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PodoclinicJaen Podoclinic · Biomecánica · Podología · Fisioterapia
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· Estudios biomecánicos.
· Posturología.
· Reeducación de la marcha.
· Mejora del rendimiento deportivo.
· Tratamiento y prevención de lesiones.
· Tratamientos correctivos durante el crecimiento.
· Ortopodología y ortesiología digital.
· Quiropodología.
· Precaución y control del pie diabético.

Nuestros pies también necesitan parar de vez en cuando… 👣🌊Nos vamos unos días a descansar, recargar pilas y volver con m...
14/08/2026

Nuestros pies también necesitan parar de vez en cuando… 👣🌊

Nos vamos unos días a descansar, recargar pilas y volver con más energía que nunca.

📅 Permaneceremos cerrados por vacaciones y el 1 de septiembre volvemos a atenderos con normalidad.

¡Nos vemos a la vuelta! 💙

13/08/2026

¿Reconoces algunas de estas molestias al final del día durante tus vacaciones? 👣

Para aliviar esas molestias y evitar que vayan a más ⬇️⬇️

🔹Descansa unos minutos con los pies en alto para favorecer la recuperación.
🔹Cambia a un calzado cómodo, amplio y que no presione las zonas doloridas.
🔹Hidrata bien la piel, especialmente talones y zonas más secas.
🔹Protege cualquier punto de roce antes de que termine convirtiéndose en una ampolla.
🔹Si vas a caminar varios días seguidos, alterna el calzado siempre que puedas.
🔹Evita seguir forzando si aparece dolor intenso o una inflamación que no mejora.

Y recuerda: si las molestias se repiten cada día o persisten incluso después de descansar, conviene revisar qué las está provocando.

¡A disfrutar de las vacaciones, pero sin descuidar tus pies! 👣

Analizamos el calzado más usado este verano 🧐👉🏻 Desde los míticos crocs hasta las sandalias técnicas ¡y los resultados v...
28/07/2026

Analizamos el calzado más usado este verano 🧐👉🏻 Desde los míticos crocs hasta las sandalias técnicas ¡y los resultados van a sorprenderte!

Y es que, muchas veces que llevar una “buena” marca es la solución perfecta para cuidar tus pies. Pero, lo realmente importante es el uso que le das a ese calzado. 👞 🩴 👠

Y tú, ¿cuál de estas usas este verano?

Para disfrutar del Camino de Santiago, tus pies también necesitan ir preparados 👣🎒No se trata de llevar “de todo”, sino ...
17/07/2026

Para disfrutar del Camino de Santiago, tus pies también necesitan ir preparados 👣🎒

No se trata de llevar “de todo”, sino de llevar lo básico para prevenir molestias frecuentes como rozaduras, ampollas, sequedad o uñas doloridas después de muchos kilómetros 💪🏻.

Un pequeño kit puede marcar la diferencia entre seguir caminando cómodo… o sufrir cada etapa.

Y recuerda: si ya tienes dolor, durezas, uñas encarnadas o dudas antes de empezar, lo ideal es revisar tus pies antes de salir.

En Podoclinic podemos ayudarte a preparar tus pies para el Camino 📍Pide tu cita antes de hacer la mochila.

¿Te pican los pies y no sabes por qué? 👣A veces parece algo sin importancia, pero cuando el picor se repite, aparece más...
08/07/2026

¿Te pican los pies y no sabes por qué? 👣

A veces parece algo sin importancia, pero cuando el picor se repite, aparece más por la noche o viene acompañado de rojez, descamación o grietas… conviene prestarle atención.‼️

En este carrusel te contamos algunas causas frecuentes, pero recuerda: no todos los picores tienen el mismo origen ni se tratan igual.

Si llevas días con molestias o no mejora, lo mejor es revisar tus pies en consulta y encontrar la causa real. En Podoclinic podemos ayudarte 💙

📍Pide tu cita y cuida tus pies antes de que el problema vaya a más.

☀️ No todas las sandalias sirven para caminar.En verano solemos elegir el calzado por comodidad rápida, por estética o p...
29/06/2026

☀️ No todas las sandalias sirven para caminar.

