Isabella Allegrini Naturopata

Isabella Allegrini Naturopata Aiuto ed inspiro le persone a trovare la Salute e Performance con uno stile di vita Sano e Naturale

Sono gelosa della mia Indipendenza.Sono gelosa della mia Solitudine.Della mia Libertà.Della mia Anima."Alla fine dobbiam...
04/08/2020

Sono gelosa della mia Indipendenza.
Sono gelosa della mia Solitudine.
Della mia Libertà.
Della mia Anima.
"Alla fine dobbiamo inseguire questa Natura selvaggia. Allora ci lanciamo nella foresta o nel deserto o nella neve e corriamo forte, con gli occhi che scrutano il terreno, con le orecchie tese, cercando sotto,sopra, cercando un indizio,un resto,un segno, una conferma che lei vive ancora e non abbiamo perduto la nostra occasione.
E quando ne ritroviamo le tracce, è tipico delle donne mettersi a correre forte per riguadagnare il tempo perduto, liberare la scrivania,liberarsi del rapporto, svuotare la mente, voltare pagina, insistere su una pausa, rompere le regole, fermare il mondo, perchè mai più faremo a meno di lei.
Dunque in termine SELVAGGIO qui non è usato nel suo senso moderno peggiorativo, di "incontrollato", ma nel suo senso originale, significa VIVERE UNA VITA NATURALE, in cui la CREATURA ha la sua INTEGRITÀ INNATA e sani confini."
- 📖 Donne che corrono con I Lupi di Clarissa Pinkola Estés, Psicanalista Junghiana

"Quanti km fai?""Sei di riposo e non vai?"E in un mondo in cui più corri,Più fai,E meno tempo hai,Io rispondo così. NO C...
25/06/2020

"Quanti km fai?"
"Sei di riposo e non vai?"
E in un mondo in cui più corri,
Più fai,
E meno tempo hai,
Io rispondo così.
NO COMPETITION.
NO SHOW.
Only selflove.

Credo nella PRE-venzione."Prevenire prima di curare".Ora più che mai credo in questo momento nella necessità di un appro...
04/04/2020

Credo nella PRE-venzione.
"Prevenire prima di curare".
Ora più che mai credo in questo momento nella necessità di un approccio preventivo alla Salute.
È agli occhi di tutti come squilibri metabolici, endocrini, cardiovascolari (diabete, ipertensione,obesità etc) siano FATTORI DI RISCHIO.
NON È NORMALE averli.
Ed è incredibile come siano condizioni fortemente influenzate dal nostro stile di vita.
In primis?
🍎Nutrizione adeguata
🏃 Attività fisica
🌞 Sole, Aria, Acqua
😪 Gestione dello Stress
È ora che iniziate a dar valore a quella schiera di professionisti che sono qui a ripetervelo ma considerati "solo dei fissati".
Peace ✌

Primavera, aria di pulizie.E le pulizie non si fanno solo alla casa e alla cantina. Si fanno anche al nostro interno! Le...
01/04/2020

Primavera, aria di pulizie.
E le pulizie non si fanno solo alla casa e alla cantina. Si fanno anche al nostro interno!
Le prime erbette spontanee, le gemme, le primule. La Primavera è quel momento in cui ci si RINNOVA, si RINASCE, si ha il bisogno di alleggerirsi dalla pesantezza invernale.
È la stagione perfetta per mettere in atto la PRIMA FASE DELLE "4R" in un approccio Naturopatico:
🗓 REMOVE - rimuovere ciò che ci intossica,rallenta ed appesantisce.
È un processo fondamentale per eliminare ciò che crea malattia.
Durante la rimozione di ciò che ci crea danno, sarà necessario garantire un SUPPORTO AGLI ORGANI EMUNTORI di sostanze che ne aiutano e stimolano le secrezioni.
Come?
🌱GREEN- verdure verdi, in foglia, amare - tarassaco, ortiche, valeriana, cicorie, cime di ripa, cardo etc.
E ricordate: ognuno di Noi ha una storia passata, presente e futura diversa che ne prevede un approccio di "RIMOZIONE" diverso e personalizzato.
Se alla ricerca di un Naturopata, a disposizione! 😉💪
Ps. La "detox" deve essere anche emotiva, ambientale, sociale! 🙏

26/03/2020

Ballate 💃
Muovetevi e ballate con dolcezza.
Lasciate gli allenamenti strazianti e duri, ora non ne avete bisogno.
Ora ACCOMPAGNATE dolcemente il vostro corpo in questo mare 🌊.
Muovetevi, nuotate 🌊, scivolate su queste onde, non fatevi prendere dalle paure.
ACCETTATE.
Accettate e lasciate andare paure ed insicurezze.
Lasciatevi scivolare e tutto se ne andrà come è arrivato.
Affermazioni positive:
🙏
Forza tutti. ❤

🎵 Song : Keeping Me Alive - Jonathan Roy

Le mamme, gli sportivi, i grandi lavoratori non hanno mai tempo. Al bando ricette e piatti complicati.La mia filosofia n...
03/03/2020

