03/09/2026
La terapia de la caja de arena es un método psicoterapéutico expresivo y no verbal en el que el paciente crea escenas simbólicas usando una bandeja con arena y pequeñas figuras.
¿Para qué sirve?
- Procesamiento de traumas: Ayuda a expresar vivencias difíciles, dolorosas o preverbales que son difíciles de contar con palabras.
- Regulación emocional: Facilita el autoconocimiento, la reducción del estrés y la sensación de control sobre la propia historia.
- Versatilidad de edad: Aunque se usa mucho en niños, también es muy útil en adolescentes y adultos para tratar duelos, ansiedad o crisis vitales.
