Yoga Dulce Yoga

26/07/2026

24/07/2026

El yoga es para valientes, lo digo siempre, quedarse callado con uno mismo, dominar los propios pensamientos y sentimientos, abrir espacio a la respiración, centrarse en un solo objeto.... Eso es empoderante, valeroso, consciente.
Y dejar que todo fluya, siga su curso como el río que no se detiene y permanecer en tierra firme en medio a la corriente, el yoga es una isla y esa isla es para valientes.

Gracias al Excmo. Ayto. de Jaén y la maravillosa labor que hacen desde el patronato de cultura, turismo, fiestas y patrimonio para recordar el valor de las bellezas de Jaén y ponerlas a disposición y disfrute de los ciudadanos, que eso es lo importante, sentir lo nuestro como algo cercano y sentir el arraigo y la cercanía.
La naturaleza y la cultura como espacios vivos, espacios hogar que debemos cuidar (de la basura, de las colillas,de excrementos, de bolsas de excrementos, de los fuegos, de las violencias sin sentido a la naturaleza)

GRACIAS

Cada oportunidad de acompañar a personas de todas las edades, géneros y aficiones a la naturaleza, para estar en estado de yoga, es un regalo que recibo yo y por el que me siento agradecida.

GRACIAS

Ya sabes, vente a la próxima! Escríbeme y te cuento!!

05/07/2026

Yoga nocturno entre los muros del Castillo de Jaén durante el programa cultural que organiza el patronato de cultura, deportes fiestas y patrimonio del Excmo. Ayto de Jaén, con la ayuda de Diputación de Jaén.

Ese es el titular. Maravilloso.
Para las que acabáis de llegar, me presento: soy Elena Fernández, pies, manos y corazón de este espacio Yoga dulce yoga!

Hace muchos años soñé con poder llevar el yoga al castillo de Jaén, hace muchos años fascinada por un precioso evento de yoga en el castillo de una ciudad mediterránea al que asistí con mi hermana y otra gente muy querida.

Y ese sueño se hizo realidad. Años despues he tenido el honor de guiar una práctica en el castillo 👁️ la próxima es el 21 de agosto corre y apuntate en la web del castillo! Y me acompañó para inmortalizarlo 📷

Unas semanas antes del evento, preparando todo con mimo, la maravillosa Silvia me invitó a subir al castillo para ver nuestra increíble location para "respira la noche" Silvia forma parte del equipo del patronato que organiza sinfín de planes increíbles y que se lo curran mucho. Me dió la bienvenida al castillo, llave en mano!

Y al entrar también nos recibió la imagen de Santa Catalina, la hermandad la había expuesto fuera de su capilla, a la luz del atardecer (para hacer unas fotos)lo que potenciaba los dorados y la imagen lucía. Yo que tengo cierta simpatía por algunas santas y sus leyendas, me sentí arropada y bienvenida. Os cuento esto como anécdota y curiosidad de la historia bizarra de este evento singular. Para mí que la Santa salió a saludarnos.

En la práctica de yoga en el castillo trabajamos con el principio de Ahimsa, el cese de la hostilidad, el principio de amabilidad, esa forma suave que tanto necesitamos para vivirnos dentro, vivir en nuestro cuerpo, transitar el mundo, compartirnos con los demás...

En días en los que el esfuerzo y el amor de otros se usan para el propio fin, recordamos lo que dijo Hendrix:
Cuando el poder del amor sobrepase el amor al poder, el mundo conocerá la paz.

22/06/2026

RETIRO DE FOTOGRAFÍA 17-18 Y 19 JULIO. EN CAZORLA

Unos días de verano que se transforman en un laboratorio de fotografía en la naturaleza.

Un retiro no es un curso en el que recibes información sin más, es un espacio vivo y efervescente de creatividad y práctica, de convivencia y puesta en común de ideas y expresiones. Un espacio en el que crecer como fotograf@, aprender y mejorar técnicas y desarrollar el ojo 👁️

Desde la tarde del viernes 17 de Julio hasta el domingo 18 nos juntamos en la casería de la torre, un precioso complejo boutique en el pueblo de Chilluevar a pocos kilómetros de Cazorla. Con todo incluido: talleres, salidas fotograficas, comidas, piscina y un bello cielo estrellado.

Nos centramos en aprender los secretos de la astrofotografía y el movimiento en la imagen, también en afinar la visión y potenciar la creatividad.

De la parte técnica y fotográfica se encarga y yo me encargo de la logística más gastronómica.
Queremos que sea un placer para ti y nuestra experiencia organizando retiros bonitos desde 2021 nos avalan. Esta es una aventura que perseguíamos desde hace tiempo y va a ser única. Si necesitas más info porque el plan te ha encantado, escríbenos por privado, visita nuestra biografía o marca 633622684 y te atendemos.

22/06/2026

RETIRO DE FOTOGRAFÍA 17-18 Y 19 JULIO. EN CAZORLA

Unos días de verano que se transforman en un laboratorio de fotografía en la naturaleza.

Un retiro no es un curso en el que recibes información sin más, es un espacio vivo y efervescente de creatividad y práctica, de convivencia y puesta en común de ideas y expresiones. Un espacio en el que crecer como fotograf@, aprender y mejorar técnicas y desarrollar el ojo 👁️

Desde la tarde del viernes 17 de Julio hasta el domingo 18 nos juntamos en la casería de la torre, un precioso complejo boutique en el pueblo de Chilluevar a pocos kilómetros de Cazorla. Con todo incluido: talleres, salidas fotograficas, comidas, piscina y un bello cielo estrellado.

Nos centramos en aprender los secretos de la astrofotografía y el movimiento en la imagen, también en afinar la visión y potenciar la creatividad.

