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SAFIT

SAFIT, tu centro deportivo especializado donde podrás disfrutar de una amplia gama de servicios par

SAFIT, tu centro deportivo especializado donde podrás disfrutar de una amplia gama de servicios para favorecer tu bienestar físico y mental.

04/06/2026

Llevamos años enseñando el ‘abrazo al bebé’ .
El cuerpo va cambiando, al peso aumenta (aunque sea poco) y el cambio postural afecta al control y la estabilidad.
Esta técnica te ayuda a conectar tu abdomen y no perder el control.

03/06/2026

Poesía.. 🫠

🔊

02/06/2026

Mantenerse activo y ganar años de vida 💖

25/05/2026

✅ MÁS CONTROL
✅ MÁS RENDIMIENTO
✅MÁS MOVIMIENTO

Os dejamos estos TOP de movilidad
BUENA SEMANA 💪 MUCHOS ENTRENOS DE CALIDAD

22/05/2026

Ya saben lo que es un DEKA 😉

15/05/2026

Fuera de pista se trabaja 🔥 y mucho 🎾

12/05/2026

Dos vídeos .
En el primer vídeo hay compensación abdominal, diafragma poco activo y pérdida de control postural.
En el segundo, activación correcta del transverso: tensión profunda, estabilidad y mejor gestión de la presión intraabdominal. 🔥

“El transverso no se trabaja ‘metiendo barriga’.
Se activa generando estabilidad profunda sin compensar con recto abdominal, pelvis o respiración.
Primer vídeo ❌ / Segundo vídeo ✅”

08/05/2026

Ahí dentro late su mayor motivación 💖
Marta decide apostar por safit para cuidarse por dentro y por fuera.
Deportista de toda la vida , imparable !!
Os dejamos un ratito de su sesión
💖

06/05/2026

SAFIT TRAINING

ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS
INDIVIDUAL · PAREJAS · GRUPOS REDUCIDOS

Muévete hoy,
conecta con tu bienestar,
supera tus límites.

• Entrenamiento totalmente personalizado
• Mejora tu fuerza, energía y condición física
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24/04/2026

HYROX sin filtros 🔥

Aquí no hay postureo.
Aquí hay esfuerzo, respiración a mil… y no rendirse.

La cabeza es la que decide.

No es fácil… pero engancha.

¿Te atreves a probarlo? 💥

Dirección

La Guardia

Página web

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