Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00 Domingo 09:00 - 21:00

Centro Powerhouse

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L'Eliana
Centro Powerhouse

Centro Powerhouse
L'Eliana - Valencia
664 096 326

10/06/2026

Elephant One Leg ✨

Un ejercicio que pone a prueba la estabilidad, el equilibrio y el control corporal en cada movimiento.

Mantener una pierna en apoyo mientras la otra se eleva desafía la coordinación, la fuerza y la capacidad de organizar el cuerpo desde el centro hacia las extremidades. La columna se alarga, los hombros permanecen estables y el movimiento fluye con precisión y control.

En Pilates, el verdadero reto no siempre está en hacer más, sino en hacer mejor. 🤍

🖤 Fuerza
🖤 Equilibrio
🖤 Estabilidad
🖤 Control
🖤 Precisión

Cada detalle cuenta. Cada repetición construye conciencia corporal.

08/06/2026

“No se trata de moverte más, sino de moverte mejor.”
Calidad antes que cantidad.

03/06/2026

Clases colectivas reducidas de Pilates Clásico ✨

La esencia del método Pilates se vive mejor cuando cada movimiento cuenta.

Nuestras clases colectivas reducidas permiten mantener la atención personalizada que caracteriza al Pilates Clásico, respetando las necesidades y objetivos de cada alumno, sin perder la motivación y la energía que aporta el grupo. 🤍

Un espacio donde trabajamos fuerza, movilidad, control, coordinación y conciencia corporal con precisión y calidad de movimiento.

Porque los pequeños grupos marcan la diferencia.

📍 Grupos reducidos
📍 Atención individualizada
📍 Método Pilates Clásico
📍 Todos los niveles

28/05/2026

Terminando semana con uno de nuestros Dúos .
Las clase dúos representan el equilibrio perfecto entre la personalización de una clase privada y la motivación de una clase grupal .

Davinia y David llevan un año con nosotras y trabajan en equipo en una clase diseñada para ellos .
Además de ser personas constantes y disciplinadas son maravillosas personas .
Gracias por la confianza !!! 🫶🏻

20/05/2026

La Electric Chair es uno de los aparatos más técnicos y desafiantes del método Pilates clásico.
Diseñada para desarrollar fuerza funcional, estabilidad, control postural y precisión en el movimiento, exige una activación profunda del centro corporal y un trabajo neuromuscular constante en cada ejercicio.

Además, es un aparato versátil que desafía la conciencia corporal, el equilibrio y la fuerza interior, obligando al cuerpo a trabajar con máxima atención y control.

Su sistema de resistencia permite adaptar el trabajo a diferentes niveles y objetivos, convirtiéndola en una herramienta muy eficaz tanto para rendimiento físico como para reeducación postural y control del movimiento.

Cada repetición requiere concentración, alineación y precisión.
Porque en Pilates no se trata solo de moverse, sino de cómo te mueves.

En las clases individuales, la Electric Chair permite un trabajo completamente personalizado y específico, adaptado a las necesidades de cada persona. ✨

13/05/2026

Movimiento que desarrolla fuerza, estabilidad y control neuromuscular.
Trabajo preciso, activación profunda y alineación postural en cada repetición, priorizando la calidad del movimiento sobre la velocidad o la carga.

En las clases individuales, cada ejercicio se adapta a las necesidades, objetivos y biomecánica de la persona, permitiendo un trabajo mucho más específico, seguro y eficiente.
Porque el objetivo no es solo moverse, sino optimizar el movimiento y construir un cuerpo más estable, fuerte y equilibrado.

Menos impulso, más control. Más conciencia, mejores resultados.

12/05/2026

“ La edad es solo un número. El movimiento es vida “

En nuestras clases incluimos Redcord, un sistema noruego de entrenamiento y rehabilitación en suspensión que utiliza cuerdas, arneses y la propia inestabilidad del peso corporal para mejorar la fuerza funcional, la estabilidad articular y el control neuromuscular.

06/05/2026

Estabilidad, activación y control escapular en cada repetición.
Trabajo consciente donde cada músculo tiene un propósito y cada movimiento cuenta.
Menos impulso, más intención. Más control, mejores resultados.
Porque no se trata de hacer más… sino de hacerlo mejor.

16/02/2026

Entrenar es importante.
Entrenar bien es esencial.

Cuidar el cuerpo, fortalecerlo desde dentro y moverse con conciencia es lo que realmente aporta bienestar.
Porque cuando estás fuerte por dentro, se nota por fuera.
Fuerza, salud y bienestar en equilibrio.

Dirección

Calle Cristo Del Consuelo, 14 Bajo
L'Eliana
46183

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00
Domingo	09:00 - 21:00

Página web

https://power-house.es/

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