Le mamme, gli sportivi, i grandi lavoratori non hanno mai tempo.
Al bando ricette e piatti complicati.
La mia filosofia nella mia pratica?
SEMPLICE, VELOCE E SANO!
⏰15 minuti
✔ 1 frullatore
🔹 200gr datteri essiccati
🔹 40 gr farina di cocco
🔹 20 gr farina d'avena integrale (o fiocchi)
🔹 2 cucchiai cacao amaro
🔹 1 cucchiaio polvere di bacche di Aronia (o maca/spirulina/canapa)
🔹pizzico di sale e vaniglia
Frullare fino al raggiungimento di una palla uniforme. Dividere in piccole ball della dimensione desiderata. Rotolare a scelta nel cacao in polvere o di Aronia. Raffreddare in frigo per 1-2 ore prima di servire.
COME?
♥ perfetto snack nel taschino "on the go" durante la bici,corsa,escursione
♥ snack sano e gustoso per i bimbi
♥ sfizioso dolcetto da offrire o quando si ha voglia di una coccola dolce.
# sport

✨Infastidite.Infastidite ad essere voi stessi. Non fatevi scrupoli.Non fatevi scrupoli a non voler scendere a compromess...
27/02/2020

✨Infastidite.
Infastidite ad essere voi stessi.
Non fatevi scrupoli.
Non fatevi scrupoli a non voler scendere a compromessi.
Fatevi sentire.
Fatevi sentire se non vi appartiene.
Darete fastidio.
Darete fastidio a chi non accetta che voi potete Essere.
Siate forti.
Siate forti e nessuno vi potrà demolire.
Siate unici.
Siate unici, belli,LIBERI di essere.✨

👣 MOBILITÀ E STABILITÀ👣🔹Mobilità, massimo range di movimento di un articolazione e muscoli ad essi connessi.🔸Stabilità, ...
20/02/2020

👣 MOBILITÀ E STABILITÀ👣
🔹Mobilità, massimo range di movimento di un articolazione e muscoli ad essi connessi.
🔸Stabilità, capacità di gestione di un movimento.
Si tratta di due concetti ESSENZIALI per il CORRETTO MOVIMENTO e la PREVENZIONE di disfunzioni ed infortuni.
Nel metodo "Joint by Joint" sviluppato da Gary Cook e Michael Boyle, si ha la visione del corpo come una CATENA DI ARTICOLAZIONI CHE ALTERNANO BISOGNI DI MOBILITÀ E STABILITÀ:
🔹caviglia/anca/torace ➡ mobilità
🔸ginocchio/lombari/scapolo-omerale ➡ stabilità
Inoltre: dolori localizzati, spesso derivano da disfunzioni dell'articolazione sopra/sottostante.
Esempio?
In ottica funzionale, il mal di schiena è causato da una ridotta mobilità dell'anca.
⛔Un buon allenamento include anche sessioni di mobilità e flessibilità ⛔
Senza, NON è allenamento funzionale.
Vogliamo vedere anche il lato Olistico?
♥ Quarto Chakra, apertura del Cuore alla Gioia e all'Amore.
Apri il tuo petto, permettiti di dare e, soprattutto nel mio caso, di RICEVERE.

[📝Allenamento Funzionale applicato allo sport - Michael Boyle]

🏃MOVIMENTO🏃Cambiamento di posizione nel tempo e nello spazio, di un corpo fisico ed astratto. Viaggiare è movimento.Viag...
26/01/2020

🏃MOVIMENTO🏃
Cambiamento di posizione nel tempo e nello spazio, di un corpo fisico ed astratto.
Viaggiare è movimento.
Viaggia per muovere il tuo corpo.
Viaggia per muovere i tuoi pensieri.
Viaggia per cambiare.
Infondo correre, saltare, pedalare sono solo ottime scuse per viaggiare.

@ El Teide 3718 M

🔮ADDOME E SALUTE INTESTINALE🔮Estetica, è il primo pensiero comune.Ma SALUTE INTESTINALE è il mio.La durezza, consistenza...
23/01/2020

🔮ADDOME E SALUTE INTESTINALE🔮
Estetica, è il primo pensiero comune.
Ma SALUTE INTESTINALE è il mio.
La durezza, consistenza, compattezza, atonia, area lassa, area tesa possono fornire molte informazioni circa il nostro stato di Salute.
👉Un addome TONICO è un addome in grado di fornire non solo un corretto sostegno posturale ("power house" nel Pilates), ma si presuppone anche
🔹 corretta motilità intestinale
🔸 digestione
🔹 assorbimento
⛔Attenzione: l'IPERtonia, non è favorevole!
👉 un addome LASSO, con la presenza di accumuli adiposi sul ventre e "maniglie dell'amore" non sono favorevoli per i normali processi digestivi, ma non solo ci indicano anche
🔸 eccesso e cattiva gestione INSULINICA, dato da uso ed abuso di carboidrati raffinati e zuccheri (anche da frutta!)
🔹 infiammazione tissutale periferica, generata dalla presenza stessa di tessuto grasso e insulina.
⛔Porta aperta per condizioni di Sindrome Metabolica, Diabete,patologie cardiache etc.
👉 un addome PROTESO può essere indice della presenza di scompensi batterici
🔹 ECCESSIVA FLORA FERMENTATIVA, per abuso di fibre, carboidrati raffinati e non con conseguente GENERAZIONE DI ALCOOL (si, sei come una bella bottega di birra)... fegato steatosico (grasso) e forme successive.
🌱Infondo, lo sapeva Ippocrate, padre della Medicina e mentore dei Naturopati Occidentali:
"TUTTE LE MALATTIE HANNO ORIGINE DALL' INTESTINO"
È un mantra. Il punto cruciale dove il MIO primo SGUARDO si posa.🌱

Dirección

La Orotava
38300

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:30
15:00 - 19:30
Viernes 09:00 - 12:30
15:00 - 19:30
Sábado 09:00 - 12:30
15:00 - 19:30

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Isabella Allegrini Naturopata publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Isabella Allegrini Naturopata:

Atajos

Compartir