Cambio Psicología

Cambio Psicología Soy Psicóloga sanitaria y me encantaría acompañarte en tu proceso de cambio.

Cuando estás embarazada, todo el mundo te pregunta por la criatura. Y cuando llega el posparto, ya ni te cuento. La muje...
29/05/2026

Cuando estás embarazada, todo el mundo te pregunta por la criatura.

Y cuando llega el posparto, ya ni te cuento.

La mujer desaparece detrás de la criatura.

En consulta, le pregunto a ella. Cómo está. Qué está necesitando. Si es lo que esperaba.

Y muchas veces se hace un silencio.

Porque tal vez sea la primera vez que alguien le pregunta por ella.

El embarazo, el posparto, la maternidad en general…puede no ser lo que imaginabas. Y eso también merece atención.

¿A ti te lo preguntaron? 👇🏼

27/05/2026

¿Y si tu exigencia no es tu enemiga?

Cuando acompaño a personas muy exigentes consigo mism@s, una de las primeras cosas que hacemos es entender para qué les sirve.

Porque la exigencia no aparece por casualidad.

Se va construyendo como un muro. Y ese muro protege de acercarnos a algo que no nos gusta demasiado. Por ejemplo: sentir que no eres suficiente.

De ahí la importancia de entendernos.

La exigencia no es el problema. Es la herramienta que encontraste para no acercarte a algo que duele.

¿Te reconoces en esto? ¿Tiene sentido para ti?

14/05/2026

“Estaba bien hasta que has llegado tú”

Llegas a casa después de un día largo. Te dicen que ha estado tranquilo toda la tarde. Y en cuanto te ve…se derrumba.

Y el pensamiento llega solo: “será que lo hago mal”

Pues no.

Tu pequeñ@ llora contigo porque contigo es el lugar donde puede mostrarse con seguridad.

Ese llanto no es un reproche. Es confianza.

¿Te ha pasado esto?

12/05/2026

Llevo un tiempo sin aparecer. Y ha sido por varios motivos.

Uno de ellos es que necesitaba repensar qué quiero contarte y cómo quiero hacerlo.

Soy Anabel. Llevo varios años acompañando a mujeres en todo lo que rodea la maternidad.

A partir de ahora, hablaremos sin relleno, de lo que de verdad importa.

Si estás en algún momento de tu maternidad que te remueva, sientes que nadie te entiende del todo o simplemente no sabes que es lo que estás sintiendo…este espacio es para ti.

Bienvenida (de nuevo, o por primera vez). 🤍

En el posparto, cada palabra cuenta.A veces, lo que se dice con buena intención, termina dejando cicatrices invisibles.S...
04/08/2025

En el posparto, cada palabra cuenta.

A veces, lo que se dice con buena intención, termina dejando cicatrices invisibles.

Si estás en ese momento, que sepas que no estás exagerando ni dramatizando:

🌱 Tu experiencia merece ser escuchada sin juicio.

Guarda y comparte si crees que este mensaje tiene que llegar a más personas.
Que nadie se sienta sola en esto.

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