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FemNor- Especialista en Salud

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FemNor- Especialista en Salud

Especialistas en Salud
Ginecología y Obstetricia
Pediatría - Psicología
Nutrición - Pilates Dra. Médico Especialista en Ginecología y Obstetricia.

Estefanía Lorenzo López, gerente de FemNor, Especialistas en Salud en La Orotava. El objetivo es dar una amplia cobertura a las necesidades de la mujer por lo que, si lo precisa, contamos con los contactos más adecuados y especializados en Patología de Mama y Reproducción Asistida. A principios del 2023 nos mudamos a el Mayorazgo y ampliamos nuestros servicios con Psicología y Nutrición. A finales del 2023 incorporamos Body Experience - Pilates. Estamos por y para ti. Pide tu cita.

14/08/2026

Aprender a poner límites es un pilar fundamental de la salud mental.
Nuestra psicóloga Tania González te acompaña en FemNor en tu proceso de desarrollo personal y gestión emocional en un espacio seguro.

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☎️ 922 32 63 42
📲 650 97 39 58
📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

11/08/2026

La prevención es la clave de una vida saludable.
En FemNor, la Dra. Estefanía Lorenzo te acompaña ofreciéndote una atención ginecológica personalizada, cercana y rigurosa.

Prioriza tu salud y agenda tu revisión anual con nosotros en La Orotava.

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29/04/2026

¿Sabías que la nutrición es una rama de la medicina? 🩺✨

A menudo confundimos "hacer dieta" con nutrir nuestro cuerpo según sus necesidades médicas. En Femnor, la Dra. Ana Gómez (especialista en Nutrición Clínica) lidera este proceso para que no camines a ciegas.

Analíticas, salud hormonal, metabolismo... lo miramos todo. Porque tu salud es demasiado importante para dejarla en manos de algoritmos o modas.

📍 Encuéntranos en La Orotava
🔗 Link en la bio para reservar tu consulta médica nutricional.

Dra. Ana Gómez
Médico Especialista en Nutrición Clínica

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24/03/2026

✨ ¿Tu peque tiene la piel seca, enrojecida o con mucho picor?

La dermatitis atópica es muy común en la infancia y puede afectar hasta al 25% de los niños. Provoca molestias constantes, irritabilidad y dificultades para dormir 😔

💡 Pero con un buen diagnóstico y tratamiento, ¡se puede controlar!

👩‍⚕️ La Dra. Sara Díaz, pediatra en FemNor (La Orotava), puede ayudarte a mejorar la calidad de vida de tu hijo y a manejar los brotes de forma efectiva.

💙 Cuidar su piel es cuidar su bienestar.

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Dra. Sara Díaz
Pediatra

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23/03/2026

🧘🏻‍♀️ 7 razones para ejercitarte con Pilates

El Pilates no es solo "estirar". Es un sistema de entrenamiento diseñado para fortalecer tu cuerpo desde el centro hacia afuera. En FemNor, creemos que es el aliado perfecto para la salud femenina en cualquier etapa. 🌸

Desliza y descubre por qué el mat (la colchoneta) será tu mejor amigo. ➡️

Fortalece tu "Powerhouse": Tu abdomen y espalda baja se vuelven un escudo protector para tu columna. 🛡️

Conexión con el Suelo Pélvico: Fundamental para prevenir disfunciones y mejorar tu salud íntima.

Mejora tu postura: Crece unos centímetros visualmente y olvida esos dolores de espalda por estar sentada.

Flexibilidad con Control: No solo serás más flexible, sino que tus articulaciones estarán más estables.

Respiración Consciente: Reduce el cortisol (la hormona del estrés) y oxigena cada célula de tu cuerpo. 🌬️

Bajo Impacto, Alto Resultado: Ideal para cuidar tus articulaciones mientras tonificas de forma profunda.

Mente y Cuerpo en Sintonía: 45 minutos para ti, para sentir cada músculo y desconectar del ruido exterior.

📍 Encuéntranos en el corazón de La Orotava.
✨ Empieza a moverte con conciencia.

16/03/2026

Tu bienestar merece un espacio de confianza. ✨

En FemNor sabemos que la salud ginecológica va más allá de una revisión; es una cuestión de confianza y cuidado personal. Por eso, contamos con la experiencia y la cercanía de la Dra. Lidia Martín.

