Món-Ment Gabinete de Psicología

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L'Ametlla del Vallès
Món-Ment Gabinete de Psicología

El equipo Món Ment especialistas en Psicología Clínica, Psicoterapia, Arteterapia y Psicomotricidad. "Creemos en tu potencial y te ayudamos a conectar con él .

Ponemos nuestra formación, experiencia y pasión por nuestro trabajo al servicio de las personas que deciden no seguir pasándolo mal y pedir ayuda. Món-Ment es un espacio pensado para tí, en el que sentirte seguro, poder escucharte, conocerte mejor, potenciar tus fortalezas, gestionar sus dificultades y alinearte para dirigir tu vida en la dirección que desees. Nuestro gabinete ofrece atención, acompañamiento e intervención desde diferentes disciplinas como la Psicología, el Arteterapia y la Psicomotricidad. Ponemos a tu disposición nñexperiencia, conocimiento y presencia para acompañarte en este momento tan importante de tu vida en el que sientes que quieres afrontar y resolver tus dificultades o mejorar en algunas áreas de tu vida. Entendemos el trabajo psicoterapeutico como un camino en el que te miras, te reencuentras, te descubres, te aceptas y te ajustas para desarrollar tu propio equilibrio con el que vivir los retos cotidianos. Trabajamos desde un enfoque Integrador humanista que se caracteriza por recoger diferentes modelos psicológicos y técnicas para ofrecer el mejor acompañamiento posible a la persona y su situación. Nuestro objetivo es ayudar a que la persona recupere una buena salud mental y un bienestar suficiente para vivir la mejor vida posible. Para conseguir los objetivos terapéuticos:

-Generamos un plan de trabajo individualizado para ti según tus necesidades y tus objetivos,

- Te ofrecemos el mejor abordaje psicoterapeutico para tu demanda.

- Te ofrecemos diferentes espacios terapeuticos para que te acojas a la que te sea más cómodo ( presencial, online,telefónico, domiciliario). Queremos que tengas el conocimiento y los recursos para sentirte orgullose de ti". Nuestros servicios de psicología son:

Psicoterapia infantil
Psicoterapia adolescente
Psicoterapia adultos
Terapia de pareja
Terapia sexual
Terapia. Familiar
Terapia de grupo

Nuestros servicios adicionales:

Arteterapia individual y grupal
Terapia psicomotriz individual y Grupal
Talleres y formaciones en herramientas psicológicas
Coaching personal .

19/08/2025

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De mis 20 años de experiencia acompañando a personas, son ya 13 haciéndolo aquí en l'Ametlla del Vallès. Trabajar y vivir aquí es un privilegio y solo puedo decir que estoy enamorada de este lugar que ya forma parte de mí.

Así que como profesional y como vecina, quiero desearos a tod@s los que estos días estéis por aquí, unas ¡muy buenas fiestas!!

Nosotr@s estamos abiertos, así que, si piensas que es el momento de dar el paso, aquí estaremos.

Un abrazo.

10/08/2025

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Algun@s ya estáis de vacaciones y otros puede que las empecéis ahora o incluso puede que solo sean los niños quiene tengan vacaciones. Pero en todos los casos, vivir vacaciones en familia puede ser una experiencia enriquecedora, pero también puede generar cierto estrés o tensiones si no se gestionan adecuadamente las emociones y expectativas.

Desde Món-Ment queremos compartirte algunas estrategias que pueden ayudarte a disfrutar más plenamente de este tiempo juntos:

1. Ajustar las expectativas y practicar la flexibilidad
• Es fundamental entender que las vacaciones no serán perfectas ni estarán exentas de imprevistos. Ajustar las expectativas y aceptar que pueden surgir situaciones caóticas o fuera de lo planeado ayuda a reducir la frustración y el estrés
• La flexibilidad y la capacidad de adaptarse a las necesidades de todos los miembros de la familia, especialmente los niños, permite disfrutar más y proteger la salud mental de los adultos

