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Cristina Madrid

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Cristina Madrid

Después de más de 10 años de formación en psicología, sexología y yoga; pongo esto a tu servicio para tu transformación y desarrollo personal.

03/02/2023

Buenos días! Este febrero te invito a explorar el amor! Quién no tiene enredos con esto del amor? ¿Cuál es tu enredo?

En el centro de nuestro pecho, en nuestro corazón espiritual están las respuestas que no surgen la cabeza, sino de nuestro deseo de ser querid@s como nos gustaría. Querer que nos quieran es como nuestro deseo de ser felices, universal! Y aunque las expresiones del amor pueden tomar muchas formas en diferentes culturas, lo que si es universal es la sensación que se despierta en el centro de nuestro pecho.

El 12 de febrero te invito a despertar esta sensación en ti, a conectar con la frecuencia del amor. Un viaje de 3 horas en colaboración con Joffrey Deleplanque , facilitador de breathwork chamánico, ta**ra y biodescodificación.
A través del movimiento, la respiración y el trabajo energético abriremos este espacio sagrado desde donde colocarnos en un lugar más sano y auténtico en nuestros vínculos amorosos.
*Sesión bilingüe

Love frequency | Breathwork & Kundalini ta**ra ( 12 febrero, 10-13h) | Nubya, Madrid
https://yogaparaelcambio.com/event/love-frequency-madrid

Si no puedes asistir a este evento, te dejo otras propuestas para que no te quedes sin regalarte una buena dosis de amor!

- Yoga Online - Lunes | 19:30- 21h
- Breathe online - Miércoles | 20-20:30h( este mes estan abiertas , escríbeme y te envío el link de registro gratuito)
- Chakras training - 25 y 26 febrero | Madrid

Además de estos espacios grupales, puedes conectar con esta frecuencia amorosa en sesiones individuales:

- Sensual Healing : Sesión individual para mujeres y parejas
- Psicoterapia Gestalt y de pareja

Quedo a tu disposición para cualquier consulta. Un abrazo

Cristina Madrid

“ Eres amado solo por ser quien eres, solo por existir . No tienes que hacer nada para ganártelo. Tus defectos, tu falta de autoestima, de perfección física o de éxito social y económico, nada de eso importa. Nadie puede quitarte este amor, y siempre estará aquí”.
Ram Dass

27/06/2022

The path of the heart🤍

“Cuando sales al bosque y miras los árboles, ves todos estos árboles diferentes.

Y algunos de ellos están doblados, y algunos de ellos son rectos, y algunos de ellos son árboles de hoja perenne, y algunos de ellos son lo que sea.

Y miras el árbol y lo permites. Ves por qué es como es. De alguna manera entiendes que no recibió suficiente luz, y se volvió de esa manera. Y no te emocionas mucho al respecto. Simplemente lo permites.
Aprecias el árbol.

En el momento en que te acercas a los humanos, pierdes todo eso. Y constantemente estás diciendo 'Tú eres demasiado esto, o yo también soy esto'. Entra esa mente crítica.

Así que practico convertir a la gente en árboles. Lo que significa apreciarlos tal como son”.

Ram Dass

13/04/2022

El pasado viernes tuve el gusto de guiar una práctica de yoga para celebrar una cara de ibiza que a veces queda oculta tras los re-openings de la isla…

El viernes 50 personas bonitas se reunieron en la azotea del hotel para prepararse para la ; 50 personas de las más de 4200 inscritas para recorrer los bellos caminos de esta isla mágica. Me alegra ver estos proyectos que regeneran a la isla y a nosotros! Gracias por invitarme a compartir mi magia junto a la vuestra creando estas experiencias!

Gracias a todas las personas que eligieron regalarse un ratito para preparar cuerpo y MENTE para las largas distancias de nuestra vida!

Feliz de estar al servicio de gente bonita y proyectos hermosos

Los mats son de y para todas las que me preguntáis por mats antideslizantes estos son un absoluto descubrimiento!!!

Y 📸 de

Gracias!

06/04/2022

Durante mucho tiempo servi a mi mente, la seguí incondicionalmente allá donde ella me llevaba.

Y no veas que trabajo!!! Siempre cambiante, exigente, orgullosa, perfeccionista, incesante, estresada, dubitativa y miedosa…

Un día le plante cara ( en realidad cada día lo hago) y puse a ese músculo a trabajar para mi. He cambiado de jefa, ahora sirvo a la maestra de mi corazón.

Es mucho mas compasiva, comprensiva a la vez que decisiva, es clara y auténtica, cálida y generosa… me quedo con ella; y hemos mandado a la mente a hacer fotocopias y ecuaciones financieras; porque la empresa busca hoy otro tipo de beneficios en los que el balance no es económico sino energético.

En estos días de lluvia el corazón se esconde en su cueva a crear, a incubar; esta un poco mas lejos…puede que la maestra interna este confusa por las nubes; por eso me acerco mas a menudo a su puerta, le permito sus tiempos y le recuerdo silenciosamente, que estoy aquí, a su servicio.

Y tu? A quien te pones al servicio? ¿Quien es el CEO de tu vida? ¿Quién elige por ti? ¿Quien se empeña tanto por reafirmarse? ¿Como? ¿Para qué?

04/04/2022

Ibiza me ha acogido como a toda la comunidad que aquí llega buscando un espacio de paz, reencuentro, y de camino hacia adentro y la naturaleza… con los brazos abiertos!

