03/08/2026
¿Por qué cambia el peso durante las vacaciones?
Las vacaciones no deberían convertirse en un examen para la báscula.
Cambiar los horarios, comer de otra manera, descansar con ritmos distintos o modificar nuestra actividad puede influir en el peso. Una variación puntual no define nuestra salud ni habla de falta de voluntad.
Lo importante es observar si el cambio persiste. En ese caso, en lugar de responder con culpa, restricciones extremas o dietas improvisadas, conviene comprender qué está ocurriendo: composición corporal, historia clínica y contexto metabólico.
En Clínica Alcolea abordamos el sobrepeso y la obesidad como cuestiones de salud, mediante una valoración médica individualizada y un seguimiento adecuado. El objetivo no es perseguir una cifra, sino cuidar el organismo.
Este agosto, disfruta de tus vacaciones sin convertir el cuidado en otra obligación.
En septiembre te explicaremos cómo abordamos la pérdida de peso saludable desde la medicina.
Te esperamos.
