MamaMamita

MamaMamita Ayudo a madres y a familias a volver a confiar en la crianza, crear vínculos sanos y resolver los conflictos familiares con éxito.

10/09/2026

Esto no va en contra del autocuidado. Va sobre entender qué es lo que realmente mueve el cambio en la relación con tu hijo, porque si solo trabajamos una parte, la mesa se queda coja. Y una mesa coja siempre acaba derramando el agua.

08/09/2026
04/09/2026

Pones el límite. Lo repites. Lo repites otra vez. Subes la voz. Y entonces, por fin, algo se
mueve.

Y piensas: "es que son así, hasta que no me escuchan chillar no reaccionan."

No es que sean así. Es que han aprendido que el límite real llega cuando cambias el tono,
porque hasta ese momento todavía estás negociando.

Un límite se dice una vez, con calma, y tiene una consecuencia clara si no se cumple. Sin diez
repeticiones, sin escalar la voz, sin acabar agotada.

Si llevas tiempo pensando que en tu casa "es lo normal", escríbeme "CALMA" en los
comentarios o por mensaje directo. Hablamos 20 minutos, veo qué está pasando en tu caso
concreto, y te cuento si el Pack Transformador tiene sentido para ti.

02/09/2026

El agotamiento en la maternidad muchas veces no viene de lo que son tus hijos. Viene de dinámicas que se han instalado poco a poco y que no has identificado todavía.

Si quieres saber que necesitas cambiar para que te necesiten en lo necesario y no sobrecargarte de tareas extras.

Escribe ESPACIO y te digo cómo.

01/09/2026

La mente nos cuenta historias que parecen muy reales.

Una madre llegó a consulta convencida de que su hijo era vago. Llevaba meses con esa
idea. Intentando que espabilara, frustrándose cuando no lo hacía, sintiéndose agotada de
repetir siempre lo mismo.

En la primera sesión no trabajamos la conducta del niño. Trabajamos desde la idea, desde
la creencia de lo que es ser vago, desde la visualización y desde la emoción.

Y esa creencia, "mi hijo es vago", se desmontó sola. Porque cuando dejas de buscar la
respuesta solo en la cabeza y escuchas lo que el cuerpo y la emoción tienen que decir,
aparece una visión mucho más amplia. Una que la mente sola no te da.

Eso es lo que hace que el cambio sea rápido y real: no estamos trabajando sobre lo que
crees que pasa. Estamos trabajando sobre la realidad, desmontando bucles y tomando
acción para que el cambio se dé.

31/08/2026

El bucle no es culpa tuya ni de tu hijo. Es que nadie os ha ayudado a mirar al sitio correcto. Esto es lo primero que trabajo cuando llegáis a consulta, que es lo que no cambia, lo que permanece en bucle.

Sigue la serie y empieza a entender qué está pasando de verdad.

27/08/2026

Cuando empecé a trabajar con niños, me saltaban chispas con sus familias. ¿Por qué no hacen lo que les pido? ¿Por qué siguen haciendo lo mismo si ven cómo afecta a su hijo?

Estaba trabajando con los niños y echando piedras sobre su propio tejado al mismo tiempo.

Lo que tardé en entender es que sin sostener a la familia no hay cambio posible. Si criticas, si juzgas, si buscas culpables, no encuentras soluciones. Y ninguna familia quiere hacer daño a sus hijos. Ninguna.

Nadie puede salvar a nadie desde fuera. Solo desde dentro se transforma algo. Por eso trabajo con las familias, con las que se desbordan, con las que se sienten mal con lo que está pasando, con las que necesitan solucionar cosas que se les hacen bola.

Porque es desde la confianza, desde la conexión y desde el sostener lo que sucede desde donde se encuentra el cambio.

25/08/2026

Lo aprendí trabajando en el colegio, antes de ser madre. Me nacía sin pensarlo, porque lo había aprendido, porque a mí me lo hacían de pequeña. Los juegos divertidos, las persecuciones, las cosquillas, hacer el payaso. Juegos que subían la energía, que activaban, que animaban. Y que acababan sobrepasando a los niños.

Llegaban a un nivel de excitación en el que ya no sabían volver. Y entonces pegaban, hacían daño, no porque quisieran, sino porque estaban desbordados y no tenían manera de regularse solos. El juego pasaba del disfrute al caos, y yo me enfadaba buscando que se tranquilizaran, sin entender por qué no podían simplemente parar.

Duele sentir que les estás privando del juego compartido. Y a la vez sientes que se te va de las manos y no sabes por qué.

Lo que aprendí es que el vínculo no se construye desde el entretenimiento. Se construye desde el estar presente cuando necesitan superar algo difícil. Desde ocupar otro rol, que a veces me parecía distante y seco, pero que es el que nos permite vivir con más calma y más autonomía. Ser su guía, su referente, y poner la energía ahí.

Y entender que los niños no necesitan que les busquemos entretenimientos. Lo mejor es que los encuentren ellos. La vida cotidiana, la casa, las costumbres, ser parte activa del día a día. Todo lo demás es sumar excitación extra, y va en tu contra.

Porque cuando te haces cargo de organizarles los juegos y el entretenimiento, sin quererlo, les estás haciendo dependientes de que tú les diga qué hacer. Y la maternidad ya exige mucho como para construir encima una relación todavía más dependiente. Lo que cuidas es el vínculo, la seguridad, las emociones. De entretenerles, no tienes que encargarte tú.

23/08/2026

Primer tuve que verme a mí en el enfado. entender por qué me enfadaba, cómo me enfadaba, y lo que me dolía que nadie me sostuviera cuando lo sentía. Cuando entendí eso, pide hacer con ellas lo que nadie hizo conmigo.

Eso es lo que trabajamos en consulta.

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