De la parte técnica y fotográfica se encarga y yo me encargo de la logística más gastronómica.
Queremos que sea un placer para ti y nuestra experiencia organizando retiros bonitos desde 2021 nos avalan. Esta es una aventura que perseguíamos desde hace tiempo y va a ser única. Si necesitas más info porque el plan te ha encantado, escríbenos por privado, visita nuestra biografía o marca 633622684 y te atendemos.
Recuerda lo que decía Capa " si tus fotos no son lo suficientemente buenas, es que no estás lo suficientemente cerca" 🌌

06/06/2026

Un año mas celebramos nuestro retiro 7Chakras en Sierra Mágina, un sitio mágico y un encuentro único para liberar y refrescar cuerpo y espíritu. 🌙⚡✨🌱

29/05/2026

RETIRO DETOX DE YOGA • 26-28 DE JUNIO • BEDMAR, JAÉN • SIERRA MÁGINA

7 Chakras es un retiro para aprender sobre chakras y el cuerpo energético, para aligerar las energias y el cuerpo.

Nos centramos en lo sutil y en lo pequeño, es un retiro para aprender muchas cosas como por ejemplo que plantas y flores traen bienestar, ligereza, depuración de forma amable, que alimentos son aliados del organismo y del cuerpo energético, que son los chakras y como trabajar con su energía y arquetipos, que prácticas de ayurveda refrescan el cuerpo.

Y todo esto lo vamos aprendiendo con las manos en la masa: prácticas de yoga, meditación, baños de río, alimentación amable y específica para depurar un poco el organismo, trabajo de arquetipos y creatividad, teoría, bibliografía y danza de chakras, naturaleza, ritual y belleza. Este es un retiro para nutrir y detoxificar cuerpo carnal y energético: NO es un retiro de ayuno.

El espacio al que vamos es mágico, es un entorno en el que existen santuarios antiguos, cuevas de agua y un bosque único.

La casa que nos da hogar es , desde hace años es inmenso hogar para nuestros Retiros, es bonita, espaciosa, cómoda, tiene una piscina preciosa, unas vistas al atardecer poquísimas, canto de pájaros precioso, diferentes zonas para disfrutar a la sombra y arrullarse con el sonido de la fuente, es un rincón que es refugio.

Escríbeme al 633622684 y te doy más info. O pasa por mi pagina web en el apartado retiros para ver 👁️ o mira en la biografía que tienes el enlace.

Las plazas son muy reducidas, estos retiros son muy íntimos y cuidados y así preservamos la calidad del evento-aventura.

Te repito mi WhatsApp 633 622 684

Gracias por tu tiempo, vente a compartir tu magia!! O vente a despertarla y a alegrar el corazón y aligerar todo lo demás!!

04/05/2026

RETIRO DE YOGA FRENTE AL MAR ✨NÅUFRAGAS✨

DIAS 22-23-24 DE MAYO EN LAS NEGRAS, CABO DE GATA EN ALMERIA.

Está es la segunda edición de este retiro tan especial e íntimo. Donde nos acercamos al mar para escucharnos mejor, recuperar nuestro cuerpo como territorio sagrado, suavizar el corazón y disfrutar de la orilla y la naturaleza

Prácticas de yoga y de embodiment, meditación, paseos largos frente al mar, comida rica, cuidados y un viaje hacia dentro para encontrarte y recordarte.

Te dejo mi número por si quieres saber más 😁 633622684

Gracias!

30/04/2026

Tú lo sabes, lo has oído mil veces... Pero... ¿Te has parado a escuchar? Dicen siempre: la primavera la sangre altera... Y ya tú sabes...

Y me gusta lo antiguo y lo analógico y encontrar el sentido a los refranes o sentenciar los al destierro si no valen. Pero éste vale.

Estamos atravesando el corazón de la primavera, si centro. Nos descentra. Nos vuela, nos pesa nos tiembla, tú lo sabes yo lo sé...

Pero hay medicinas tan antiguas como los refranes, hay rumores y hay leyendas ¿Quieres que te las cuente? Se me da muy bien contar cuentos.. vente

Había una vez un luna, una luna llena que llegaba el mes de mayo, y muchos pueblos antiguos la celebraban y celebraban con flores y ramas, y rezos y cantos y fuegos y todo eso iba al corazón.

Una de las leyendas más bonitas es la del ojo del alma.. la de la luna llena de Buda, se dice que Buda nació, se iluminó y se realizó en la conciencia bajo esta luna. Tres veces tres está luna lo bendijo. Y se celebra el Wesak o luna llena de Buda y se dice, oye, que Buda baja a l tierra y la bendice. Que casualidad! En este momento en el que para este hemisferio l a primavera va pegando bocaos... Y la bendice.
Decía Gautma Buda: "La paz viene de dentro. La verdadera paz nace de tu interior, no se haya en ningún otro sitio no viene de la mano de ninguna persona o cosas. La paz se halla en ti."

Ese hombre que atravesó sus tinieblas y el silencio y se iluminó, sabía quizás de alguna pócima para esta luna, como poner el corazón, que tirar y que salvar y donde abrir la bendición, donde buscar la paz.

La primavera trae también el bálsamo para sus males, pero como para todo bien hay que prestar atención y encender un fuego y quemar algo, algo que nos pertenece, y solo los pertenece lo que tenemos dentro.

Mientras la tierra es bendecida y engalanada de belleza y medicina, de veneros nuevos y nuevas fuentes, se abre un portal, un espacio liminal, un rito de paso que trae la oportunidad de renovarse, clarificarse y expandirse... Eso y ponerse borracha de flores.

Si te quieres poner borracha de flores, celebrar esta luna de Siembra y salir a buscar la paz que guardas dentro escríbeme ✨ pero escríbeme de verdad, dime hola, que tal?

25/04/2026