Jara Fernández Rodríguez / Técnico Superior en Dietética

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La Felguera
Jara Fernández Rodríguez / Técnico Superior en Dietética

Consulta de Dietética y Nutrición en La Felguera Dieta personalizadas

01/09/2026

Así da gusto terminar la primera mañana de trabajo 👩🏻‍⚕️del mes de septiembre, mes por excelencia donde decidimos cuidarnos más, bien, pues aquí vemos un ejemplo de constancia y disciplina que yo misma me quito el sombrero 👏
Súper enhorabuena 🎉
A seguir así 💪

01/09/2026

Vuelta a la rutina 💪
Gracias verano ☀️
Ahora toca organizarse y todo nos irá mucho mejor 👩🏻‍⚕️

14/08/2026

VACACIONES 😎
Nos vemos el día 1 de septiembre 👩🏻‍⚕️

12/08/2026

Sabías que????
Hay supersticiones relacionadas con la comida en un día de eclipse 🌑🌕
Por lo que he leído en muchas partes de la India, un día de eclipse se ayuna, ya que se cree que cualquier alimento cocinado el día del eclipse puede estar envenenado 🤢
Ahora pensáis? 🤔
Aquí somos más de … vamos a quedar el día del eclipse a comer y beber algo 😂
Disfrutar de todo con moderación 😎
En el equilibrio están los buenos resultados 👩🏻‍⚕️

10/08/2026

Cuando todas las materias primas son de cosecha casera, el resultado es extraordinario 😋
En alguna ocasión me comentáis que las judías verdes (nuestros frejoles) no os dan más, habéis probado a hacerlos finitos, como en juliana? Seguro que así entran mucho mejor 👌
Con cebolleta 🧅 y tomate 🍅 (que este año si hay producción 💪)
Es una ensalada muy sencilla 🥗para acompañar cualquiera de nuestras comidas 👩🏻‍⚕️

05/08/2026

Os acordáis de aquella canción 🎵 (para los que ya tenemos una edad) 🤣🤣
Tenemos chica nueva en la oficina… se llama … y es divina🤪
Pues en mi oficina:
Tenemos “piña” nueva en la oficina…
Así que os presento a Farala 🍍k es súper divina, esta y muchas cosas más las podéis encontrar en Librerías Campoamor y personas encantadoras como Laura Sanchez Fernandez os atenderán estupendamente 👩🏻‍⚕️

29/07/2026

El jamón cocido (el de verdad, sin almidones ni féculas) es bajo en calorías 👏
Tiene proteínas de alto valor biológico, apenas tiene carbohidratos y bajo en grasas 👌
Ojo con la cantidad en sal en pacientes hipertensos, para ello tenemos la opción baja en sal 👩🏻‍⚕️
P.D. Cuando la huerta da tomates y calabacines, hay que consumirlos y a veces, improvisar algo sencillo 🍅

25/07/2026

Espero que estéis disfrutando de las fiestas
De Santiago 🎉
Asociación Cultural Fiestas de Santiago de Sama

20/07/2026

Antes / después 👏
Qué maravilla han realizado Gino y M Jesús 🎨🐞
Gracias chicos, no puedo estar más contenta con el resultado, darle color y alegría a nuestro día a día 👩🏻‍⚕️
🍓🍋🍐❤️🍊🍏🍌

14/07/2026

XIII Trail Minero de la Mudrera 2026 🏃‍♀️
Gracias un año más por vuestra manera de ser y contar siempre conmigo 🫶

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