04/05/2026
⁉️¿Cuándo decidir ir a terapia?
La respuesta va a depender de muchos factores, pero sobre todo, de la persona que se lo está planteando.
Si ya te estás haciendo esta pregunta, quizás es buen momento para comenzar 👌🏽.
Para ir a terapia, no es necesario que tengas un problema grave, de hecho, lo más recomendable es no dejarlo para el último momento donde ya no podemos más (cuanto más a tiempo, mejor). Aunque como siempre digo, más vale tarde que nunca.
En terapia, no solo se trabajan asuntos puntuales que estén ocurriendo en tu vida actual, sino que hacemos un recorrido de tu historia de vida (desde que eres muy peque) para ver un poco de dónde vienes (infancia, crianza recibida, educación, adolescencia…).
De hecho, algunas (o muchas) cosas que nos ocurren actualmente, tienen mucho que ver con qué ocurrió en el pasado (o qué no). No tiene sentido ver el hoy, sin indagar en el ayer. Esto no es sacar trapos sucios, se llama Psicología. Es ciencia 🔬.
Si te apetece trabajar en ti, en tu Salud Mental y crees que podría ayudarte a mejorar, ¿Por qué no empezar?
Si sigues teniendo dudas, lo mejor será preguntarle a una profesional de la Psicología, directamente.
Espero haberte ayudado.
Un abrazo 🫂✨
