22/05/2026
¿Yoga es solo sentarse a respirar y relajarse? Te han contado la historia a medias. 🤫👇
Existe la creencia de que practicar yoga es sinónimo de pasividad, de luces tenues y de "venir a dormir". Pero la realidad detrás de las asanas que desarrollas es mucho más retante y poderosa.
🧠 🧘🏻♀️ En yoga NO buscamos el esfuerzo físico solo por el ejercicio. 💪 El cuerpo fisico pasa a ser el vehículo y puerta de entrada al movimiento que mira hacia dentro.
📦 Usamos la fuerza para enraizarnos.
🔄 El estiramiento para crear espacio interno.
🧭 El trabajo en algunas asanas de esfuerzo físico como un espejo para observar cómo reaccionamos ante la incomodidad.
Habitamos el cuerpo para transformar el estado mental, calmar el sistema nervioso. Encontrar la conexión a tu calma, tocar el alma y muchos detalles mas.
En el mes de mayo ya vamos consolidando la práctica de toda una temporada. Y ahora que ya tenemos una base firme y desarrollada, es el momento de explorar posturas más retantes en clase para integrar todo lo aprendido.
🔄 Guarda este post si tú también sabes que la verdadera calma se trabaja milímetro a milímetro en la esterilla.
¿Cuál es esa postura que a ti te exige tu máxima concentración? Te leo en comentarios. 👇
