Estudio de YOGA Dhāraṇā L'Hospitalet Centre.

Estudio de YOGA Dhāraṇā  L'Hospitalet Centre. Comfortable espai de pràctica al bellmig de l,Hospitalet Centre. A la Rambla Just Oliveres. Teniu a Teniu a l' abast tot el material necessari per a la pràctica.

✨Inspirar... pausa...✨Expirar... pausa...✨y sin juzgar,🌸Detente y observa para comprender que dentro del ser humano exis...
26/08/2026

✨Inspirar... pausa...
✨Expirar... pausa...
✨y sin juzgar,

🌸Detente y observa para comprender que dentro del ser humano existen todos los problemas del ego ( impaciencia, ira, apegos, rechazos, deseos... )

🤸Todo el mundo busca la felicidad y no desea ser infeliz, pero seguimos buscando y pensando que la felicidad está siempre ahí fuera, con esas cosas o esas personas y la idealización que nos van a dar la felicidad por encima de todo, seguimos responsabilizando al exterior y buscando ahí fuera.

🌩️Demasiados estímulos para encontrar un silencio real interno auténtico....

💚 El equilibrio, la felicidad es algo relacionado con la experiencia interna de cada uno. Que tampoco es clasificable en peor o mejor sino que es la que es en cada momento presente.

💜 En la medida en que podemos aflojar el apego ( deseo ) y el rechazo ( aversión ) vamos encontrando esa sensación de equilibrio y vamos descubriendo realmente la raíz de todo sufrimiento y sentimos estar VIVIENDO la vida, nos sentimos unidas a la experiencia vital del Momento presente.

♥️ Busca tu P A U S A, el silencio que viene de lo más profundo y no te separes, no crees dualidad de la naturaleza que te rodea, eres parte de esta Tierra.

OOoommm

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✨VIPARITA DANDASANA✨Es una postura hacia atrás.🧘🏻‍♀️Las posturas hacia atrás estimulan el sistema nervioso central y aum...
23/08/2026

✨VIPARITA DANDASANA✨

Es una postura hacia atrás.

🧘🏻‍♀️Las posturas hacia atrás estimulan el sistema nervioso central y aumentan su capacidad para combatir el estrés.

✅ Ayudan a aliviar la tensión y el cansancio nervioso.

✅ Alivian y ayudan en la prevención de cefaleas, hipertensión y agotamiento nervioso.

✅ Estas asanas estimulan y cargan de energía el cuerpo y son muy útiles para personas con depresión.

🙏 En la imagen, Viparita Dandasana con la silla. Es una modificación de la postura que ayuda al trabajo de los omóplatos y la apertura del pecho.

💫¡Experimenta los beneficios del yoga practicando regularmente!

Namasté! 🕉

📷 Nicolas Jofre ✨💜

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🤰Estàs embarassada i vols connectar amb tu mateixa i amb el bebè practicant ioga?​✨L'embaràs és un moment molt especial ...
21/08/2026

🤰Estàs embarassada i vols connectar amb tu mateixa i amb el bebè practicant ioga?

​✨L'embaràs és un moment molt especial per a la dona. Per això t'oferim un espai càlid per aprofundir en la pràctica de Ioga.

​🌸En aquestes classes podràs fer-te conscient de cada etapa del teu procés en l'embaràs, trobant un espai de calma i silenci per a tu.

​✅ Treballarem de forma específica cada etapa del trimestre de l'embaràs, respectant-lo i atenent-lo mes a mes.

​✅ Farem la pràctica de ioga amb suports (cordes, mantes, cadires...). Aquests ajuden a crear més espai a l'interior per a tu i el teu bebè.

​✅ Amb la pràctica podem recobrar completament tota la vitalitat i reequilibrar el nostre estat físic i emocional per connectar-nos més i estar més centrades.

​✅ Farem exercicis de meditació i respiració conscient.

​✅ Compartirem vivències del mateix procés d'embaràs amb altres mares.

​✅ Crearem flexibilitat i estabilitat a la columna, molt important en el procés d'embaràs i per treballar també el moment del part.

​➡️ Classes especialitzades per a l'embaràs dimecres de 18 h a 19:00h!

​Vine i informa't✨

✨JA TENIM ELS NOUS HORARIS DEL CURS 2026-2027✨🙏Vols conèixer tots els beneficis de la pràctica del ioga iyengar®? ♥️ Vin...
19/08/2026

✨JA TENIM ELS NOUS HORARIS DEL CURS 2026-2027✨

🙏Vols conèixer tots els beneficis de la pràctica del ioga iyengar®?