2. Comunicación y negociación familiar
• Hablar abiertamente sobre los deseos y necesidades de cada uno. Favorecer reuniones familiares para planificar actividades y repartir tareas de organización, consiguiendo así que todos se sientan incluidos y valorados
• Escuchar activamente y expresar emociones de forma clara y respetuosa previene malentendidos y reduce posibles conflictos

3. Mantener algunas rutinas básicas
• Aunque las vacaciones invitan a romper con la rutina, mantener ciertos horarios básicos (comidas, sueño, higiene) aporta estructura y seguridad, sobre todo en menores
• Delegar tareas según la edad de los hijos fomenta su autonomía y reduce la sobrecarga parental

4. Equilibrar actividades conjuntas y tiempo individual
• Alternar tiempo de ocio en familia con momentos de independencia para cada miembro. Reservar espacios de desconexión personal ayuda a recargar energías y evita la saturación
• Proponer una hora libre diaria donde cada quien haga lo que prefiera (leer, pasear, descansar), refuerza el bienestar individual y familiar

➡️ Continua en comentarios.

24/12/2021

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Esta siendo un año tan intenso que al mirar cuantos posts separan esta felicitación de la del año pasado y resulta que sólo unos pocos... No porque estemos desconectadas sino porque estamos muy conectadas pero no con la Red, sino con todas las personas a las que estamos teniendo el honor de acompañar a lo largo de este año en parte de su camino.

Queremos agradeceros la confianza que al escogernos habéis depositado en nosotras y queremos poner luz al gran trabajo personal que estáis haciendo.

Me satisface poder hacer balance y destacar todos y cada unos de esos detalles o grandes aspectos que están ajustándose en vuestras vidas y que os acercan cada día a un estado de mayor bienestar psicológico y emocional.

Que importante resaltar todos aquellos factores sociales que no facilitan nuestro equilibrio y que hace a veces tiránico el esfuerzo por mantenernos en un equilibrio lo suficientemente estable como para seguir a un menos coste.

Os deseamos la mejor Navidad posible y un 2022 en el que seguir cosechando y recogiendo los frutos de vuestro esfuerzo.

Os mandamos un fuerte abrazo.

13/02/2021

El trabajo con las emociones es un eje transversal en el 100% de todas nuestras intervenciones tanto con niños, como adolescentes como con adultos.

Nuestro tejido emocional resuena constantemente y es imprescindible equiparnos con conocimiento y habilidades de gestión e integración para que las emociones sean el color de la vida sin ser nuestra prisión.

Si quieres saber más sobre nosotras y cómo podemos ayudarte,
estamos aquí para ti.
Un abrazo.

Equipo Mon-Ment

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21/12/2020

¿Sientes que actúas para cumplir las expectativas de los demás?
¿Sientes que muy a menudo dejas de pensar en ti para pensar en los otros?
¿Se te hace un mundo decir que no?
¿Te cuesta conectar con tus necesidades y deseos?
¿Llevas tanto tiempo actuando asi que ahora tienes miedo de dejar de hacerlo?

Son varios los motivos que nos hacen empezar a moldearnos en función de las projecciones, deseos y expectativas del entorno.

Suele ser ya en la infancia, en ese momento de necesidad y dependencia en el que empezamos a construir nuestra identidad en la relación constante con las personas de referencia.

Ahora, pasados los años, has empezado a sentir las consecuencias de estar constantemente o demasiado a menudo, negando tus necesidades, tus opiniones, tus deseos.

Aunque sabes que no quieres seguir así, puede que te sientas insegur@ ante la posibilidad de cambiar esas dinámicas construidas durante años y seguro que anticipas conscuencias desagradables incluso de abandono.

Seguro que tu diálogo interior te vaticina un desastre y no conectas con nada que te de seguridad.

Sé que hay miedo y tambien mucho malestar.

¿No te gustaría empezar a cambiar las cosas?
¿Te gustaría sentirte bien contigo mism@?
¿Tener relaciones más positivas para ti también?
¿Vivir la vida en vez de sobrevivir dejando parte de quien eres en un cajón?