Por eso me hace tanta ilusión que me haya invitado a compartir mi yoga, mi magia con todos los que venís a correr la este sábado 9!

El viernes 8 de abril estaré en facilitando una sesión de Embodied Yoga flow a las 19h !

Si estáis por la isla y os apetece inspiraros con una practica de yoga multinivel acompañada de una sesión de música para conectar con el ritmo de la isla y con unas vistas de escándalo desde el rooftop del Hotel aguas de Ibiza escríbeme un DM o a y te decimos cómo apuntarte!

19/03/2022

Spring equinox Breathwork | Radiance✨✨🌸🌸

Hoy no solo celebramos el día del Padre, también estamos preparándonos para la llegada de la primavera.

La inestabilidad en el tiempo, los cambios horarios y de temperatura, el polen y las alergias... o la llamada astenia primaveral.

Esta, es una fecha perfecta para limpiar y preparar nuestro organismo, potenciar su radiancia ( fuego interior) para ayudarle a transformar en momentos de cambio.

Después de la hibernación, el cuerpo y la mente pide una sacudida, un nuevo comienzo; radiante, de dentro afuera.

Te invito a celebrar mañana de 10 A 11:30 el Equinoccio de primavera con una sesión de Breathwork, ejercicios de respiración que nos ayudarán a mover el ama , sentirnos más liger@s y llenas de energía.

Ama , desde la medicina ayurveda, son las toxinas generadas de aquello que no digerimos a nivel físico y emocional por falta o desequilibrio de nuestro agni interior( fuego digestivo; es por ello que cuando tenemos exceso de ama, nos sentimos densos, pesados, lentos,...

Mañana a través de ejercicios de respiración despertaremos nuestro fuego digestivo, nuestra energía interior para fortalecer nuestro sistema inmune, nuestra energía disponible, sentirnos radiantes, ligeros y creativos!

Si no puedes asistir, el lunes estará disponible en tu espacio personal de membresía.

*Evita tomar un desayuno contundente y reserva éste para cuando termines; vamos a hacer una detoxificación interna profunda a través de pranayamas.

Te espero!

Link en bio🌸

18/03/2022

Hold space for magic to happen ✨

Esta es mi intención para esta luna llena, la de ser vehículo de mis sueños, ser maga y dejar que la alquimia se haga en mi.

Sostener mi espacio interno, mi calma y mis emociones; acompañarme en el camino de la practica de la mano y estar para mi; para atravesar lo que venga.

Me entrego.

Cual es tu intención de luna llena? ✨

Tienes una meditación preciosa de luna llena en el nuevo post de mi blog! Link en bio🪄

06/03/2022

Water your soul💦

What you are doing today to nourish your soul? ⬇️⬇️

🤍 Write a Journal and observe your thoughts
🤍 Close your eyes and listen your heart beats, allow yourself melt in love frequency
🤍 Move your body and emotions to integrate them
🤍Make a list of soul wishes, give a voice for your truth
🤍 Inspire yourself reading, listening a podcast …
🤍 Do something creative: paint, sing, dance, build…
🤍 Meditate, allow the silence bring your soul voice back

How do you nourish your soul? ⬇️

24/10/2021

Transformarnos a traves del yoga✨ Vuelve Yoga Basics!!!

Vivimos un profundo momento de cambio, que nos empuja a todos y cada unx de nosotrxs a tomar nuevas elecciones, a realizar cambios en la forma en la que percibimos y actuamos en la vida.

Siento que he estado preparándome durante años para este momento…

Años en los que he recuperado mi cuerpo y su intuición; esos mensajes silenciosos que saltaban en forma de alarma cada vez que me alejaba de mi centro.

Años en los que he pasado de pararme a pensar a pararme a sentirME! Escuchar lo que mi respiración tiene que decirme, sentir los espacios que creo en mi cuerpo cuando lo estiro , lo ajusto, lo masajeo con diferentes asanas y lo expando con cada inhalación.

Han sido años reevaluando mis valores personales estableciendo una nueva congruencia interna, una alineación con mi centro.

Un recorrido para entender cada uno de mis centros energéticos, las creencias almacenadas en éstos, los miedos, bloqueos, o desgastes…

Han sido 15 años de autoexploración a traves de psicologia, terapia gestalt, yoga, breathwork, embodiment, …

Es el momento de compartir este camino, y hacerlo como me gusta, en pequeños grupos y de forma cercana. Por eso vuelve Yoga Basics!!!

Con alguna que otra vuelta, como las que el presente me va regalando.

Te invito a un viaje de un mes, 4 módulos para explorar el yoga desde lo corporal y lo sutil, desde el asana al cuerpo sutil:

✨ MODULO 1: Volviendo al cuerpo : Asana, anatomía y escucha

✨MODULO 2: Despertando la energia interior , explorando el cuerpo sutil a traves de la respiración.

✨MODULO 3: Centros energéticos; chakras, emociones y creencias. Liberando el potencial interior.

✨MODULO 4: Filosofia y valores, estableciendo nueva congruencia. Compromiso vertical, desapego horizontal.

Comenzamos el proximo sabado 6 de noviembre de 10-14h.

🌸4 sabados x 4h online
🌸 Más de 10h de contenido disponible para profundizar en cada módulo y las diferentes tecnicas.
🌸Reservando antes del 30 de octubre disfruta de una entrevista personal de 30’ para establecer foco e intención.

¿Te animas?

Dirección

Ibiza

Página web

http://www.yogaparaelcambio.com/

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