ALMA SALUD

18/02/2026

💎 Entrenamiento Personal Premium en Grupos Reducidos
👥 Máximo 3 personas | Atención realmente individual

¿Quieres resultados de entrenamiento personal sin estar solo?

Aquí no hacemos clases grupales tradicionales.
Cada persona sigue su propio plan, adaptado a sus objetivos y nivel, mientras el entrenador supervisa, corrige y ajusta en todo momento.

🔸 Planificación individualizada
🔸 Seguimiento del progreso
🔸 Atención constante y asesoramiento continuo

🔥 No es un grupo.
🔥 Es entrenamiento personal compartido.

📩 Plazas muy limitadas. Escríbenos y te informamos sin compromiso.

21/01/2026

💙 Comparativa real de movilidad tras artroscopia de rodilla

En la primera imagen vemos una flexión de rodilla limitada, típica de las primeras fases tras una artroscopia:
🔹 Rigidez
🔹 Falta de recorrido
🔹 Sensación de bloqueo o miedo al movimiento

En la segunda imagen, tras el trabajo de rehabilitación, observamos:
✅ Mayor flexión
✅ Mejor control del movimiento
✅ Recuperación progresiva de la funcionalidad

La diferencia no está solo en el ángulo, sino en el proceso:
ejercicio adecuado, constancia y una progresión bien guiada.

💚 En Alma Salud trabajamos para que vuelvas a moverte con confianza y seguridad, paso a paso.

10/01/2026

04/12/2025

💙 Evolución real tras cirugía del manguito rotador

Esta paciente llegó a consulta 3 semanas después de ser operada del supraespinoso (1 cm).
Había estado con el brazo inmovilizado en cabestrillo y, en los últimos días, comenzó a sentir más dolor, sobre todo tras hacer un movimiento involuntario en casa.

Tenía miedo a mover el hombro y solo había tomado paracetamol… pero aun así decidió dar el paso y empezar su rehabilitación.

Con trabajo suave, progresivo y guiado, comenzamos a recuperar:
✨ Movilidad
✨ Confianza
✨ Funcionalidad

La evolución que ves es el resultado de un proceso seguro y adaptado a su cirugía.
Cada semana suma, cada pequeño movimiento cuenta.

💚 En AlmaSalud acompañamos tu recuperación con calma, técnica y corazón.