♥️ Vine a fer la teva primera classe de prova gratuita.

✅ i Si tens molt de tenps per a la pràctica, Tenim la Tarifa plana per a tú.

💫 Places molt limitades.

✅ Reserva aviat el teu horari al 677 34 06 10 o a [email protected].

Namasté🙏✨

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✨La maravilla del Yoga es que cuando nos entregamos a la práctica, en muy poco tiempo podemos sentir grandes cambios✨⠀⠀⠀...
05/08/2026

✨La maravilla del Yoga es que cuando nos entregamos a la práctica, en muy poco tiempo podemos sentir grandes cambios✨
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🌸A nivel físico, te liberas de pequeños dolores y tu salud mejora.
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🌿 A nivel psíquico-mental puedes reducir y eliminar problemas generales como el estrés, la ansiedad o el nerviosismo, ganando concentración, alegría, respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
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🙏 El yoga te ayuda a vivir el presente en armonía y disminuye las preocupaciones mentales diarias.
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⭐ ¿Qué cambios has experimentado tu con el yoga?

Te leo....
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"La respiración atenta es un puente que conecta el cuerpo con la mente."✨🙏Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita.⠀⠀⠀⠀⠀...
04/08/2026

"La respiración atenta es un puente que conecta el cuerpo con la mente."

✨🙏Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Namasté ✨💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🙏El Estudio Dharana Yoga LH, fue creado para ofrecer a todas las personas un espacio de Yoga para recibir clases y poder...
31/07/2026

🙏El Estudio Dharana Yoga LH, fue creado para ofrecer a todas las personas un espacio de Yoga para recibir clases y poder practicar este gran Arte milenario.

💚Es un espacio al alcance de todo el mundo quien desee empezar a adentrarse en el mundo del yoga.

✨Queremos contribuir en la mejora y calidad de vida de las personas; puesto que con una práctica regular de yoga puedes disfrutar de una buena salud, sentir bienestar y felicidad.

✍️Puedes apuntarte a tu primera clase gratuita y ver si es para ti.

✨Feliz día🌱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Namasté🙏🏻💚

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✨ASANA✨🌿Ocupa el tercer estadio de los Asthanga Yoga.🌿Asana quiere decir postura, de la raíz sánscrita as, "permanecer, ...
29/07/2026

✨ASANA✨

🌿Ocupa el tercer estadio de los Asthanga Yoga.

🌿Asana quiere decir postura, de la raíz sánscrita as, "permanecer, sentarse, estar establecido en una posición de terminada.

🌿Asana nada tiene que ver con la gimnasia.

🌿En Yoga adoptamos una postura y la mantenemos un tiempo determinado, ya que damos importancia a la acción profunda que ejerce en la consciencia.

🧘🏽‍♀️Las disciplinas físicas occidentales cuantifican siempre la práctica, el yoga ve el cuerpo como una parte del ser humano. Nos aporta un beneficio global de todos los aspectos de la persona ( físico, mental, fisiológico, espiritual... )

🌿 En Oriente, el Yoga considera el cuerpo como una parte integrante del ser humano ( mente, inteligencia y espíritu ).

🙏Según BKS Iyengar "La práctica de asana conduce al cuerpo a un estado de estabilidad, libera de la enfermedad y aporta ligereza al propio ser y al espíritu.

🟣Asana si sólo es ejercicio físico, no es Asana.

🌿La práctica habitual de Asana otorga ligereza y fuerza, a la vez que flexibilidad, resistencia y salud.

Siempre con la idea de preparar al cuerpo para el siguiente estado del Astanga Yoga de Patañjali que es el Pranayama.

🟣 Según BKS Iyengar "La practica de asana conduce al cuerpo a un estado de estabilidad, libera de la enfermedad y aporta ligereza al propio ser".

🧘🏽‍♀️Asana por tanto tiene estas cualidades importantes:

✅ Sukham significa felicidad, deleite es por tanto la capacidad de permanecer confortablemente en la postura.

✅ Sthira significa firme, fijo, regular, estable, duradero.

🧘🏽‍♀️Una postura firme y agradable produce equilibrio mental y evita la inconstancia de la mente, crea un cuerpo fuerte y elástico, reduce el cansancio y calma los nervios.

Namasté🌿✨🙏

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Dirección

L'Hospitalet De Llobregat

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00
Domingo 17:00 - 20:00

Teléfono

677340610

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