03/08/2026
El hinchazón de piernas aumenta significativamente durante los meses de verano‼️
Y es qué el calor dilata las venas y hace que sus paredes pierdan elasticidad, haciendo más difícil la función de bombear la sangre desde las piernas hacia el corazón.
Suele aparecer en personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas, con sobrepeso o con problemas de circulación.
No siempre es un problema grave, aunque si molesto. Si la hinchazón viene acompañada de dolor, enrojecimiento, dificultades respiratorias u otros síntomas, es importante consultar a un médico para descartar posibles problemas de salud subyacentes.
Si es tu caso, te dejamos algunos consejos:
- Evita el sedentarismo. Mantente activa.
- No uses ropa ajustada.
- Evita la exposición al sol en las horas de mayor impacto.
- Nada de bebidas con cafeína. Bebe abundante agua.
- Eleva las extremidades en caso hinchazón.
- Da un masaje, desde los pies hacia las rodillas.
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