de una persona con cintas de colores en la pierna, el brazo o el cuello. Pero ¿cuándo se utilizan realmente?
El kinesiotape, o vendaje neuromuscular, es una cinta adhesiva y elástica que se coloca sobre la piel. Puede utilizarse como apoyo en algunos tratamientos de molestias musculares o articulares, durante la recuperación de una lesión o cuando interesa acompañar el movimiento sin limitarlo.
Ahí está una de sus diferencias con el 𝙫𝙚𝙣𝙙𝙖𝙟𝙚 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡: este suele utilizarse para limitar determinados movimientos de una articulación y proteger la zona. El 𝙠𝙞𝙣𝙚𝙨𝙞𝙤𝙩𝙖𝙥𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙞𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 y aporta un estímulo sensorial sobre la piel mientras te mueves. Además, resiste el sudor y el agua, por lo que puede permanecer colocado durante varios días si la piel lo tolera.
También puede emplearse en situaciones que afectan a ligamentos o al movimiento por causas neurológicas, siempre que el fisioterapeuta considere que tiene sentido en ese caso. La cinta, por sí sola, no trata la causa de una lesión.
Entonces, ¿cuándo puedes necesitarla tú? Cuando, tras valorar qué te ocurre, tu fisioterapeuta considere que puede aportar algo a tu tratamiento. En consulta estudio cada caso antes de decidir si utilizar kinesiotape y con qué objetivo.
¿Alguna vez te han puesto este tipo de vendaje?, ¿cuál ha sido tu experiencia? Te leo en comentarios👇
