Podología • Ana Belén Ivars Buigues

Podología • Ana Belén Ivars Buigues Servicios de podología integral en Jávea.

12/08/2026

¿Seguro que eso que te molesta en el pie es un callo?

Es el error más común: confundir una verruga plantar con un callo. Aunque se parecen, no tienen nada que ver.

Hay un truco fácil para diferenciarlos: si te duele más al pellizcar la zona por los lados que al pisar, o si ves unos pequeños puntitos negros en el centro, es una verruga plantar.

A diferencia de los callos (que salen por roce), las verrugas son una infección vírica. Por eso, si intentas limarla o usar soluciones caseras, solo conseguirás extender la infección o empeorarla.

No dejes que el dolor vaya a más. Si tienes dudas, lo mejor es que lo valore un profesional.

👉 Pide tu cita en el enlace de la bio.....

Are you sure that annoying spot on your foot is just a callus?

It’s the most common mistake: confusing a plantar wart with a simple callus. Although they look similar, they are completely different.

Here is an easy trick to tell them apart: if it hurts more when you pinch it from the sides than when you press straight down, or if you see tiny black dots in the center, it’s a plantar wart.

Unlike calluses (which are caused by friction), warts are a viral infection. That’s why trying to file them down or using home remedies will only spread the infection or make it worse.

Don't let the pain get worse. If you have doubts, it’s best to have a professional look at it.

👉 Book your appointment through the link in our bio.

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06/08/2026

El pie de atleta no perdona en verano, y con el calorcito de Jávea, las piscinas y los paseos por la playa, es facilísimo llevarse un "souvenir" en la piel. Si notas picores, descamación o la piel blanquecina entre los dedos, no lo dejes pasar pensando que es solo sequedad.

Si estos síntomas ya han aparecido, te espero en mi consulta de podología en Jávea para revisarlo a tiempo y ponernos manos a la obra antes de que vaya a más. Escríbeme y buscamos un hueco para tus pies este verano.

📍 Estamos en Jávea / Xàbia.
📲 Consúltanos o pide tu cita a través del enlace de nuestra bio.
Athlete’s foot loves the Mediterranean summer. Between the warm weather in Jávea, trips to the beach, and time by the pool, it’s remarkably easy to pick up without realizing it. If you’re noticing itching, peeling skin, or redness between your toes, it might be more than just dry skin.

If you’re experiencing any of these symptoms, drop by my podiatry clinic in Jávea so we can take a look and get it sorted before it gets worse. Send me a message and let's find a time for your feet this summer!

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29/07/2026

☀️ ¿Llevas plantillas y llega el verano? ¿Qué haces con ellas?

Esta es una de las preguntas que más nos hacéis en esta época del año, especialmente cuando cambiamos el calzado cerrado por sandalias y chanclas.

La respuesta depende de cada caso, pero en muchas ocasiones es importante seguir utilizando las plantillas el mayor tiempo posible.

👣 Y esto es especialmente importante en los niños.

Cuando un niño lleva plantillas, no solo buscamos que camine sin dolor. Estamos realizando un tratamiento ortopodológico cuyo objetivo es corregir y acompañar su pisada. Por eso, seguir utilizándolas es tan importante.

Así que, si llega el verano y tienes dudas sobre cómo utilizar sus plantillas o qué calzado elegir, consúltanos antes de guardarlas hasta septiembre. 😉

Y si tú también llevas plantillas y no sabes cómo utilizarlas durante el verano, estaremos encantados de ayudarte.

📍 Estamos en Jávea / Xàbia.
📲 Consúltanos o pide tu cita a través del enlace de nuestra bio.
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☀️ Do you wear orthotic insoles and summer has arrived? What should you do with them?

This is one of the questions we get asked most at this time of year, especially when we swap closed shoes for sandals and flip-flops.

The answer depends on each individual case, but in many situations, it is important to keep wearing your insoles as much as possible.

👣 And this is especially important for children.

When a child wears orthotic insoles, we are not only aiming to keep them pain-free. They are part of an orthopaedic treatment designed to correct and support their gait and the way they walk as they grow and develop. That is why continuing to wear them is so important.

So, if summer has arrived and you're wondering how your child should use their insoles or what type of footwear to choose, talk to us before putting them away until September. 😉

And if you wear orthotic insoles yourself and aren't sure how to use them during the summer, we're here to help.

📍 We are based in Jávea / Xàbia.
📲 Get in touch or book your appointment through the link in our bio.

22/07/2026

¿Tus hijos tienen los dedos de los pies rojos, hinchados o les pican? Podría ser dactilitis. Visita nuestra consulta de podología en Jávea para revisar sus pasos. 👣

Esta inflamación es muy común tras largas jornadas de juego en el agua. Suele aparecer por la fricción continua de la piel húmeda contra el suelo rugoso y antideslizante de los bordes de las piscinas. 🏊‍♂️

Para prevenirlo y protegerlos, la solución clave es acostumbrar a los peques a utilizar siempre calcetines de piscina. 🧦

Si ya has detectado estos síntomas en sus pies y te preocupa cómo aliviarlo, lo mejor es valorarlo a tiempo. Te esperamos en nuestra consulta en Jávea para cuidar de su salud podológica, tanto si vivís aquí como si estáis de vacaciones.

