Osteopatia Ibiza - Mirko Esculapio

Osteopatia Ibiza - Mirko Esculapio Libérate del dolor
Centro Osteopatico para la salud y el bienestar. Tratamos dolencias, lesiones, lesiones deportivas, niños y adultos …..

Te podemos ayudar a resolver todo tipo de trastorno: Hay que pensar que una alteración física en un órgano, puede provocar malestar físico, emocional o energético. Sistema Nervioso Central (Cráneo y Columna) y Nervioso Periferico:
Migrañas, Vértigos, Epilepsia, Distonias Neuro-vegetativas y Neuralgia en general…. Sistema Músculo-Esqueletico:
Escoliosis, Lumbalgias, Accidente de trafico, Hernias, A

rtrosi, Fracturas,Esguinces/Tendinitis, Lesiones Deportivas……

Sistema Digestivo:
gastritis, hernia de hiato, trastornos hepáticos, hemorroides y otro problemas digestivo, intestinales……

Sistema Cardio Vascular: Hipertensión arterial, soplos funcionales, taquicardias, problemas circulatorio, retención de líquidos, sudoración excesiva…

Sistema Immunitario, Sistema Hormanol, Sistema repiratorio. Estamos también recomendado por tratamiento con niños, fibromialgia, depresión, ataque de pánico, crisis de ansiedad

04/08/2026

Hernia, protrusión o artrosis: ¿sabes cuál es la diferencia? 🦴
A menudo usamos estos términos como sinónimos, pero en la columna vertebral indican problemas muy diferentes:
🔹 Hernia de disco: ocurre cuando el disco intervertebrale se rompe. El dolor aparece principalmente si la salida presiona los nervios o el canal medular.
🔹 Protrusión: es un abombamiento del disco que aún no se ha roto.
🔹 Estenosis y Artrosis: un estrechamiento del canal raquídeo o el desgaste de las articulaciones y discos.
✨ ¿Cómo te puede ayudar la osteopatía?
Un buen tratamiento osteopático no consiste en “forzar” la estructura, sino en trabajar para crear espacio, descomprimir los tejidos y devolver la movilidad. En combinación con la fisioterapia, puede ser la clave para evitar intervenciones quirúrgicas.

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Hernia, protrusion, or osteoarthritis: do you know the difference? 🦴
We often use these terms interchangeably, but when it comes to the spine, they refer to very different conditions:
🔹 Herniated disc: occurs when the intervertebral disc ruptures. Pain mainly arises if the disc touches the nerves or presses against the spinal canal.
🔹 Protrusion: a bulging of the disc that hasn’t ruptured yet.
🔹 Stenosis & Osteoarthritis: a narrowing of the spinal canal or wear and tear on the joints and discs.
✨ How can osteopathy help?
A good osteopathic treatment isn’t about forcefully “adjusting” the structure, but rather working to create space, decompress tissues, and restore mobility. Combined with physical therapy, it can be the key to avoiding surgery.

01/08/2026

🦴 ¿Sufres dolores que asocias a una condición crónica? Puede que la causa sea otra... 💡
Enfermedades como Lyme, Hashimoto, osteoporosis u osteonosis provocan que el cuerpo se adapte y compense constantemente. Muchas veces, las molestias y dolores que sientes no vienen directamente de la enfermedad, sino de cómo tu cuerpo está intentando adaptarte a ella.
La osteopatía ayuda a reequilibrar tu estructura corporal, aliviar tensiones y devolverle el bienestar a tu cuerpo, independientemente de tu diagnóstico.
Tanto si convives con una dolencia como si solo quieres sentirte mejor en tu día a día:
👉 Ven, que yo te ayudo. 🙌
📲 Reserva tu cita hoy mismo.

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🦴 Experiencing pain you think is caused by a chronic condition? The real source might surprise you... 💡
Conditions like Lyme disease, Hashimoto’s, osteoporosis, or osteonosis force your body to constantly adapt. Very often, the aches and pain you feel aren’t directly caused by the illness itself, but by how your body is compensating for it.
Osteopathy helps rebalance your structure, relieve tension, and bring comfort back to your body—no matter your diagnosis.
Whether you’re managing a specific condition or just want to move and feel better every day:
👉 Come in, I’m here to help. 🙌
📲 Book your appointment today!