En verano solemos elegir el calzado por comodidad rápida, por estética o porque “total, es solo un rato”… pero luego ese rato se convierte en un paseo largo, una feria, un viaje o una tarde entera fuera de casa.

Y ahí es cuando el pie empieza a pedir otra cosa: más estabilidad, mejor apoyo y un calzado que acompañe el movimiento sin obligarte a compensar.

🩴 Para piscina, playa o momentos puntuales, perfecto.
🚶‍♀️ Para caminar durante horas, mejor elegir con cabeza.

Tus pies también necesitan un calzado adaptado al plan.

En PodoClinic podemos asesorarte si tienes dudas sobre qué tipo de sandalia te conviene o si notas molestias al caminar.

📍PodoClinic Jaén

24/06/2026

🩴 Las chanclas no son el enemigo… pero tampoco son para todo.

En verano las usamos casi sin pensar: piscina, playa, paseos, recados, viajes… y ahí está el problema.

El pie necesita estabilidad, sujeción y libertad para moverse bien. Cuando usamos el mismo calzado para cualquier plan, nuestra pisada puede empezar a adaptarse sin que nos demos cuenta 😖

✅ Para momentos puntuales, genial.
❌ Para caminar durante horas, no tanto.

La clave no es prohibir, sino elegir bien según la ocasión.

En PodoClinic podemos ayudarte a encontrar el calzado más adecuado para ti, especialmente si notas molestias, tienes una lesión previa o dudas sobre tu pisada.

📍PodoClinic Jaén

👟 La moda del barefoot llegó para quedarse. Y entendemos el atractivo: libertad, movimiento natural, pies más fuertes.Pe...
17/06/2026

👟 La moda del barefoot llegó para quedarse. Y entendemos el atractivo: libertad, movimiento natural, pies más fuertes.

Pero no todos los pies están listos. 👣 Algunos tienen historias diferentes. Son casos reales que vemos en consulta. Y la realidad es: andar descalzo (o casi) en esos pies puede empeorar las cosas.

🔍 Aquí entra el podólogo. No para decirte que no. Para entender tu pie específico.

⚡ La buena noticia: muchos de esos casos no son definitivos. Con el tratamiento adecuado —ejercicios, plantillas, tiempo— podés llegar a usar barefoot. Pero necesita un plan. Cada pie merece su propia solución.

Te ayudamos a saber si el tuyo está listo para el barefoot. Hablamos en persona, reserva cita 📍

☀️👣 En verano los pies de los peques no paran: parque, playa, piscina, paseos, juegos… y cada plan necesita un calzado q...
10/06/2026

☀️👣 En verano los pies de los peques no paran: parque, playa, piscina, paseos, juegos… y cada plan necesita un calzado que acompañe bien.

No existe “el zapato perfecto” para todo. Lo importante es elegir el más adecuado según la ocasión, la edad, la actividad y cómo pisa cada niño o niña 🩴👟

Estas recomendaciones pueden ayudarte a orientarte, pero si tu peque tiene dolor, pisa de forma diferente, se cansa mucho, tiene alguna patología o usáis plantillas, lo mejor es revisarlo con un profesional 🧒🏼🦶🏻

En Podoclinic podemos ayudarte a elegir el calzado más adecuado para este verano y resolver cualquier duda con asesoramiento personalizado.

📩 Escríbenos o pide cita en nuestra clínica. ¡Sus pies también merecen disfrutar del verano con seguridad!

04/06/2026

☀️ Llega el verano… y con él, las sandalias, la playa, la piscina y esos talones agrietados que muchas veces intentamos esconder 👣

Si sientes que tus pies están secos, ásperos o incluso te molestan al caminar, no lo dejes pasar. No es solo una cuestión estética: tus pies también hablan de salud.

💬 ¿Te pasa cada verano?
Entonces este es el momento perfecto para empezar a cuidarlos como se merecen.

En Podoclinic te ayudamos a recuperar unos pies más sanos, cuidados y cómodos para que disfrutes del verano sin preocupaciones 🦶✨

📍 Ven a visitarnos y pide tu cita.

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