📲 Reserva tú cita cómodamente a través del enlace de nuestra biografía.
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Are your children's toes red, swollen, or itchy? It could be dactylitis. Visit our podiatry practice in Jávea for a quick check-up. 👣

This type of inflammation is very common after long swimming sessions. It is usually caused by the constant friction of wet skin against the rough, non-slip surfaces around pools. 🏊‍♂️

To easily prevent this and protect their feet, the best tip is making sure they always wear swimming pool socks. 🧦

If you have spotted these signs on your little one's toes, getting it assessed makes all the difference. You are very welcome to visit our practice in Jávea. We provide friendly foot care for local families, expats, and holidaymakers alike.

📲 Book your appointment via the link in our bio.

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15/07/2026

¡Dos opciones ideales de Igor para este verano! ☀️

Como podóloga y también como mami, sé lo que cuesta encontrar calzado que de verdad cuide sus pies en vacaciones. Por eso, estos dos modelos de Igor son los que uso con mi niña: son súper respetuosos, no llevan contrafuerte, la suela es recta y abren genial para que se los pongan solitos. 👣

El modelo básico de lona me encanta porque tiene la plantilla extraíble. Si tu peque necesita seguir su tratamiento ortopodológico en verano, es perfecto para meter su plantilla personalizada sin que le apriete. Y las cangrejeras de goma son mi básico indispensable para los días de playa y rocas aquí en Jávea. 🌊

Dos alternativas saludables y fresquitas que recomiendo en consulta y en casa para que jueguen libres.

📍 Si necesitas revisar la pisada de tu peque o adaptar sus plantillas antes de las vacaciones, te espero en mi consulta en Jávea / Xàbia.
¿Con cuáles van a disfrutar estos meses? ¡Te leo!
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Two perfect options from Igor for this summer! ☀️

As a podiatrist and a mom, I know how hard it is to find shoes that truly care for their feet during the holidays. That’s why these two styles from Igor are the ones I use for my own little girl: they are completely barefoot-friendly, with no heel counter, a flat sole, and a wide opening so they can easily put them on themselves. 👣

I love the basic canvas model because the insole is removable. If your little one needs to keep up with their orthotic treatment this summer, it’s perfect for fitting their custom insoles comfortably. As for the rubber jelly shoes, they are my ultimate essential for beach and rocky days here in Jávea. 🌊

Two healthy, fresh options that I recommend both at my clinic and at home so they can play freely.

📍 If you need to check your child's gait or fit their custom insoles before the holidays, see you at my clinic in Jávea / Xàbia.
Which ones will they be enjoying these months? Let me know below!

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08/07/2026

Confesión de podóloga: Nos encanta que confiéis en nosotras y nos escribáis para pedir consejo, pero diagnosticar a través de una pantalla es humanamente imposible. 👩‍⚕️💬

Una foto por WhatsApp nunca podrá sustituir la precisión de una revisión en directo. En la consulta evaluamos al paciente de forma integral, no solo una imagen estática en un móvil.

La prevención y las revisiones periódicas son el verdadero secreto para mantener unos pies sanos y sin dolor. No pospongas tu bienestar por la comodidad de un mensaje.

La salud empieza en los pies.
¡Te espero en la consulta!
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01/07/2026

¡Bienvenido, julio! Estrenamos mes y en clínica ya tenemos el teléfono y el ordenador echando humo preparando las citas de este verano.

Mientras yo sigo aquí organizando la agenda, te dejo por aquí mi Checklist Podológico de supervivencia para julio:

🩴 Chanclas: Solo para la piscina o la ducha comunitaria (¡evita los hongos y papilomas!). Para pasear, mejor sandalias con sujeción en el tobillo.

🧴 Protección solar: Sí, en el empeine también. Es una de las zonas que más se queman y que nadie recuerda proteger.

💧 Hidratación: El asfalto caliente y el calzado abierto resecan los talones hasta agrietarlos. Aplica tu crema podológica específica por las noches.

Si notas cualquier molestia o simplemente quieres lucir unos pies sanos y perfectos este mes, estamos a un clic de distancia.

🔗 Reserva tu cita en el enlace de nuestro perfil. ¡Cuidamos de tus pasos este verano! ..

Welcome, July! A brand new month is here, and our clinic’s phone and computer are already buzzing as we prep our summer schedules.

While I’m here organizing appointments for our local and international patients, here is my Summer Podiatry Survival Checklist for your holidays in Jávea:

🩴 Flip-flops: Keep them strictly for the pool or communal showers to avoid nasty fungal infections or warts. For walking around town or the port, choose sandals with good ankle support.