28/07/2026

¿Hormigueo en las manos o dolor en la muñeca? 🖐️
¡No esperes a que el síndrome del túnel carpiano empeore! Intervenir ante los primeros síntomas marca toda la diferencia para evitar procesos largos, dolorosos o soluciones quirúrgicas.
Escucha a tu cuerpo y cuídate desde ya. 🌿
👉 Escríbeme por MD para más información o para pedir tu cita.

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Tingling hands or wrist pain? 🖐️
Don’t wait for carpal tunnel syndrome to get worse! Taking action at the first signs makes all the difference in avoiding long, painful treatments or surgical solutions.
Listen to your body and take care of it now. 🌿
👉 Send me a DM for more information or to book an appointment.

25/07/2026

Hay que ser sinceros: entro a la consulta lleno de energía y entusiasmo, pero después de 6 u 8 tratamientos intensos… ¡también soy humano! 😂
Dar el 100% en cada paciente requiere mucha fuerza, concentración y esfuerzo físico. Por eso, aunque termine el día agotado, no hay nada más gratificante que veros salir sin dolor y recuperados.
¡Eso sí, a veces me vendría bien un osteópata a mí también al terminar la jornada! 😉
📩 ¿Necesitas un buen ajuste? Pide tu cita.

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Let’s be honest: I start the day full of energy, but after 6 to 8 intense sessions… I’m only human! 😂
Giving 100% to every single patient takes real physical effort, focus, and strength. So while I might leave the clinic completely exhausted, seeing you walk out pain-free makes it all worth it.
(Though I have to admit, I could probably use an osteopath myself by the end of the day!) 😉
📩 In need of a treatment? Book your session.

21/07/2026

Respiración Hipopresiva: la clave para tu espalda y la zona pélvica 🫁
A menudo nos dicen que debemos reforzar la espalda para eliminar el dolor, pero para descomprimir una hernia o mejorar la postura, el secreto empieza en el diafragma.
La respiración hipopresiva crea un “efecto aspiración” que reduce la presión sobre las vértebras, aportando un alivio inmediato a la columna. Además, protege los órganos pélvicos (como la próstata y el útero) mejorando la dinámica visceral, mientras libera el diafragma y el psoas para corregir tu postura.
Menos compresión, más movilidad y un bienestar más profundo.
📌 Guarda este video si sufres de dolor de espalda y reserva una consulta para evaluar tu postura.

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Hypopressive Breathing: The Key to Back and Pelvic Health 🫁
We are often told to strengthen our back to get rid of pain, but when it comes to decompressing a herniated disc or improving overall posture, the secret actually lies in the diaphragm.
Hypopressive breathing creates a “suction effect” that reduces pressure on the vertebrae, offering immediate relief to the spine. It also protects the pelvic organs (such as the prostate and uterus) by improving visceral dynamics, while releasing the diaphragm and psoas to restore proper postural alignment.
Less compression, better mobility, and deeper wellness.
📌 Save this video if you suffer from back pain, and book a consultation to assess your posture.

18/07/2026

¿Mirko con miedo? ¡Jamás! 😎 O al menos eso dice él...

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Mirko scared? Never! 😎 Or at least that’s his story...

14/07/2026

Hoy os quiero hablar de uno de los músculos más importantes de nuestro cuerpo con la ayuda de mi modelo favorito, ¡Romeo! 💀
El diafragma no solo es el músculo principal de la respiración, sino que está profundamente conectado con todo nuestro sistema:
🫁 Mecánica respiratoria: Se encuentra en el interior de las últimas 6 costillas, subiendo hacia el pericardio. Al bajar, ayuda a los pulmones a expandirse para tomar más aire.
💪 Conexión con el psoas: Se conecta directamente con el músculo psoas ilíaco, que va desde la vértebra L1 hasta la L5, bajando por la pelvis hasta llegar al fémur.
🧘 Beneficios de la hipopresiva: Trabajar la respiración hipopresiva es increíblemente saludable. Ayuda a regular la presión interna y mantiene nuestra postura completamente erecta.
🔋 Estímulo interno: Además de mejorar la postura, su movimiento continuo trabaja de forma directa con nuestros órganos internos, favoreciendo su buen funcionamiento.
¡Aprender a liberar y usar bien tu diafragma puede cambiar tu bienestar! ¿Tienes dudas? ¡Déjalas en los comentarios! 👇