¿Te gustaría saber cómo lo haríamos junt@s?

Llámanos y te contamos cómo podemos ayudarte.

Equipo Mon-Ment

Estamos aquí para ti.
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21/12/2020

Fijate bien en el video.
¿Que sucede? ¿Que observas?
¿Y si ese líquido espeso que irrumpe fuera tu emoción? ¿Y si te digo que lo que sucede es lo mismo que sucedería con nuestras emociones si les damos un lugar cuidado y respetuoso para sentirlas?

La curva de las emociones sube y baja de manera natural. Algunas más intensas tardarán más o tardarán menos pero al final, descienden todas. ¿Cuántas veces por miedo las interrumpimos, las evitamos o no les damos el lugar que merecen?

Al final, la emoción es inevitable y una información valiosa sobre nosotros mismos. Algunas cuestan más vivirlas que otras, otras son más dolorosas o nos protegen con tanta intensidad que no hieren a nosotr@s o al entorno.

Siente la emoción en el cuerpo, observala, identifica la, deja que se quede el rato que necesite, la expreso si es necesario y poco a poco veré como va disipandose.

¿Que estás sintiendo?

Para aprender más de tus emociones y de tu manera de vivirlas, aquí estamos.

Llámame y te cuento cómo podemos ayudarte.

Equipo Mon-Ment

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14/12/2020

Muchas veces nos encontramos que nuestros hijos tienen algún problema o dificultad, y no sabemos que hacer.

¿ Asumes el problema de tu hijo como tuyo?.

¿Intentas convertirte en su amigo, para evitar discusiones?.

¿ Entre vosotros, siempre se delega más en el padre o bien en la madre?.

¿ Sin darnos cuenta queremos ejercer como su terapeuta?.

¿ Alguna persona allegada ejerce de salvador?.

Muchas veces, sin darnos cuentas caemos en estas conductes, al principio puede parecer que ayudamos a nuestro hijo, pero muchas veces no es así sinó, no podemos olvidar que somos sus padres.

Si te sientes identificado , y te das cuentas que no sabes como gestionar la situación en casa,no dudes en ponerte en contacto con nosotras y te ayudaremos.

Sabemos que no es nada fácil.

Equipo Mon-Ment.

30/11/2020

Avui 30 de Novembre es el dia de la Lluita contra els Trastorns Alimentaris.

Els TCA afecten a molta gent, comporten canvis físics, emocionals, cognitius i conductuals.

Si ets malament amb el teu cos, veus que el pes i menjar ocupen bona part dels teus pensaments, ets sents baix autoestima, no vols sortir de casa....pensa que no estas sol, estem aquí per ajudar.te per la teva lluita.

Junts podem lluitar i guanyar aquesta "guerra".

Trucan's i mirem com et podem ajudar!!.

Equip Món Ment
667413403
Whatts up
[email protected]

23/11/2020

Depens de xarxes social per relacionar-te?.

Vius una realitat paral·lela a la real?.

Sinó et pots connectar el poses de mal humor? Nerviós?.

Penses que estàs masses hores mirant les xarxes socials?.

Et sent millor i més valorat quants més “LIKES“ tens?.

T’influeixen més les “ influencers” que les teves pròpies amigues?.

Et compares amb la “ stories” que penja la gent i t’agradaria ser com ells?

Les xarxes socials, no són ni bones ni dolentes, es important saber fer un bon ús d’elles, aprendre a diferencia entre la realitat i el que les xarxes volem que veiem i creiem.

Sinó fem un bon ús, podem crear-nos mal estar, angoixes, no saber viure de manera real, relacionar-nos només per les xarxes.....

Si et pots sentir així, si t’has sentit identificat amb alguna pregunta, truca’ns i t’expliquem com et podem ajudar.

Equip Mon-Ment.

📞667413403
📲WhatsApp
[email protected]

23/11/2020

Dirección

Calle Francesc Macià 60
L'Ametlla Del Vallès
08480

Página web

http://www.mon-ment.com/

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