🧴 Sunscreen: Yes, on your insteps too! It’s one of the most frequently sunburned areas because everyone forgets about their feet.

💧 Hydration: Hot asphalt, beach sand, and open-heeled shoes dry out your feet, leading to painful cracked heels. Apply a specific foot urea cream at night.

If you are experiencing any foot pain, or simply want your feet to look healthy and perfect before hitting El Arenal beach, we are just a click away. We speak English and are ready to help you!

🔗 Book your appointment via the link in our bio or send us a DM. We look after your steps this summer in Jávea!

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¿Planes de playa, montaña o turismo este verano? 🏖️Para disfrutar de todo eso, necesitas que tus pies estén al 100%.Quer...
25/06/2026

¿Planes de playa, montaña o turismo este verano? 🏖️Para disfrutar de todo eso, necesitas que tus pies estén al 100%.

Queremos recordarte que durante el verano seguimos a tu lado, pero cambiamos ligeramente nuestra rutina para adaptarnos a los meses más calurosos del año.

A partir del 29 de junio, nuestro horario de atención será:
🕒 Lunes, Miércoles y Jueves: 09:30hr a 15:30hr
🕐 Martes: 12:30hr a 19:00hr
🕓Viernes: 09:30hr a 12:30hr

Aprovecha el verano para mimar tu salud podológica y disfruta de las vacaciones sin preocuparte por tus pies.

👉 ¡Haz tu reserva con tiempo! Puedes agendar tu cita haciendo clic en el link de nuestro perfil.

¡Feliz y saludable verano! ☀️

17/06/2026

Detrás de cada consulta hay un proceso que no se ve, pero que es el más importante para ti. 👣✨

Cuando vienes a visitarnos, queremos que te relajes y disfrutes de cuidar tus pies. Por eso, nos tomamos muy en serio lo que pasa detrás de cámaras.
No nos vale con solo "lavar" las herramientas; todo nuestro material pasa por un proceso estricto de desinfección, embolsado y esterilización en autoclave. Es la única forma real de asegurar que estás 100% protegido contra hongos, bacterias y virus.

Para nosotros, cuidarte no es solo tratar el dolor, es darte la tranquilidad de que estás en manos seguras y profesionales aquí mismo, en Jávea. ❤️

¿Te habías fijado alguna vez en este detalle cuando vas al podólogo? ¡Te leo en los comentarios! 👇....

Behind every appointment, there’s a vital process you don't always see, but it's the most important for your health. 👣✨

When you visit us, we want you to fully relax and enjoy taking care of your feet. That’s why we take what happens behind the scenes very seriously. Simply "washing" the tools isn't enough; every single instrument goes through a strict process of deep cleaning, sealing, and autoclave sterilization. This is the only real way to guarantee you are 100% protected against fungi, bacteria, and viruses.

For us, foot care isn't just about treating pain it's about giving you the peace of mind that you are in safe, professional hands right here in Jávea. ❤️

Have you ever noticed these steps during your podiatry visits? Let us know in the comments! 👇

10/06/2026

¿Sabías que ese callo que tanto te molesta en la planta del pie no es el verdadero problema? 👣👇🏼

Aunque la tentación de quitarlo en casa con remedios caseros o limas sea enorme... lo único que estás haciendo es poner un parche temporal.

La realidad es que el callo plantar es solo una consecuencia. Es la forma que tiene tu cuerpo de protegerse de una presión excesiva o de una mala pisada. Si no buscamos el origen real de esa presión y lo solucionamos desde la base, el callo va a volver a salir una y otra vez. Por eso es tan importante que un profesional analice tu forma de caminar.

Si estás cansado de batallar con ellos y quieres solucionarlo de verdad, te esperamos en nuestra consulta de podología en Jávea. Vamos a mirar más allá del callo para que vuelvas a pisar fuerte y sin dolor.

📥 Reserva cita en el 679 615 556
📍 C/ Arquitecto Urteaga 10 (bajo izquierda)

…..

Did you know that the painful hard skin on the sole of your foot isn't actually the real problem? 👣👇🏼

We know it’s tempting to try and fix it at home with pumice stones or over-the-counter remedies... but that’s just a temporary quick fix.

The truth is, a plantar callus is just a consequence. It’s your body’s natural way of protecting itself from excessive pressure or an uneven stride. If we don’t find the root cause of that pressure and fix it from the base, the callus will keep coming back over and over again. That is why having a professional analyze how you walk makes all the difference.

If you’re tired of dealing with uncomfortable feet and want a real, lasting solution, we are here to help at our podiatry clinic in Jávea. We look beyond the surface so you can walk comfortably and enjoy your time on the coast pain-free. ✨

📍 C/ Arquitecto Urteaga 10 (bajo izquierda), Jávea
📱 Book your visit: 679 615 556

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