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Today, I want to talk about one of the most important muscles in our body, with the help of my favorite model, Romeo! 💀
The diaphragm is not only the primary muscle for breathing, but it is also deeply connected to our entire system:
🫁 Breathing mechanics: Located inside the lower 6 ribs, it reaches up to the pericardium. As it moves downward, it helps the lungs expand to take in more air.
💪 Connection to the psoas: It has direct insertions with the psoas iliac muscle, which originates from L1 to L5 vertebrae, travels through the pelvis, and connects to the femur.
🧘 Hypopressive benefits: Practicing hypopressive breathing is incredibly healthy. It helps manage internal pressure and keeps our posture perfectly upright.
🔋 Internal stimulus: Beyond improving posture, its continuous movement works directly with our internal organs, promoting their overall function.
Learning how to release and properly use your diaphragm can completely transform your well-being! Have any questions? Leave them in the comments below! 👇

11/07/2026

🎾 ¿Puedo jugar un partido de pádel justo después de una sesión de osteopatía?
La respuesta corta ès: no, no es aconsejable. ❌
Aunque salgas de la consulta sintiéndote mucho mejor y con menos dolor, tu cuerpo necesita tiempo. Durante el tratamiento osteopático, movemos estructuras, liberamos tensiones y modificamos la postura. El cuerpo entra en una fase de autorregulación y adaptación que suele durar entre 24 y 48 horas.
Si realizas un deporte de impacto o giros bruscos (como el pádel) inmediatamente después:
Interrumpes el proceso de curación y adaptación del propio cuerpo.
El sistema nervioso y los músculos aún no se han estabilizado en su “nueva” posición, lo que aumenta el riesgo de recaídas o nuevas lesiones.
Para optimizar los beneficios de la sesión, lo ideal es descansar el resto del día, mantenerse bien hidratado y caminar de forma suave. 🚶‍♂️✨
¡Dale a tu cuerpo el tiempo que necesita para sanar!

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🎾 Can I play a padel match right after an osteopathy session?

The short answer is: no, it is not recommended. ❌
Even if you leave the clinic feeling much better and with less pain, your body needs time. During an osteopathic treatment, we realign structures, release tensions, and modify posture. The body then enters a phase of self-regulation and adaptation that typically lasts between 24 to 48 hours.
If you engage in high-impact sports or sudden twisting movements (like padel) immediately after:
You interrupt the healing process and the body’s natural adaptation.
The nervous system and muscles haven’t stabilized in their “new” position yet, which increases the risk of re-injury or relapse.
To maximize the benefits of your session, the ideal approach is to rest for the remainder of the day, stay well-hydrated, and enjoy a gentle walk. 🚶‍♂️✨
Give your body the time it needs to heal properly!

07/07/2026

¿Sabías que la respiración hipopresiva puede liberar tu diafragma? 🌬️
En este video te muestro cómo expandir tu capacidad respiratoria y mantenerla a lo largo del tiempo a través de diferentes posturas. Spoiler: ¡hay una posición ideal para los más perezosos! 😉 Una pregunta: ¿cuál de estas posiciones vas a probar primero?

¡Deja un comentario si quieres ver más videos con nuevas posturas para tu bienestar 💬👇

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Did you know that hypopressive breathing can unlock your diaphragm? 🌬️
In this video, I’ll show you how to expand your breathing capacity and maintain it over time through different postures. Spoiler alert: there’s a perfect position for the lazy ones too! 😉 Question for you: which of these positions are you going to try first?

Leave a comment below if you want to see more videos with new postures for your well-being! 💬👇

04/07/2026

¿Zapatillas planas y dolor de espalda? 👟💥

Llevar calzado totalmente plano es lo peor para tu columna: te hace perder la lordosis baja y desestabiliza tu postura.

¿La solución? Elige siempre zapatos con buen puente (arco) y un poco de tacón, tal como los que uso yo para trabajar. Esto permite que la vértebra L3 mantenga el equilibrio perfecto entre tu pelvis y tu dorsal.

🚶‍♂️ ¡Para tus paseos o el día a día, dale soporte a tus pies! Y si la espalda sigue doliendo, ¡llámame y lo solucionamos! 👐🩺

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Flat shoes and back pain? 👟💥

Wearing completely flat shoes is the worst thing for your spine: it makes you lose your lower lordosis and ruins your posture.

The solution? Always choose shoes with good arch support and a slight heel, just like the ones I wear for work. This helps your L3 vertebra maintain the perfect balance between your pelvis and upper back.

🚶‍♂️ For your walks or daily routine, support your feet! If your back still hurts, give me a call and we’ll fix it! 👐🩺

Dirección

IBISANA , Ed. CETIS , Carrer Canaries 35, Torre 6 Planta 3
Ibiza
07800

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

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