✅ Citologías y prevención.
✅ Ecografías ginecológicas.
✅ Menopausia y salud hormonal.
✅ Seguimiento especializado.

🌸 Porque cuidarte es el primer paso para sentirte bien.

📅 Reserva tu cita

Dra. Lidia Martín
Ginecología y Obstetricia

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13/03/2026

¿Cuándo fue la última revisión de "Niño Sano"? 🤔🩺

Más allá de las vacunas y los catarros, las revisiones periódicas son fundamentales para asegurar que el desarrollo de tu hijo/a va sobre ruedas.

✅ Comprobar la función cardíaca y respiratoria.
✅ Seguir su crecimiento (peso y talla).
✅ Resolver todas esas dudas que surgen en el día a día.

No esperes a que se ponga malito/a.
¡Pide cita en FemNor y prioriza su bienestar!

📩 Escríbenos por DM para reservar.

Dra. Sara Martín
Pediatra

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09/03/2026

🧠 + ❤️ El equilibrio que lo cambia todo
Seguro que más de una vez te has sentido en medio de un tira y afloja: por un lado, lo que sientes con fuerza; por otro, lo que sabes que tiene sentido.

La frase "Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro" no nos pide que elijamos un bando, sino que formemos el mejor equipo de trabajo del mundo.

¿Por qué necesitamos a ambos?
El Corazón es la Brújula: Nos da el propósito, la pasión y la dirección. Es el que nos dice qué nos hace vibrar y qué queremos alcanzar en FemNor y en nuestra vida personal.

El Cerebro es el Mapa: Se encarga de la logística. Evalúa los riesgos, pone límites saludables y diseña los pasos estratégicos para que esos sueños del corazón no se queden solo en fantasías, sino que se conviertan en realidades seguras.

En FemNor creemos que la fuerza real nace de una mente clara y un corazón valiente. No tienes que renunciar a tu intuición para ser racional, ni a tu lógica para ser apasionada.

✨ Reflexión del día: ¿En qué decisión actual necesitas invitar a tu cerebro a tomarse un café con tu corazón?

Tania González
Psicóloga

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05/03/2026

El embarazo es una etapa en la que es muy importante seguir una adecuada alimentación variada y equilibrada para contribuir a un buen desarrollo del feto

Hay alimentos que debemos evitar:
❗Alcohol, tabaco y vappers por su efecto teratogénico.
❗Excesivo consumo de cafeína, se permite un máximo de 200mg/día. (café, bebidas energéticas, té, bebidas de cola...)
Incluso consumir con moderación el café descafeinado ya que puede tener una cantidad residual de cafeína.
❗Vísceras: por su elevado contenido en Vit. A.
❗Lácteos no pasteurizados: por la posible presencia de Listeria
❗Lácteos crudos sin pasteurizar (leche cruda, queso fresco, pasta blanda)
❗Carne, pescados, huevos y mariscos crudos: para prevenir la toxoplasmosis y la listeria.
❗Salsas que incluyan huevo crudo: mayonesa, alioli, salsa tártara...
❗Carnes de caza
❗Pescados grandes como el atún rojo, el pez espada, el tiburón y el lucio; por su alto contenido en mercurio y metales pesados.
❗Vegetales y frutas crudas que no se hayan desinfectado, pelado o lavado con anterioridad. Si vamos a comer fuera de casa mejor que las verduras estén cocinadas en vez de crudas.
❗Conservas en lata: por la posible presencia de disruptores endocrinos.

Dra. Ana Gómez
Médico en Nutrición
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📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

08/02/2026

¡Estamos de celebración! 💙

Sabemos que la salud de los más pequeños es vuestra prioridad, y por eso en FemNor nos hace muy felices anunciar que... ¡vuelve nuestro servicio de Pediatría! 🩺✨

Queremos darle la bienvenida oficial a la Dra. Sara Díaz, quien se une a nuestro equipo para cuidar de lo que más quieres con la profesionalidad y el cariño que nos caracteriza.

👶 Ya podéis pedir vuestra cita para revisiones, salud infantil y consultas especializadas.

👇 ¡Déjanos un corazón para dar la bienvenida a la Dra. Sara!

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Dirección

Avenida Alonso Fernández De Lugo 11, El Mayorazgo
La Orotava
38300

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:00
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Miércoles	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00

Página web

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